RESVERATROL nə üçün xeyirlidir? - Qırmızı şərab və üzümdə daha çoxdur
Resveratrol antioksidant xüsusiyyətlərə malik qırmızı üzümdən əldə edilən bitki birləşməsidir. Qırmızı üzümdən hazırlanan şərab və şirə kimi məhsullarda da olur. Bir çox insanlar resveratroldan sağlamlığı gücləndirən əlavə olaraq istifadə edirlər. Bəzi elmi araşdırmalar bu birləşməni daha yaxşı beyin sağlamlığı və qan təzyiqi kimi potensial sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirir.. Onun bəzi nəzərə çarpan yan təsirləri də var.
Resveratrolun sağlamlıq faydaları bunlardır:
Hüceyrələri peroksidləşmədən və məhv olmaqdan qoruyan ən güclü antioksidantlardan biridir.
Damarların divarlarını möhkəmləndirir, elastikliyini artırır, təzyiqi normal saxlayır. Xolesterol lövhələrinin və qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Yağ mübadiləsini normallaşdırmaq vəzifəsinin öhdəsindən mükəmməl gəlir. Qaraciyəri piylənmədən və spirtin təsirindən qoruyur. Şəkərli diabetin qarşısını alır və xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirir.
Şiş hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin və çoxalmasının qarşısını alır.
Eyni zamanda, sağlam hüceyrələrin bərpası qabiliyyətini stimullaşdırır. Bədənin immun müdafiəsini gücləndirir.
Qırmızı üzüm, gavalı, moruq, lingonberries, giləmeyvə toxumlarının və qabıqlarının tərkibində var.
Fıstıqda, kakaoda, Yapon düyünlərinin köklərində və gövdələrində, şam iynələrində olur. Amma 1 nömrəli mənbəyi qırmızı üzümdür.
medicalmedia.az
Saglamolun.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Oğullarından Bekhemlərə növbəti zərbə
Məşhur kolumbiyalı müğənni təyyarə qəzasında həlak olub
Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR
Bağırsaq sağlamlığı üçün beş faydalı məsləhət
Qızdırması olan uşağa bu səhvləri etməyin – vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər
Bunu içsəniz arıqlayıb "çöpə" dönəcəksiniz
Aclıq olmadan "cavanlaşma": Amerikalı alimlərdən yeni pəhriz modeli
Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR
İzzət Heydər Əliyev Sarayında yubiley konserti verəcək
Meladzenin konsertində kütləvi dava baş verdi
Bacılar neqativ rəylərdən gileyləndilər