Protein qəbulu zərərlidir?

Protein qəbulu zərərlidir?"Whey" protein düzgün istifadə edildikdə ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilir, lakin həddindən artıq istifadəsi və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olan şəxslərdə bəzi zərərlərə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, ən çox rast gəlinən problemlərdən biri həzm sisteminə təsirdir, çünki whey proteinin tərkibində olan laktaza qarşı həssaslığı olan insanlarda qarın ağrısı, köp, qaz və ishal kimi narahatlıqlar meydana gələ bilər. Bu xüsusilə laktaza çatışmazlığı olan şəxslərdə daha çox müşahidə olunur.
Sağlam böyrəkləri olan insanlar üçün whey proteinin istifadəsi təhlükəsiz olsa da, böyrək xəstəlikləri olan şəxslərdə yüksək proteinli pəhriz böyrəklərə əlavə yük yarada və vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Qaraciyər sağlamlığı ilə bağlı da oxşar risklər mövcuddur, belə ki, artıq protein qəbul etmək qaraciyər xəstəlikləri olan insanlarda problemlərə yol aça bilər. Bundan əlavə, whey protein süd zülalından əldə edildiyi üçün süd allergiyası olan insanlarda allergik reaksiyalara, məsələn, səpgilər, qaşınma və hətta ağır hallarda nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Keyfiyyətsiz və etibarsız mənbələrdən əldə edilən whey proteinin tərkibində bəzi hallarda əlavə hormonlar və ya digər zərərli maddələr ola bilər ki, bu da uzunmüddətli sağlamlıq problemləri riskini artırır. Bu səbəbdən whey proteini yalnız etibarlı mənbələrdən almaq, istehsalçıların tövsiyələrinə əməl etmək və istifadədən əvvəl həkim və ya mütəxəssislə məsləhətləşmək olduqca vacibdir.
Düzgün istifadə edildikdə whey protein sağlam qidalanma və fiziki fəaliyyət zamanı əzələ kütləsinin artırılmasına və bərpa prosesinin sürətlənməsinə kömək edə bilər, lakin sağlamlıq risklərini minimuma endirmək üçün düzgün yanaşma əsas şərtdir.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 857   Tarix: 24 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yayda xəstələnmək istəmirsizsə, bunları bilməlisiz

Bal və turşu suyu ayrı-ayrılıqda sağlamlıq üçün çoxsaylı faydalar təqdim etsə də, birlikdə qəbul edildikdə bu təsir daha da güclənir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bu təbii qarışım həm immun sistemini gücləndirir

.

Saçları isti su ilə yumaq düşündüyünüzdən daha zərərlidir

Saçlarınızı çox isti su ilə yumaq təkcə onların strukturuna deyil, dərinizin sağlamlığına da mənfi təsir göstərə bilər. Məşhur stilist və saç baxımı mütəxəssisi Rossano Ferretti bu barədə xəbərdarlıq edib və saç yuma zaman

.

Uşaqlara şokolad verilməlidir?

Şokoladı sevməyən uşaq yəqin ki, çətin tapılar. . Uşaqların bir çoxunda bu məhsulu yemək alışqanlıq halını alıb. Şokoladın uşaqlara müsbət, mənfi təsirləri nələrdir? . Çox şokolad yeməyin ziyanı varmı? . Pediatr Mətanət Əliyev

.

İtlərlə təmas uşaqları ekzema xəstəliyindən qoruya bilər - Alimlər

Uşaqların heyvanlarla, xüsusilə də itlərlə erkən təması atopik ekzemanın - dəriyə təsir edən xroniki iltihablı xəstəliyin yaranma ehtimalını azalda bilər. Bu nəticəyə Edinburq Universitetinin alimləri gəliblər. . -a istinadə

.

Əgər beyin sağlamlığınız vacibdirsə, qalstuk taxarkən iki dəfə düşünün

Ənənəvi iş həyatının ayrılmaz hissəsi olan qalstukun beyinə gedən qan axınını azalda biləcəyi aşkarlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, yeni tədqiqatlar bu vəziyyətin bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyinə diqqə

.

Su pəhrizi nədir?

Artıq çəkidən əziyyət çəkənlər arıqlamaq üçün müxtəlif vasitələrə, yollara əl atır. . Kimisi idman edir, kimisi arıqladıcı həblərdən istifadə edir, başqa birisi isə dieta saxlayır. . Ancaq dieatalar da müxtəlif olur. So

.

Gecə bu 5 meyvəni əsla yeməyin

Gecə saatlarında yediyiniz qidalar yuxu keyfiyyətinə, həzm sisteminizə və ümumi sağlamlığınıza birbaşa təsir edə bilər. Xüsusilə bəzi meyvələr var ki, sağlam görünsələr də, yatmazdan əvvəl istehlakı tövsiyə olunmur. xəbə

.

Bu hərəkətlər sizi bağırsaq xərçəngindən qoruyur

Fiziki aktivlik yalnız sağlam qalmaq üçün deyil, xərçənglə mübarizədə də mühüm rol oynaya bilər. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, Yeni aparılan beynəlxalq araşdırma sübut edib ki, yoğun bağırsaq (kolon) xərçəng

.

Dezodorantların insan orqanizminə ziyanı

Satışda müxtəlif çeşiddə dezodorantlar var. . Həkimlər dezodarantların xeyrindən çox ziyanı olduğunu iddia edir. Həkim Pərvanə Mustafayeva -a deyib ki, tərkibində spirt olan dezodorantlar pis qoxu ilə mübarizə aparmaqla yanaşı

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamiləlik geyim şəkilləri kosmetik vasiteler mektebli sac duzumleri qadin.net ev ve dizayn zoğal mürəbbəsi hazırlanması novruz bayramı haxışta maskalar veten seirleri aslan novruz bayramina aid