sebet.az onlayn maqazin

Pəhriz saxlayarkən qidalar balanslaşdırılmış şəkildə qəbul edilməlidir

Pəhriz saxlayarkən qidalar balanslaşdırılmış şəkildə qəbul edilməlidirPəhrizin orqanizm üçün çoxlu faydası var. Pəhriz saxlayanlardan bəziləri həkim məsləhəti, bəziləri isə öz bildiyi kimi qidalanmağa üstünlük verir. Mütəxəssislər bəzən diyeta ilə pəhrizi səhv salanların da olduğunu bildirirlər.
Milli.Az bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova AZƏRTAC-a deyib: "Təəssüflər olsun ki, pəhriz dedikdə yalnız arıqlamaq, çəki atmaq üçün olan diyetlər nəzərdə tutulur. Diyetologiya yalnız arıqlamaqdan ibarət deyil. Burada hər bir xəstəliyə uyğun və hər kəsə fərdi qaydada pəhriz növləri nəzərdə tutulur".
Xəstəliklər müəyyən edildikdən sonra ona uyğun pəhriz tətbiq olunmalıdır: "Ürək xəstəliyi, mədə-bağırsaq xəstəliyi olanların bir-birindən tam fərqli pəhrizləri var. Məsələn, böyrək xəstələrinə tərkibində daha az protein olan pəhrizlər məsləhət görülür. Ona görə bu fərdilik məsələsinə mütləq əməl olunmalıdır".
Psixoloqların dediyinə görə, həddən artıq pəhriz saxlamaq müəyyən psixoloji problemlərə səbəb olur. Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Universitetinin baş müəllimi, psixologiya üzrə fəlsəfə doktoru Çimnaz Verdiyeva deyib: "Düzgün qidalanmamaq, pəhriz qidalarından rejimsiz istifadə etmək depressiya, narahatlıq, yuxusuzluq və digər problemlərə səbəb olur. Belə halda onlar sosial cəhətdən də özlərində məhdudiyyətlər qoyurlar, çünki düzgün qidalanmamaq düzgün olmayan həyat şəraitinə aparıb çıxarır".
Pəhriz saxlayarkən qida rasionunda karbohidratlar, yağlar və zülallar balanslaşdırılmış qaydada olmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 655   Tarix: 13 iyul 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İsti havada alkoqol qəbul edənləri gözləyən TƏHLÜKƏ

Rusiyalı psixiatr-narkoloq Aleksey Kazantsev isti havada spirtli içki qəbul etməyin zərərlərindən danışıb. xəbər verir ki, mütəxəssis isti havada hətta kiçik dozada alkoqol qəbulundan intoksikasiyanın tez baş verdiyini deyib

İnsanlar koronavirusa daha çox harada tutulurlar

Virusoloq və immunolqlar insanların koronavirusa yoluxma riski daha yüksək olan  yerləri müəyyənləşdiriblər. ölkə.az-a istinadən bildirir ki, alimlər insanların  koronavirusa yoluxma risqi daha yüksək olan yerlərin reytin

Koronavirus beyinə necə yayılır? - ARAŞDIRMA

İngilis alimləri koronavirus infeksiyasının xəstələrdə ağırlaşmalara, məsələn, deliriya, beyin iltihabı, insult və sinir zədələnmələrinə səbəb ola biləcəyini aşkar edib. xəbər verir ki, mütəxəssislər "Brain" jurnalınd

Azərbaycanda koronavirusla bağlı aparılan testlərin sayı açıqlandı

Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyi (TƏBİB) Azərbaycanda koronavirusla bağlı iyulun 12-nə olan statistik göstəriciləri açıqlayıb.  Trend-ə istinadən bildirir ki, məlumatda bu gün ərzində Azərbaycanda koronavirusla bağl

Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 230 mindən çox artıb

Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı son sutka ərzində 230 mindən çox artıb.  Trend-ə istinadən bildirir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının gündəlik hesabatında deyilir. İyulun 12-i saat 12:00 üçün olan məlumat

Koronavirusa yoluxan həkim Teymur Cəfərov EKMO cihazına qoşulub

Xəbər verildiyi kimi aprel döyüşlərində yüzlərlə əsgər və zabitin həyatını xilas etmiş tibb xidməti mayoru, Silahlı Qüvvələrin Baş Klinik Hospitalının anestezioloq-reanimatoloqu Teymur Cəfərov koronavirusa yoluxub

Nəzakət Teymurova koronavirusa yoluxdu - FOTO

Xalq artisti Nəzakət Teymurova koronavirus infeksiyasına yoluxub. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu haqda aparıcı Hacı Nuran Hüseynov məlumat verib. O bildirib ki, xanəndənin vəziyyəti ağırdır:. "Ondan koronavirus

Bioloji yaşı ölçə bilən göz skaneri

ABŞ alimlərin yaratdığı yeni göz skaneri, insanların bioloji yaşını təyin edə bilir. Araşdırmaçılar bu skaner sayəsində ömür boyu insanların tibbi müalicələrini təmin edə biləcəklərini düşünürlər. Bütün insanlar qocalır

Arıqlama çayları, yoxsa ölüm mənbəyi?

İdman və pəhriz saxlamaq kimi sağlam yollar olsa da, tənbəllik edən bir çox xanımlar daha asan üsullara əl atır, dərmanlardan istifadə edirlər. Televiziya kanallarında, küçədə reklam lövhələrində belə dərmanların reklam


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy makiyajlari geymler 2020 hamilelikde qidalanma 2020 donları murebbelerin hazirlanmasi 2020 cu ilin modasi huseyn cavid seirleri kosmetika qan qrup hansi burcler yaxsi anlasirlar