Qaraciyərə zərər verən 5 pis vərdiş: Hər kəs bilmədən edir

Qaraciyərə zərər verən 5 pis vərdiş: Hər kəs bilmədən edirQaraciyər bədənin həyati funksiyalarını yerinə yetirən vacib orqandır, lakin bəzi pis vərdişlər zamanla onun zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, bu vərdişlər aşağıdakılardır:
Həddindən artıq alkoqol istifadəsi: Spirt qaraciyərin toksinləri təmizləmə qabiliyyətini azaldır, iltihaba və yağlanmaya səbəb olur.
Dehidrasiya: Kifayət qədər su içməmək qaraciyərin fəaliyyətini zəiflədir və öd istehsalına təsir edir.
Yuxu çatışmazlığı: Gecələr yuxusuz qalmaq qaraciyərdə oksidləşdirici stress yaradır və uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Şəkərli qidalar: Emal edilmiş, şəkər və fruktoza ilə zəngin qidalar qaraciyər yağlanmasına və zədələnməsinə yol açır.
Hərəkətsizlik: Məşq çatışmazlığı bədənin təbii detoksifikasiya proseslərini zəiflədir və qaraciyəri daha çox işləməyə məcbur edir.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu vərdişlərdən çəkinmək və balanslı həyat tərzi seçmək vacibdir.(E-saglam.az)
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 922   Tarix: 22 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yatmazdan əvvəl nəyi, nə vaxt yemək lazımdır? - Mütəxəssislərin tövsiyələri

Yatmazdan əvvəl nəyi və nə vaxt yemək orqanizmin sağlamlığı və yuxunun keyfiyyəti üçün çox önəmlidir. Yatağa çox yaxın yemək həm yuxu ritmini poza, həm qanda şəkərin səviyyəsini dəyişdirə, həm də çəkini artıra bilər. Ümum

.

Hər gün zeytun yağı içdi, başına elə şeylər gəldi ki

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdə gündəlik zeytun yağı içmək trendi geniş yayılıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, dietoloq Loren Manaker bu vərdişin sağlamlığa real təsirini görmək üçün bir həftə boyunca hər gün zeytu

.

Diyetoloq: Uşağınıza bu balığı verməyin

Diyetoloq Dr. Hanna Stolinska, uşaqların sevdiyi hazır balıq məhsullarından biri olan balıq çubuqlarını sərt şəkildə tənqid edib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, supermarketlərdə satışda olan bu məşhur məhsul "qatqılarl

.

Bu üsulla ömrümüz 150 il olacaq - yeni preparat

Çinin "Lonvi Biosciences" laboratoriyasının alimləri insan ömrünü əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa imkan verəcək yeni preparat hazırladıqlarını bildiriblər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisləri

.

Ən zərərli kolbasa növləri - Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq

Həkimlərin fikrincə, tam təhlükəsiz kolbasa növü yoxdur. Lakin bəzi növlər digərlərinə nisbətən daha çox zərər verir və yalnız məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. xəbər verir ki, qurudulmuş və hisə verilmiş kolbasalar ə

.

Ailənizdə infarkt olan varsa... - Araşdırmanın qorxunc nəticələri üzə çıxdı

Genetik xəstəlik qan xolesterini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu qənaətə "Mayo Clinic"in tədqiqatçıları gəlib. Ailəvi hiperxolesterinemiya yüksək xolesterin səviyyəsinə və erkən ürək-damar xəstəliklərinə səbə

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Uşağın xatirinə boşanmamaq... - Seçim doğru, yoxsa?

Azərbaycanda ailədaxili münasibətlərin vəziyyətini göstərən son statistika həm zorakılıq halları, həm də boşanma prosesləri ilə bağlı ciddi tendensiyalara işarə edir. Belə ki, bu ilin ilk 9 ayında məişət zorakılığından zərə

.

Kökəlmə başlayıbsa, bu vitamin çatışmır

Vitamin D çatışmazlığı artıq çəkiyə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq və dietoloq Diana Erikanova bildirib. "Piylənməsi olan insanlarda vitamin D səviyyəsi normal bədən çəkisinə malik insanlarl

turlar.az

makiyaj instagram geyim necə seçməli hamiləlik yay donları 2025 dibcekler hamiləlik hesablama dirnaq berkiden maskalar kosmetika yemek reseptleri salam intim klitor novruza aid hakışta