sebet.az onlayn maqazin

Qrip və soyuqdəymədən necə qorunaq

Qrip və soyuqdəymədən necə qorunaqXəstəliklərlə müqavimət apararaq qrip və soyuqdəyməyə qalib gəlmək üçün 7 önəmli məsləhətə riayət edin

Qrip və soyuqdəymənin qarşısını asanlıqla almaq üçün sadəcə bəzi nüanslara diqqət etməyiniz yetər.
1. Əllərinizi dirsəklərinizə qədər yuyun. Çünki bədənimizdə ən çox mikrobla təmasda olan bu hissələrdi.
2. Ayaqlarınızı isti saxlayın. Bu, sizin soyuqlama riskinizi 60 faiz azaldacaq.
3. Ağız boşluğunu hər gün təmizləməyi unutmayın. Yalnız dişlər deyil, diş ətləri də xeyli miqdarda mikrob daşıyıcısıdı.
4. Gecələr ən azı 7 saat yatın. Bu müddətdən az yatanların bədənində xəstəliklə mücadilə aparmaq üçün enerji tükəndiyindən onların soyuqlama riski digərləri ilə müqayisədə 3 qat artıqdı.
5. Dırnaqlarınızı kəsin. Uzun dırnaqlar sizə gözəl görünüş versə də onların mikrob daşıyıcısı olmasını da unutmayın.
6. Həftədə 1-2 dəfə cinsi əlaqədə olun. Araşdırmalara görə, bu vasitə də soyuqdəymə ilə mübarizədə faydalıdı.
7. Toyuq şorbası için. Antibiotik təsirə malik olan bu şorbanı qrip və soyuqdəymədən qorunmaq üçün mütləq qəbul edin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1844   Tarix: 27 sentyabr 2013
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yemişin faydası

3 oktyabr 2018 6326

Nar haqqında

3 oktyabr 2018 11305

Kakaonun insana faydası

3 oktyabr 2018 7082

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

3 oktyabr 2018 11660

Kartofun bilmədiyiniz faydaları

24 sentyabr 2013 1920

Nanənin bilmədiyiniz faydaları

24 sentyabr 2013 2850

sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler xeberler qadin dunyasi toy makiyajlari aksessuarlar veten haqqinda atalar sozleri tutun xeyri xalq təbabəti qadin dunyasi az xeberler son xeberler kosmetika teziyik ucun darman göz altı maskalar