Pomidor şirəsinin faydaları

Pomidor şirəsinin faydalarıŞirə bədəninizin ehtiyacı olan və həmişə gündəlik olaraq almadığınız qidaların əla mənbəyi ola bilər. Xüsusən də pomidor suyu tərkibindəki qiymətli komponentlərin yüksək olması səbəbindən bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
Milli.Az lent.az-a istinadən pomidor suyunun faydalarını təqdim edir: 
İnsult və infarkt riskini azaldır
Pomidor suyu ürək-damar xəstəlikləri riski yüksək olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Finlandiyada 1000-dən çox kişi üzərində aparılan araşdırmaya görə, pomidorun tərkibindəki likopen qan laxtalanma ehtimalını azaltmağa kömək edir. Bu, insult və infarkt riskini azaldır. Şirə müntəzəm olaraq istehlak edildiyi təqdirdə qan təzyiqini də aşağı sala bilər - gündə bir stəkan.
Yaxşı dəri vəziyyəti
Pomidor suyu dəri üçün faydalıdır, çünki tərkibində antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan C vitamini var. Məsamələri daraldan və dərini zərərli UV şüalarından qoruyan likopen sayəsində şirə günəş yanığı riskini azaltmağa kömək edir. Ancaq bu, günəş kreminin istifadəsini əvəz etmir.
İmmunitet sistemi dəstəyi
Pomidor suyunun müntəzəm istifadəsi immunitet sistemini gücləndirir və mövsümi xəstəliklərə yoluxma ehtimalını azaldır. Tərkibində kalium və natrium var - bədənin normal fəaliyyətini dəstəkləyən vacib minerallar.
Yaxşı həzm
Pomidor suyu təkcə ürəyə faydalı təsir göstərmir, həm də həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaq mikroflorasını sağlam saxlayır. 100 qram pomidor suyunun tərkibində bağırsaqların sağlamlığını yaxşılaşdıran təxminən 0,4 qram lif var.
Kilo itkisi
Pomidor suyunun tərkibində olan lif çəkiyə nəzarət etməyə kömək edir. Toxluq hissi yaradır, həddindən artıq yeməyin qarşısını alır və piylənmə riskini azaltmağa kömək edir. Yüksək lifli qidalar aşağı kalorilidir, bu da tox qalarkən daha az kalori istehlak etməyə imkan verir.
Pomidor suyunun mümkün yan təsirləri
Bütün faydalarına baxmayaraq, pomidor suyu hər kəs üçün deyil. Allergiyaya meylli insanlar diqqətli olmalıdırlar, çünki pomidor allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Şirənin tərkibində böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edə bilən oksalat turşusu da var. 100 qram pomidor suyunda təxminən 5 milliqram oksalat turşusu var. Bundan əlavə, pomidor qanda sidik turşusu səviyyəsini artıra bilər, bu da gut inkişafı üçün risk faktorudur. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 769   Tarix: 03 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağciyəriniz pambıq kimi yumşalacaq, öskürəyiniz dayanacaq

İmmunitet sistemini güclü saxlamaq ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Qoxusu və dadı ilə ləzzətlə istehlak edilən mixək qış aylarında orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur. . -a istinadən xəbər verir ki, mixəyin gücl

.

Meditasiyaya necə başlayaq - ruhun bədənlə vəhdəti

Meditasiyaya başlamaq istəyirsinizsə, sadə addımlarla ilkin təcrübəni qazana bilərsiniz. xəbər verir ki, meditasiya düşüncələrinizi sakitləşdirmək, zehni rahatlıq əldə etmək və daxili balans yaratmaq üçün çox təsirli üsuldur

.

Gündüz yatmağı zərərləri var?

Yaşlı insanlarda gündüz yuxululuğunun artması, gündüzlər yatmaq, ya da gecəni gözləmədən yuxusunun gəlməsi ciddi problemdən xəbər verə bilər. medicina-a istinadən xəbər verir ki, alimlər 445 nəfər 70-76 yaş arası insan üzərind

.

Bu insanlara kəsmik yemək tövsiyə olunmur - Təhlükəlidir

Kəsmik faydalı və zülal, kalsium kimi qidalandırıcı maddələrlə zəngindir. Lakin bəzi insanlar üçün bu qidanın istehlakı məhdudlaşdırılmalı və ya tamamilə dayandırılmalıdır. kəsmik yeməməsi tövsiyə olunan insanları təqdi

.

Qulaqcıqdan çox istifadənin zərərləri

Qulaqcıqlardan həddindən artıq istifadə bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. əsas zərərləri aşağıda qeyd edir:. Eşitmə itkisi. Yüksək səs: Qulaqcıqdan yüksək səslə uzun müddət istifadə eşitmə qabiliyyətini daim

.

Özünüzə bu çayı dəmləyin

İtburnu çayı güclü antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və orqanizmin immun sistemini gücləndirir. . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, itburnu çayı xüsusilə soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərin müalicəsində istifad

.

Saç ağarmasının qarşısını ala bilərik?

Ağarmış saçlar, üzdəki qırışlar kimi, qocalığın çoxsaylı əlamətlərindən biri hesab olunur. Bir çox insan saç ağarması prosesini geri qaytarmağın mümkün olub-olmadığı ilə maraqlanır. -ə istinadən bildirir ki, 2021-ci ild

.

Bir çox insan turşu ilə bağlı bu səhvə yol verir: hansı duzu seçmək lazımdır?

Kələm turşusunun dadlı olub-olmaması ən azı istifadə olunan inqrediyentlərdən asılıdır. Düzgün duz seçmək xüsusilə vacibdir. Kələm turşusu üçün hansı duzdan istifadə etmək lazımdır?. xəbər verir ki, təcrübəli aşpazlar kələ

.

"1 qaşığı şəfa mənbəyidir, bütün xəstəlikləri yox edir

Sağlam həyata addım atmaq istəyənlərə təkliflər təqdim edən Prof. Dr. Canan Karatay min illik şəfa mənbəyi adlandırılan yeməyin hər zaman nizamlı istehlak edilməsinin lazım olduğunu vurğulayıb. Hər kəsin evində olan və adətə

turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri kosmetika mehsullari yemek reseptleri kontrasepsiya və abort uz ucun cavanlasdirici maskalar uc baci dolmasi ehtiraslandiran sozler ginekoloq kahfe fali məsəllər baldiza aid efsaneler