Qadınların problemi: Sinə sallanmasının müalicəsi - VİDEO

Qadınların problemi: Sinə sallanmasının müalicəsi - VİDEOƏksər qadınlar sinələrinin quruluşu ilə bağlı problemlər yaşayırlar. Qadınları ən çox sinələrinin sallanması narahat edir. Bunun üçün məşq etməlisiniz ki, əzələləriniz yığılsın, sinəniz seksual görünüş əldə etsin.

Sinəni az bir zaman içərisində gözəl quruluşlu etmək sizin əlinizdədir. Bunun üçün sinə və onun ətrafı əzələlərinizi daimi olaraq məşq etdirməlisiniz.

Yarım və ya 1 kiloqram ağırlığında qanteli götürün, bu qanteli yuxarı-aşağı qaldırın, bir neçə dəfə məşq edin. Eyni zamanda qollarınızı sağa-sola doğru dartın. Bu, sizin döş əzələlərinizi dartacaq və sinəniz yığılacaq, daha gözəl görünüş əldə edəcəksiniz.

Yerə uzanın, ştanqı götürün və məşq etməyə başlayın. 10-15 dəfə bu hərəkəti təkrarlayın.

Sağlamlıq     Baxılıb: 7476   Tarix: 17 fevral 2016
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

Partladılmış Qarğıdalının xeyri və zərəri haqqında

Partladılmış Qarğıdalının faydaları və zərərləri haqqında məlumat olduqca azdır.Maraqlı haldır ki, bağlama halında satılan bu qidalar üzərində olan reklam mətnləri isə insanı haradasa bu qidanın hava, su qədər vacibiyyətin

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

turlar.az

geyim şəkilləri sade makiyaj sekilleri yay geyimləri 2026 qadınlar və kişilər saç düzümləri yay donlari 2026 xiyar tutmasi hazirlanmasi kosmetika gozellik hakistalar arxadan olmaq novruza aid hakisdalar efsaneler