Qan təzyiqini 5 dəqiqədə aşağı salan möcüzəvi və sadə qarışım

Qan təzyiqini 5 dəqiqədə aşağı salan möcüzəvi və sadə qarışımİnfarkta yol açaraq həyatı təhlükəyə atan yüksək təzyiqi dayandırmağın yolu doğru qidaları istehlak etməkdən keçir.
Bu qidaların arasında toyuq, balıq, meyvə və tərəvəzlərdir. Həmçinin, avakado və zeytun olduqca faydalıdır.
Bəs yüksək təzyiqi necə salmaq olar?
Təzyiqi aşağı salan qidalar arasında limon, duzlu ayran və sarımsaq ilk ağıla gələnlərdir. Bundan əlavə, nar suyu və qreypfrut şirəsi da mütəmadi olaraq içdikdə təsirli olur.
Aparılan son araşdırmalar nəticəsində məlum olmuşdur ki, ən təsirli vasitələrdən biri də qatıq və darçın qarışığıdır. Belə ki, 1 kasa qatığın içinə 1 qaşıq darçın tozu əlavə edilərək istehlak edilsə, təzyiqin azaldılmasında olduqca faydalı olar.
Təzyiqi yüksək olan insanlar bol miqdarda yaşıl yarpaqlı tərəvəz istehlak etməli, şirniyyat yeməməli, yağda qızardılmış qidalardan uzaq durmalı, xəmir yemәklәri yeməməli, kolbasa kimi ət məhsulları istehlak edilməməlidir.
Yeməklərin içindəki duz azaldılmalı, duzlu qidalardan imtina edilməlidir.
Təzyiqin normal səviyyədə saxlanılmasını təmin edən ən mühüm amil spirtli içki və siqaretin qәtiyyәn istifadə edilməməsidir.
Deyerler.org

Sağlamlıq     Baxılıb: 30644   Tarix: 08 dekabr 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Qoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var. Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur. Acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:. Enerji verir: Qozd

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

turlar.az

qadin sayti toy makiyajlari yemek reseptleri ayaqqabi ve cantalar kosmetika xəstəliklər saca xina qoymaq qaydasi kosmetika novruz hakıştası eqreb orqazm novruz hakışdaları maska