Piylənmənin səbəbləri

Piylənmənin səbəbləriKişilərlə müqayisədə qadınlar piylənməyə 2 dəfə artıq məruz qalır. Artıq çəkinin yarandığı kritik dövr 30-60 yaş arasıdır. Ümümdünya Səhiyyə Təşkilatının beynəlxalq ekspertlərinin fikrincə piylənmə peşə, sosial, milli, coğrafı, cinsi və yaş qrupundan asılı olmayaraq, planetimizin milyonlarla əhalisini əhatə edən qlobal epidemiyadır.Artıq çəkili insanlar normal bədən kütləsinə malik şəxslərə nisbətən hipertoniyadan 2-3, stenokardiya və ürəyin işemik xəstəliyindən isə 3-4 dəfə çox əziyyət çəkirlər. Belə pasiyentlərdə bütün xəstəliklər, hətta KRVİ, qrip və ağciyərlərin iltihabı daha ağır formada gedir, fəsadların yaranma riski yüksək olur.Piylənmə əksər hallarda orqanizmə qida vasitəsilə daxil olan enerji ilə onun sərfi arasındakı disbalans nəticəsində əmələ gəlir. Artıq kalori piyə çevrilərək, depo şəklində dərialtı qat, piylik, qarın divarı və daxili orqanlarda toplanır. Piy ehtiyatlarının artması bədən kütləsinin yüksəlməsinə və bir çox sistemlərin fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır. Piylənmə hallarının 90%-i izafi qida qəbulu, 5%-i isə metabolik pozğunluqlarla bağlı olur.
Piylənmənin profilaktikası üçün qidanın kalorisi ilə sərf olunan enerji arasındakı balans qorunmalıdır. Piylənməyə irsi meyllik olduqda, hipodinamiya zamanı, həmçinin 40 yaşdan sonra karbohidrat və yağların qəbulu məhdudlaşdırılmalı, zülal və bitki mənşəli qidalara üstünlük verilməlidir. Piyada gəzintilərinə, üzgüçülük və idman məşqlərinə vaxt ayrılmalıdır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 807   Tarix: 04 avqust 2022
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Düzgün qidalanmamaq orqanizmdə bu fəsadlara səbəb olur

Düzgün qidalanmamaq orqanizmdə aşağıdakılara səbəb olur. İllərlə qəbul edlən qida qalıqıları orqanizmdə ən təhlükəli xəstəliklərin. Mütəxəssislərin fikrincə orqanizmdə xəstəliklərin əmələ gəlməsinə yığılıb qalan və xari

Toksiki şok sindromu nədir?

TŞS ilk dəfə 1978-ci ildə stafilokokk infeksiyalı 7 uşaqda aşkarlanmışdır. Ginekologiya sahəsinin mütəxəssisləri bu sindromla 2 il sonra rastlaşaraq, cavan qadınlarda sindromun inkişafının aybaşı zamanı superadsorbsiyaedic

Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 585 milyon nəfəri ötüb

Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 585 143 027 nəfərə çatıb. "Report"a istinadən bildirir ki, indiyədək dünyada 6 424 682 insan COVID-19-dan ölüb, eyni zamanda koronavirusa yoluxmuş 55 milyon 361 787 insan sağalıb

Bizim emosiyalarımız dərimizin quruluşuna necə təsir edir?

Gülən zaman gözlərin kənarında qırışlar əmələ gəlir. Bu mimiki qırışlardır. Mimiki qırışlar mimiki əzələlərin hərəkəti sayəsində meydana çıxır. Güləyən adamların gözlərinin yan tərəfində bu qırışlar daha tez meydana gəlir

Boyun ağrısı haqqında

Uşaqları çıxmaq şərtilə dünya əhalisinin 70%-i mütəmadi olaraq, boyun ağrısı ilə qarşılaşır. Bu simptom bəzən qısamüddətli diskomfort şəklində meydana çıxır. Bəzi hallarda isə gündəlik fəaliyyətə mane olan güclü ağrı sindrom

Kişilərin doğuş zamanı qadınlarının yanlarında olmalarının tərəfdarısınız, yoxsa əleyhinəsiniz?

Doğmaq, övlad sahibi olmaq hər bir qadının həyatında ən mühüm hadisə sayılır. Bunun səbəbi isə qadının dünyaya insan gəirməsidir. Son illərdə bu hadisəni görmək və sevdiyi qadının doğuş zamanı yanında olmaq kişilər arasınd

Tənbəl göz sindromu

Ambliopiya -gözlərdən birinin görmə prosesində iştirak etməməsi ilə xarakterizə olunur. Oftalmologiyada ambliopiya görmənin birtərəfli zəifləməsinin aparıcı səbəblərindən biri kimi dəyərləndirilir. Bütün dünyada ambliopiyada

Adentiyanın qarşısını necə almaq mümkündür?

Adentiya ağız boşluğunda ayrı-ayrı və ya bütün dişlərin olmaması ilə xarakterizə olunan diş sırasının birincili və ya ikincili defektidir. Patologiya stomatologiyada hiperodontiya (dişlərin norma ilə müqayisədə həddən artı

Ürək-damar xəstəlikləri hansı yolla diaqnostika və müalicə edilir?

Kardiologiyada istifadə olunan başlıca diaqnostik üsullara fonokardioqrafiya, elektrokardioqrafiya (EKQ), exokardioqrafiya (ürəyin USM), sutkalıq EKQ-monitorinqi aiddir. Bu prosedurlar ürək əzələsinin yığılma qabiliyyətini

turlar.az

sonxeber.az donlar 2022 yay kolleksiyasi sade makiyaj sekilleri xina hakista çanta ayaqqabı hind filmleri intim pozalar kosmetika novruz bayramı münasibətilə haqışdalar körpə allah nə görüşməli video indir