sebet.az onlayn maqazin

Qara çay faydalı olsa da, ifrat dərəcədə çox içməkdən çəkinmək lazımdır

Qara çay faydalı olsa da, ifrat dərəcədə çox içməkdən çəkinmək lazımdırMütəxəssislər uzun illərdir ki, qara çayın faydalı xüsusiyyətlərini öyrənirlər. Tədqiqatlar göstərir ki, gündə 1 stəkan çay içənlərin immun sistemi daha güclü olur.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, qara çay xüsusilə mövsümü soyuqdəymələr zamanı daha çox faydalıdır. Ağır və yağlı yeməklərdən 1 saat sonra qəbul olunması həzm prosesini asanlaşdırır. Ona rəng verən birləşmələr damar çəpərlərini gücləndirir, beyin də daxil olmaqla bütün orqanlarda hər cür qanaxma riskini azaldır. Çay içilməsi qan dövranını yaxşılaşdırır, diş minasını möhkəmləndirir, bədəni zərərli maddələrdən təmizləyərək böyrəklərin daha yaxşı işləməsini təmin edir.
Qara çay B2, C və E vitaminləri, maqnezium, kalium, sink və kofein ehtiva etdiyi üçün dəriağardıcı təsirə malikdir. O, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Bu ətirli içkini qəbul etmək ürək-damar xəstəliklərinə profilaktiki təsir göstərir. Belə ki, çayda olan faydalı maddələr damarları təmizləyir və elastikliyi artırır.
Artıq və vaxtsız içilən çay orqanizmə mənfi təsir göstərir, çünki onun tərkibindəki bəzi maddələr qidadan alınan dəmirin miqdarını azaldır. Çaydan ifrat istifadə əsəb pozğunluğu, yüksək təzyiq, əl titrəməsi, baş ağrısı və yuxusuzluq kimi hallara səbəb ola, revmatizmdən əziyyət çəkənlərin isə səhhətində problem yarada bilər.
Çay, eyni zamanda, pəhriz üçün də yaxşı vasitədir, çünki kalorisizdir. Onun vasitəsilə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq olar. İçərisinə faydalı bitkilər əlavə edilməklə çay içilməsi artıq kalori və çəkidən azad olmağa kömək edir. Lakin həddindən artıq şəkərli çay içmək isə ürək-damar, köklük kimi xəstəliklərə səbəb olur. Ümumiyyətlə, gün ərzində dörd fincandan artıq və tünd çay içməkdən çəkinmək lazımdır. Orqanizmin ehtiyac duyduğu mayeni isə su ilə ödəmək məsləhətdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 622   Tarix: 19 dekabr 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Övladlarınızın boyundan narahatsız? - bu təbii üsulla...

Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərs

Azərbaycanda bu xəstəliklərin sayı artıb

Son 10 ildə Azərbaycanda qan dövranı xəstələrinin sayı 5 faiz, tənəffüs orqanları xəstələrinin sayı 11 faiz, sinir sistemi xəstələrinin sayı 15 faiz, şəkərli diabet xəstələrinin sayı 3,7 dəfə artıb.  Trend-ə istinadən bildiri

Bu ayda doğulanlar əsasən, ürək xəstəliyindən ölürlər - Araşdırma

İnsanın doğum tarixinin ölüm səbəbi ilə əlaqəli olduğu aşkarlanıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara əsasən insanın hansı fəsildə doğulması onun necə öləcəyindən xəbər verir. İddialara görə

Burun tutulmaları

Burun tutulması hər birinin həyatını məhv edə biləcək bir vəziyyətdir. Uzunmüddətli burun tutulması baş ağrılarına, gecə xorultusuna, yuxusuzluğa, arterial təzyiqin dəyişikliklərinə, frontitə, sinusitə, həmçinin apnoeyə (gec

"GÜLÜMSƏYƏN DEPRESSİYA" - Cavan və uğurlu insanlar nə üçün intihar edir?

a istinadən depressiyanın ən təhlükəli növlərindən biri olan "gülümsəyən depressiya" haqqında nevroloq Yaqut Lətifovanın yazısını təqdim edir. . Son zamanlar bu termin daha da populyarlaşır. "Gülümsəyən depressiyalı"

Streslə mübarizə etmək üçün ən yaxşı 3 MƏHSUL

Stressin azaldılması insan sağlamlığında olduqca böyük rol oynayır. Xroniki stress ürək-damar, endokrin və bir çox digər orqan və sistemlərə mənfi təsir edir, xroniki xəstəliklərin, o cümlədən şəkərli diabet, xərçəng və s

Miqren yoxsa baş ağrısı

Baş ağrısı -  əzabverici və insanı normal həyat fəaliyyətindən məhrum edən vəziyyət olaraq, gərginlik baş ağrısı və sair kimi bir neçə birincili baş ağrısı vəziyyətlərində yaranır. Miqren - birtərəfli güclü və əzabveric

Bağırsaqları ən yaxşı işlədən MƏHSULLAR

Müasir insanlar arasında qəbizlik ən yayılmış  pozulmalardan biridir. Bir çox hallarda bunun səbəbi düzgün olmayan qidalanmadır. Bəzi adi qida məhsulları bu pozulmanı həll etməyə kömək edə bilər. Qastroenteroloqlar qəbizlikdə

Sizi soyuqdəymə və qripdən qoruyacaq ÇOX SADƏ VASİTƏ - Yalnız bir neçə damcı!

Soyuq fəsillərdə soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün bir çox vasitələr mövcuddur. Belə vasitələrdən biri təbii efir yağlarıdır. Bu yağlar güclü antiseptik, iltihab və virus əleyhinə təsirə malikdir, immuniteti stimullaşdırır




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az gözəllik məhsulları makiyaj etmek qaydalari qaşların formalari gəlin qaynana psixoloq meslehetleri cadudan qorunma üzdəki ləkələr kosmetika təbrik məktubun mətni plimbir kremi