QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsi

QURUDULMUŞ TUT - Minbir dərdin çarəsiTut qurusu günəşdə və ya süni şəkildə qurudula bilər. qurudulmuş tut toxumları kiçilir və onların dadı daha sıx olur.
Bəs qurudulmuş tut nəyə faydalıdır?
Tutun tərkibində təxminən 80 faiz su var. Buna görə də qurutma nəticəsində təxminən 5 kq təzə tut 1 kq qalır. Qurutma zamanı məhsulun tərkibindəki su buxarlanır. Bu səbəbdən quru tutun qida dəyəri, xüsusilə zülal, karbohidrat və vitamin nisbətləri xeyli yüksəlir.
Qurudulmuş tut antioksidant mənbəyi kimi tanınır. Gündə bir ovuc qurudulmuş tut yemək bədəninizin müqavimətini artırır. Bundan əlavə, qurudulmuş tut maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Qurudulmuş tut qaraciyər funksiyalarına faydalıdır. Qaraciyərdə yağ probleminin qarşısını almaq üçün effektiv sayılır. Həmçinin qaraciyərin özünü bərpa etməsinə kömək edir.
Tut mədə problemi olanlar üçün təsirlidir. Mədə qazı, qəbizlik və şişkinlik kimi həzm sistemi problemlərinə yaxşı təsir edir. Bu yolla həzm sisteminin funksiyasını yaxşılaşdırır. Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir.
Qurudulmuş tutda çoxlu vitaminlər var. Onlardan biri də C vitaminidir. Buna görə də immunitet sistemini gücləndirir. Qrip, soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərə qarşı bədəninizin müqavimətini artırır. Təbii antibiotik kimi fəaliyyət göstərir.
Qurudulmuş tutda yüksək miqdarda kalsium var. Kalsium sümük və diş sağlamlığı üçün faydalıdır. Xüsusən də inkişaf yaşında olan uşaq və gənclərin mütəmadi olaraq tut qurusu yeməyi məsləhətdir.
Məlumdur ki, tut qurusu qan şəkərini tənzimləyən təsirə malikdir. Qan şəkərini tənzimlədiyi üçün ürək-damar sağlamlığını qorumağa kömək edir. Damar tıxanmasının qarşısını alır.
Qurudulmuş tutda bol miqdarda A vitamini var. Bu şəkildə göz sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Göz zəifləməsinin qarşısını almaqla yanaşı, göz təzyiqinə də faydalıdır.
Qurudulmuş tut saç və dəri sağlamlığı üçün vacib qida mənbəyidir. Saçları və dərini içəridən qidalandırır və dərinin qurumasının qarşısını alır. Bu sayədə kəpək kimi saç problemlərinin qarşısını alır. Bundan əlavə, quru tut ekzema kimi dəri xəstəliklərinə xeyirlidir.
Qurudulmuş tut güclü antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində bədəndəki sərbəst radikalları çıxarır, damarlarda yığılan və zamanla lövhə əmələ gətirə bilən zərərli maddələri təmizləyir.
Sevinc Hüseynova
Saglamolun.Az

Sağlamlıq     Baxılıb: 4482   Tarix: 26 iyun 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ölümdən başqa hər dərdin çarəsi sayılan çörək otu toxumu və qara zirə son 10 ildə daha çox məşhur olmuşdur. Məşhurluğun səbəbi isə hər kəsin real şəkildə faydalana bilməsidir. Çprkotu toxumu və yağını kimlər istifadə ed

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

turlar.az

toy makiyaji sekilleri yemek reseptleri yay geyimləri 2025 her sey daxil elm biliye aid atalar sözləri saclarin horulmesi seksual fotolar kosmetika hakisdalar sevgi masturbasiya sirniyatlar qu quşu