Qaraciyərə zərər verən 5 pis vərdiş: Hər kəs bilmədən edir
Qaraciyər bədənin həyati funksiyalarını yerinə yetirən vacib orqandır, lakin bəzi pis vərdişlər zamanla onun zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, bu vərdişlər aşağıdakılardır:
Həddindən artıq alkoqol istifadəsi: Spirt qaraciyərin toksinləri təmizləmə qabiliyyətini azaldır, iltihaba və yağlanmaya səbəb olur.
Dehidrasiya: Kifayət qədər su içməmək qaraciyərin fəaliyyətini zəiflədir və öd istehsalına təsir edir.
Yuxu çatışmazlığı: Gecələr yuxusuz qalmaq qaraciyərdə oksidləşdirici stress yaradır və uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Şəkərli qidalar: Emal edilmiş, şəkər və fruktoza ilə zəngin qidalar qaraciyər yağlanmasına və zədələnməsinə yol açır.
Hərəkətsizlik: Məşq çatışmazlığı bədənin təbii detoksifikasiya proseslərini zəiflədir və qaraciyəri daha çox işləməyə məcbur edir.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu vərdişlərdən çəkinmək və balanslı həyat tərzi seçmək vacibdir.(E-saglam.az)
Milli.Az









Ajda Pekkan villasının təmirinə 30 milyon xərclədi
Qazaxıstanda musiqiçilər arasında dava düşdü - Müğənninin burnu sındı
Çarpıntı'final qərarı aldı
Şəbnəm Tacirin oğlunun nişanına getmədi
Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı
Ömrü uzadan 10 qida açıqlandı - Daim yeyənlər həkimə getmir
Beyni məhv edən qidalar açıqlandı - Hər gün yeyirik
Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq
Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası
Oksana bu teatrda çalışacaq
Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?
Xəzər Süleymanlı bu radioda aparıcılıq edəcək
Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq
Türk kişiləri yaraşıqlılığa görə dünya ikincisi oldu