Pomidor şirəsinin faydaları

Pomidor şirəsinin faydalarıŞirə bədəninizin ehtiyacı olan və həmişə gündəlik olaraq almadığınız qidaların əla mənbəyi ola bilər. Xüsusən də pomidor suyu tərkibindəki qiymətli komponentlərin yüksək olması səbəbindən bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən pomidor suyunun faydalarını təqdim edir: 
İnsult və infarkt riskini azaldır
Pomidor suyu ürək-damar xəstəlikləri riski yüksək olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Finlandiyada 1000-dən çox kişi üzərində aparılan araşdırmaya görə, pomidorun tərkibindəki likopen qan laxtalanma ehtimalını azaltmağa kömək edir. Bu, insult və infarkt riskini azaldır. Şirə müntəzəm olaraq istehlak edildiyi təqdirdə qan təzyiqini də aşağı sala bilər - gündə bir stəkan.
Yaxşı dəri vəziyyəti
Pomidor suyu dəri üçün faydalıdır, çünki tərkibində antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan C vitamini var. Məsamələri daraldan və dərini zərərli UV şüalarından qoruyan likopen sayəsində şirə günəş yanığı riskini azaltmağa kömək edir. Ancaq bu, günəş kreminin istifadəsini əvəz etmir.
İmmunitet sistemi dəstəyi
Pomidor suyunun müntəzəm istifadəsi immunitet sistemini gücləndirir və mövsümi xəstəliklərə yoluxma ehtimalını azaldır. Tərkibində kalium və natrium var - bədənin normal fəaliyyətini dəstəkləyən vacib minerallar.
Yaxşı həzm
Pomidor suyu təkcə ürəyə faydalı təsir göstərmir, həm də həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq mikroflorasını sağlam saxlayır. 100 qram pomidor suyunun tərkibində bağırsaqların sağlamlığını yaxşılaşdıran təxminən 0,4 qram lif var.
Kilo itkisi
Pomidor suyunun tərkibində olan lif çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Toxluq hissi yaradır, həddindən artıq yeməyin qarşısını alır və piylənmə riskini azaltmağa kömək edir. Yüksək lifli qidalar aşağı kalorilidir, bu da tox qalarkən daha az kalori istehlak etməyə imkan verir.
Pomidor suyunun mümkün yan təsirləri
Bütün faydalarına baxmayaraq, pomidor suyu hər kəs üçün deyil. Allergiyaya meylli insanlar diqqətli olmalıdırlar, çünki pomidor allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Şirənin tərkibində böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edə bilən oksalat turşusu da var. 100 qram pomidor suyunda təxminən 5 milliqram oksalat turşusu var. Bundan əlavə, pomidor qanda sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər, bu da gut inkişafı üçün risk faktorudur. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 916   Tarix: 03 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrü nə vaxt başlayır?

Sağlamlığa erkən yaşlardan diqqət göstərmək xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və aktiv qalmaq üçün vacibdir. Kişilər və qadınlar üçün kritik yaş dövrq nə vaxt başlayır?. xəbər verir ki, Texas Sağlamlıq Mərkəzi və Helsink

.

5 dəqiqəyə xoşbəxt olmağın yolu

İnsanlar adətən xoşbəxtliyi pulda, karyera uğurlarında və ya tanınmaqda axtarırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, əsl xoşbəxtlik daha sadə və gündəlik sosial münasibətlərdə gizlənir. Bir insanla səmimi sarılmaq, ya da sadəc

.

Yay aylarında xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir?

Yay mövsümündə havaların isinməsi ilə bir sıra xəstəliklərin yayılmasında artım müşahidə olunur. Bəs xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir? . xəbər verir ki, həkimlərin fikrincə, bu dövrdə baş verən xəstəliklərin əsas səbəblər

.

Baş dərisini "deşmək" saç çıxardır?

Son dövrlərdə geniş yayılmış dəri baxım vasitələrindən biri olan dermarollerin effektivliyi barədə dermatoloqlar fikirlərini bölüşüb. Onların sözlərinə görə bu alət düzgün istifadə olunduqda dəriyə müsbət təsir göstərə bilər

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin dunyasi qadın geyimi donlar 2025 hakista xina yaxdi baliq yagi toxunma geyimlər hicab ortukleri hakıştalar əfsanələr xeyanet arıqla vətən həsrətinə aid bayatılar