sebet.az onlayn maqazin

Qidalanma haqqında əfsanələr və həqiqətlər

Qidalanma haqqında əfsanələr və həqiqətlər1. Deyilənlərə görə axşam saat 18.00-dan sonra yemək olmaz. Amma, əslində yatmazdan 3-4 saat əvvələ kimi qida qəbul etmək olar.
2. Deyilənə görə qara çörək orqanizm üçün faydalıdır. Amma onun orqanizmə faydası ağ çörəkdəki qədərdir.  
3. Deyilənə görə istənilən qədər təzə çəkilmiş şirə qəbul eləmək orqanizm üçün çox faydalıdır. Amma əslində gün ərzində 3 stəkandan artıq təzə çəkilmiş şirə qəbul eləmək olmaz.
4. Deyirlər ki, şokolad yemək fiquranı korlayır və insanı kökəldir. Amma şokolad orqanizm üçün çox faydalıdır və insanı kökəltmir.
5. Deyilənə görə az yemək insanı arıqladır. Amma bu belə deyil, arıqlamaq üçün gün ərzində 5-6 dəfə yemək lazımdır.  
6. Gün ərzində 2 litrdən çox su içməyin insanı arıqlatdığı deyilir. Amma bu yalandır, orqanizmin suya ehtiyacı nə qədərdirsə, o qədər də su qəbul eləməlidir.
7. Deyirlər ki, arıqlamaq üçün yağdan imtina etmək lazımdır. Amma, yağdan tamamilə imtina eləmək orqanizm üçün çox zərərlidir.
8. Zeytun yağının az kalorili olduğu düşünülür, amma bu belə deyil. Zeytun yağının tərkibində olan kalori digər yağların tərkibindəki qədərdir. Zeytun yağı orqanizmə digər yağlardan daha faydalıdır.
9. Deyirlər ki, karbohidratlar orqanizm üçün çox zərərlidir, amma zərərli olan sadə karbohidratlardır. Mürəkkəb karbohidratlar orqanizm üçün çox faydalıdır.
10. Deyirlər ki, qəhvəyi qənd orqanizm üçün faydalıdır. Amma əslində bu belə deyil, qəhvəyi qənd ağ qənd qədər orqanizm üçün təhlükəlidir.
11. Ən yaxşı desertin meyvə olduğu söylənilir, amma, meyvəni yeməklər arasında olan məsafə zamanı yemək lazımdır.
12. Deyilənə görə səhərlər nə istəsəniz onu yeyə bilərsiniz. Amma bu belə deyil, ən yaxşı səhər yeməyi zülal, yağ, karbohidrat və lifli qidalardan ibarət olmalıdır.
13. Deyirlər ki, kalorilərdən idman zalında xilas olmaq olur, amma, insan yatanda da, işləyəndə də kalori verə bilir.
14. Deyirlər ki, meyvələr tərəvəzlər qədər orqanizm üçün faydalıdır, amma, bu belə deyil. Tərəvəzlərin orqanizm üçün faydası daha çoxdur. Gün ərzində 4 hissə tərəvəz, 1 hissə meyvə yemək lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 630   Tarix: 04 mart 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Qadınlar 30, 40, 50, 60 yaşından sonra necə qidalanmalıdırlar?

Qida qəbul etmə, qəbul edilən qidaların balanslaşdırılması insanın sağlm həyat tərzi sürməsi və sağlam yaşaması deməkdir. Yaş artdıqca isə insanlar qəbul etdikləri qidalara diqqət yetirməlidirlər. Qadınlar 30 yaşlarında nec

Qoltuqaltı tərləmələri nədən baş verir?

Qoltuqaltı tərləmələri nədən baş verir? Hiperhidroz nədir? Sən demə tərləmələrin səbəbi parazitlərdir. Mütəxəssislər qoltuqaltı tərləmələrin orqanizmdə olan parazitlər səbəbindən baş verdiyini deyirlər. Son illərin araşdırmalar

Sizin orqanizminizdə parazitin olmasını göstərən 10 əlamət

Ümumdünya Sağlamlıq Assosiayiyası Yer kürəsi əhalisinin 3,5 milyardının parazit xəstəliyinə tutuılduğunu söyləyir. Bu səhiyyə idarələrində qeydiyyatdan keçənlərin sayıdır. Həqiqətdə isə bu rəqəm daha yüksəkdir. Parazit digə

Bu 8 qidanın qəbulu xərçəng xəstəliyi riskini azaldır

Aşağıda adları çəkilən 8 qida vasitəsi orqanizmdə xərçəng hüceyrələrinin ölməsinə səbəb olur. Araşdirmalar aşağıda adları çəkilən qida vasitələrinin xərçəng hüceyrələrini öldürdüyünü təsdiq edib. Mütəxəssislər bu qidaları

Kişilərin qadınlarda xoşlamadıqları 10 xüsusiyyət

1. Ekstrimal saç düzümü. Kişilər qeyri-adi saç düzümlərindən heç xoşlanmırlar. Onların uzun, təbii saçlardan xoşları gəlir. 2. Həddindən çox makiyaj. Makiyaj üzdə olan qüsurları gizlətmək üçündür. Kişilər qarşılarındakı qadını

Hansı xalq təbabəti vasitələri ilə qanı durultmaq olar?

Qan laxtalanması zamanı xalq təbabəti. Hansı xalq təbabəti vasitələri ilə qanı durultmaq olar?. Bəzi xəstəliklər vardır ki, onlar qanın laxtalıanma qabiliyyətinin çox olmasından əmələ gəlir. İnfarkt, insult, tromboflebit

Qarın bölgəsindəki pylərdən xilas edən içki

Bir çox insanlar nə qədər pəhriz saxlasalar da qarın bölgələrində yığılıb qalmış piylərdən xilas ola bilmirlər. Bu zaman onlar idman zallarında saatlarla vaxt keçirməli olurlar. Bu da ki, həm çoxlu pul, həm də vaxt sərf

Üz üçün "Minus 10 maskası

Sizə təqdim edəcəyim maska dərinin regenerasiyasını sürətləndirir, ölmüş toxumaları bərpa edir, dərinin rahatlaşdırır, tonusunu qaldırır, müsbət təsir edir. Maska yaşıl çayla hazırlanır və dəridəki qırışlrın açılmasına səbə

ÜST-dən koronavirusla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA

"Mutasiyalarının gözlənilməz olması səbəbindən koronavirusa qarşı qorunma tədbirlərinin davamlı şəkildə həyata keçirilməsi vacibdir". APA-ya istinadən xəbər verir ki, bunu Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Rusiy


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq kosmetika mehsullari kosmetik vasiteler yay geyim 2021 ayaq şişməsi doğuş xeyanet kosmetika ne cur sekillerle aglin ala bilerik kisilerin kondom vagina ucun