Protein qəbulu zərərlidir?

Protein qəbulu zərərlidir?"Whey" protein düzgün istifadə edildikdə ümumiyyətlə sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab edilir, lakin həddindən artıq istifadəsi və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olan şəxslərdə bəzi zərərlərə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, ən çox rast gəlinən problemlərdən biri həzm sisteminə təsirdir, çünki whey proteinin tərkibində olan laktaza qarşı həssaslığı olan insanlarda qarın ağrısı, köp, qaz və ishal kimi narahatlıqlar meydana gələ bilər. Bu xüsusilə laktaza çatışmazlığı olan şəxslərdə daha çox müşahidə olunur.
Sağlam böyrəkləri olan insanlar üçün whey proteinin istifadəsi təhlükəsiz olsa da, böyrək xəstəlikləri olan şəxslərdə yüksək proteinli pəhriz böyrəklərə əlavə yük yarada və vəziyyəti ağırlaşdıra bilər.
Qaraciyər sağlamlığı ilə bağlı da oxşar risklər mövcuddur, belə ki, artıq protein qəbul etmək qaraciyər xəstəlikləri olan insanlarda problemlərə yol aça bilər. Bundan əlavə, whey protein süd zülalından əldə edildiyi üçün süd allergiyası olan insanlarda allergik reaksiyalara, məsələn, səpgilər, qaşınma və hətta ağır hallarda nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Keyfiyyətsiz və etibarsız mənbələrdən əldə edilən whey proteinin tərkibində bəzi hallarda əlavə hormonlar və ya digər zərərli maddələr ola bilər ki, bu da uzunmüddətli sağlamlıq problemləri riskini artırır. Bu səbəbdən whey proteini yalnız etibarlı mənbələrdən almaq, istehsalçıların tövsiyələrinə əməl etmək və istifadədən əvvəl həkim və ya mütəxəssislə məsləhətləşmək olduqca vacibdir.
Düzgün istifadə edildikdə whey protein sağlam qidalanma və fiziki fəaliyyət zamanı əzələ kütləsinin artırılmasına və bərpa prosesinin sürətlənməsinə kömək edə bilər, lakin sağlamlıq risklərini minimuma endirmək üçün düzgün yanaşma əsas şərtdir.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1006   Tarix: 24 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

.

Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir

Harvard Universitetinin dietoloqları beyin fəaliyyətini artıran və yaddaşı itiləşdirən içkilərlə bağlı araşdırma aparıb. . xəbər verir ki, alimlər bəzi içkilərin beyinə ziyan, bəzilərinin isə xeyirli olduğunu müəyyən ediblər. Elm

.

"Reels" izləmək siqaret və içkidən 5 dəfə çox zərərli imiş

Son illərdə populyarlığı sürətlə artan qısa video platformaları - xüsusilə TikTok və oxşar tətbiqlər - insan beyninin işləmə mexanizminə ciddi təsir göstərir. Aparılan elmi araşdırmalar bu platformaların həddindən artıq istifadəsini

.

Qulaqları soyuqdan qorumaq niyə bu qədər vacibdir?

Soyuq hava şəraiti təkcə ümumi sağlamlığa deyil, qulaq sağlamlığına da ciddi təsir göstərir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qulaqların soyuqdan qorunmaması bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, həkimləri

.

Tez-tez ayaqyoluna çıxanlara ciddi xəbərdarlıq: Bu, xəstəlik ola bilər

Mütəxəssislər bildirir ki, gündə 8 dəfədən çox sidiyə çıxmaq və ya qəfil gələn sidik ehtiyacı ilə mübarizə aparmaq sadəcə bir "vərdiş" deyil, müalicə olunmalı bir sağlamlıq problemidir.  xəbər verir ki, bu vəziyyə

.

Bütün daxili orqanlar üçün təhlükəli 2 məhsul

Bəzi qidaların həddindən artıq istifadəsi demək olar ki, bütün daxili orqanlara ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, birinci təhlükəli məhsul trans yağlarla zəngin fast-food və hazır qidalardır. Bu məhsullar qaraciyər

.

Xərçəng müalicəsində yeni dövr: Kemoterapiyasız tam sağalma

Alimlər, immunoterapiya və hədəfəyönlü müalicə üsullarından istifadə edərək, bəzi xərçəng növlərində kemoterapiyaya ehtiyac qalmadan xəstələrin tamamilə sağaldığını elan ediblər.  xəbər verir ki, bu müalicənin əsasını orqanizmi

.

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

Harvard Universitetinin apardığı yeni araşdırma gec saatlarda yuxuya gedən şəxslərin ürək sağlamlığı baxımından daha böyük risk altında olduğunu ortaya qoyub.   xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, gec yatan insanları

.

Dəridəki xallar nə vaxt təhlükəlidir? - Onkoloqdan açıqlama

Dəridəki xallar bəzi hallarda təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin bildirib ki, xalların ölçüsünün böyüməsi, rənginin və səthinin dəyişməsi təhlükə siqnalı ola bilər və bu halda həkim

turlar.az

qadin dunyasi geyim dəbləri yemek reseptleri sacin horulmesi maqazin usaq oyuncaqlari geyimler kosmetika oğlaq masturbasiya nedir novruza aid hakisdalar xanim az video