Qaraciyərə zərər verən 5 pis vərdiş: Hər kəs bilmədən edir
Qaraciyər bədənin həyati funksiyalarını yerinə yetirən vacib orqandır, lakin bəzi pis vərdişlər zamanla onun zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, bu vərdişlər aşağıdakılardır:
Həddindən artıq alkoqol istifadəsi: Spirt qaraciyərin toksinləri təmizləmə qabiliyyətini azaldır, iltihaba və yağlanmaya səbəb olur.
Dehidrasiya: Kifayət qədər su içməmək qaraciyərin fəaliyyətini zəiflədir və öd istehsalına təsir edir.
Yuxu çatışmazlığı: Gecələr yuxusuz qalmaq qaraciyərdə oksidləşdirici stress yaradır və uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Şəkərli qidalar: Emal edilmiş, şəkər və fruktoza ilə zəngin qidalar qaraciyər yağlanmasına və zədələnməsinə yol açır.
Hərəkətsizlik: Məşq çatışmazlığı bədənin təbii detoksifikasiya proseslərini zəiflədir və qaraciyəri daha çox işləməyə məcbur edir.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu vərdişlərdən çəkinmək və balanslı həyat tərzi seçmək vacibdir.(E-saglam.az)
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Əgər balığın qarnı belədirsə, almayın
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Uşaqları telefon və planşetlərdən uzaq tutmaq üçün nə etməliyik? - Mütəxəssislərdən tövsiyyələr
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi
Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
"Süni intellektin ifası maraqlı alınıb" - Gülağa trend olan mahnıdan danışdı
Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist
Tatlıses Dubayda konsert verdi - Viral oldu
Kim-kimə bacı deyirsə, arxadan quyusunu qazır' - Qumral