QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsi

QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsiTut qurusu günəşdə və ya süni şəkildə qurudula bilər. qurudulmuş tut toxumları kiçilir və onların dadı daha sıx olur.
Bəs qurudulmuş tut nəyə faydalıdır?
Tutun tərkibində təxminən 80 faiz su var. Buna görə də qurutma nəticəsində təxminən 5 kq təzə tut 1 kq qalır. Qurutma zamanı məhsulun tərkibindəki su buxarlanır. Bu səbəbdən quru tutun qida dəyəri, xüsusilə zülal, karbohidrat və vitamin nisbətləri xeyli yüksəlir.
Qurudulmuş tut antioksidant mənbəyi kimi tanınır. Gündə bir ovuc qurudulmuş tut yemək bədəninizin müqavimətini artırır. Bundan əlavə, qurudulmuş tut maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Qurudulmuş tut qaraciyər funksiyalarına faydalıdır. Qaraciyərdə yağ probleminin qarşısını almaq üçün effektiv sayılır. Həmçinin qaraciyərin özünü bərpa etməsinə kömək edir.
Tut mədə problemi olanlar üçün təsirlidir. Mədə qazı, qəbizlik və şişkinlik kimi həzm sistemi problemlərinə yaxşı təsir edir. Bu yolla həzm sisteminin funksiyasını yaxşılaşdırır. Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir.
Qurudulmuş tutda çoxlu vitaminlər var. Onlardan biri də C vitaminidir. Buna görə də immunitet sistemini gücləndirir. Qrip, soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərə qarşı bədəninizin müqavimətini artırır. Təbii antibiotik kimi fəaliyyət göstərir.
Qurudulmuş tutda yüksək miqdarda kalsium var. Kalsium sümük və diş sağlamlığı üçün faydalıdır. Xüsusən də inkişaf yaşında olan uşaq və gənclərin mütəmadi olaraq tut qurusu yeməyi məsləhətdir.
Məlumdur ki, tut qurusu qan şəkərini tənzimləyən təsirə malikdir. Qan şəkərini tənzimlədiyi üçün ürək-damar sağlamlığını qorumağa kömək edir. Damar tıxanmasının qarşısını alır.
Qurudulmuş tutda bol miqdarda A vitamini var. Bu şəkildə göz sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Göz zəifləməsinin qarşısını almaqla yanaşı, göz təzyiqinə də faydalıdır.
Qurudulmuş tut saç və dəri sağlamlığı üçün vacib qida mənbəyidir. Saçları və dərini içəridən qidalandırır və dərinin qurumasının qarşısını alır. Bu sayədə kəpək kimi saç problemlərinin qarşısını alır. Bundan əlavə, quru tut ekzema kimi dəri xəstəliklərinə xeyirlidir.
Qurudulmuş tut güclü antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində bədəndəki sərbəst radikalları çıxarır, damarlarda yığılan və zamanla lövhə əmələ gətirə bilən zərərli maddələri təmizləyir.
Sevinc Hüseynova
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 4643   Tarix: 26 iyun 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Kakos yağının - 5 UNİKAL FAYDASI

Kakos yağı xüsusilə son beş ildə populyarlıqda böyük artım müşahidə edən bitki mənşəli məhsullardan biridir. Həm supermarketlərdə, həm də kosmetika mağazalarında bankalarda kokos yağı tapmaq mümkündür. Bundan əlavə, qablaşdırıla

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

turlar.az

gelinlikler geyim şəkilləri aksessuarlar quymaq resepti ataya aid atalar sozleri saç maskaları kosmetika maskalar xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır bedii edebiyyat xerçeng vətən haqqında bayatılar