Pəhrizsiz arıqlamağın yolu açıqlandı
Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin Baş Dietoloqu Tamara Uilner qida qəbulunda məhdudiyyətlər tətbiq etmədən arıqlamağın yollarını açıqlayıb.
Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssis kalori hesablamasının artıq çəki probleminin uzunmüddətli həlli kimi işləmədiyini izah edib. Onun sözlərinə görə, ciddi pəhriz aclıq və qıcıqlanmaya səbəb olur. Nəticədə, insan pəhrizdən imtina edərək yenidən çəki alır. Uilner qeyd edib ki, pəhrizlər maddələr mübadiləsinə mənfi təsir edir və bu da lazımsız yağların yığılmasına gətirib çıxarır.
Eskpert həmçinin vurğulayıb ki, pəhrizsiz formada qalmaq üçün texnoloji, texniki, termik təsirə məruz qalmamış qidalar və uzunmüddətli toxluq təmin edən zülal və sağlam yağlarla balanslaşdırılmış yeməklər qəbul etmək çox vacibdir.
Bundan əlavə, gündəlik həyatda stress səviyyəsini azaltmağı, kifayət qədər yatmağa çalışmağı və daha çox hərəkət etməyi məsləhət görüb.









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Zaur həyat yoldaşının sevgililər günü hədiyyəsindən danışdı
"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"
Sənətə gələndə anamdan halallıq almışam
Rusiyalı müğənni boks məşqi zamanı vəfat edib
Sahurda bu sirkəni İÇİN - Möcüzəvi faydası çoxdur
Tez- tez üşümək ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər
Bu qidalar uşaqların İQ səviyyəsini azaldır - Xəbərdarlıq
"Qayınanadan heç vaxt ana olmaz!" - Əməkdar artist
Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA
Elm dünyasında inqilab: Pişiklər xərçəng müalicəsində açar rolunu oynaya bilər
Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı