Protein qəbulu zərərlidir?

Protein qəbulu zərərlidir?"Whey" protein düzgün istifadə edildikdə ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilir, lakin həddindən artıq istifadəsi və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olan şəxslərdə bəzi zərərlərə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, ən çox rast gəlinən problemlərdən biri həzm sisteminə təsirdir, çünki whey proteinin tərkibində olan laktaza qarşı həssaslığı olan insanlarda qarın ağrısı, köp, qaz və ishal kimi narahatlıqlar meydana gələ bilər. Bu xüsusilə laktaza çatışmazlığı olan şəxslərdə daha çox müşahidə olunur.
Sağlam böyrəkləri olan insanlar üçün whey proteinin istifadəsi təhlükəsiz olsa da, böyrək xəstəlikləri olan şəxslərdə yüksək proteinli pəhriz böyrəklərə əlavə yük yarada və vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Qaraciyər sağlamlığı ilə bağlı da oxşar risklər mövcuddur, belə ki, artıq protein qəbul etmək qaraciyər xəstəlikləri olan insanlarda problemlərə yol aça bilər. Bundan əlavə, whey protein süd zülalından əldə edildiyi üçün süd allergiyası olan insanlarda allergik reaksiyalara, məsələn, səpgilər, qaşınma və hətta ağır hallarda nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Keyfiyyətsiz və etibarsız mənbələrdən əldə edilən whey proteinin tərkibində bəzi hallarda əlavə hormonlar və ya digər zərərli maddələr ola bilər ki, bu da uzunmüddətli sağlamlıq problemləri riskini artırır. Bu səbəbdən whey proteini yalnız etibarlı mənbələrdən almaq, istehsalçıların tövsiyələrinə əməl etmək və istifadədən əvvəl həkim və ya mütəxəssislə məsləhətləşmək olduqca vacibdir.
Düzgün istifadə edildikdə whey protein sağlam qidalanma və fiziki fəaliyyət zamanı əzələ kütləsinin artırılmasına və bərpa prosesinin sürətlənməsinə kömək edə bilər, lakin sağlamlıq risklərini minimuma endirmək üçün düzgün yanaşma əsas şərtdir.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1025   Tarix: 24 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər gün qara çay içməyin 6 möcüzəvi faydası

Dünyada sudan sonra ən çox istehlak edilən içki olan qara çay tərkibindəki güclü antioksidantlar və polifenollar sayəsində orqanizmə çoxşaxəli müsbət təsir göstərir. çayın 6 əsas faydasını təqdim edir:. Qara çayda olan flavonoidlə

.

Soyuqda göz yaşarması təhlükə siqnalıdır? - Diqqət yetirilməli məqamlar

Şaxtalı və küləkli hava göz səthini qıcıqlandıraraq reflektor şəkildə göz yaşı ifrazını artırır. xəbər verir ki, soyuq temperatur gözün səthində quruluq yaradır və orqanizm bunu kompensasiya etmək üçün daha çox göz yaşı istehsa

.

Antibiotiklər virusları öldürmür – Pediatr valideynləri xəbərdar etdi

Antibiotiklər viruslara təsir etmir. Onların virus infeksiyalarına qarşı heç bir effekti yoxdur, əksinə, zərər verə bilər. xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin K.Y.Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriy

.

Uşaqların inkişafını ləngidən 5 QİDA

Bəzi qidalar uşaqların beyin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə aşağıdakı məhsulların tez-tez və həddindən artıq istehlakı uşaqlarda zəka inkişafının gecikməsinə səbə

.

Avtomobilinizə əsla plastik şüşədə su qoymayın - səbəb

Maşında unudulan bir şüşə su sadəcə sağlamlığınız üçün təhlükə deyil, həm də avtomobilinizin yanmasına səbəb ola biləcək bir "saatlı bomba"ya çevrilə bilər. Alimlər və yanğınsöndürmə mütəxəssisləri bu mövzuda cidd

.

Alman mütəxəssisdən gözlənilməz açıqlama: Dönər ən sağlam nahar yeməyi imiş

İllərdir "zərərli qida" damğası vurulan dönər haqqında fikirlər dəyişir. Almaniyalı bəslənmə mütəxəssisi Christian Weichert bildirir ki, digər ayaqüstü yeməklərlə (fast food) müqayisədə dönər bədən üçün ən balansl

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın

Banan alarkən sadəcə rənginə baxmaq kifayət deyil. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi bananlar düzgün saxlanılmadığı və ya kimyəvi işləmə məruz qaldığı üçün həm dadını, həm də qida dəyərini itirir. Alış-veriş səbətinə atmada

.

Mədə xərçəngi riskini artıran amillər nələrdir?

Mütəxəssislər mədə xərçənginin yaranma riskini artıran əsas amilləri açıqlayıblar. Bildirilir ki, bu xəstəliyin inkişafında həm həyat tərzi, həm də genetik və tibbi faktorlar mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, mədə xərçəng

turlar.az

geymler 2026 qis geyimləri 2026 makiyaj instagram körpə gəzintidə qadinin arxadan olmasi dəbli bloq sahibələri xəmir reseptləri kosmetika nağıllar hakışdalar zencefil bayraq tanisliq