RESVERATROL nə üçün xeyirlidir? - Qırmızı şərab və üzümdə daha çoxdur
Resveratrol antioksidant xüsusiyyətlərə malik qırmızı üzümdən əldə edilən bitki birləşməsidir. Qırmızı üzümdən hazırlanan şərab və şirə kimi məhsullarda da olur. Bir çox insanlar resveratroldan sağlamlığı gücləndirən əlavə olaraq istifadə edirlər. Bəzi elmi araşdırmalar bu birləşməni daha yaxşı beyin sağlamlığı və qan təzyiqi kimi potensial sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirir.. Onun bəzi nəzərə çarpan yan təsirləri də var.
Resveratrolun sağlamlıq faydaları bunlardır:
Hüceyrələri peroksidləşmədən və məhv olmaqdan qoruyan ən güclü antioksidantlardan biridir.
Damarların divarlarını möhkəmləndirir, elastikliyini artırır, təzyiqi normal saxlayır. Xolesterol lövhələrinin və qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Yağ mübadiləsini normallaşdırmaq vəzifəsinin öhdəsindən mükəmməl gəlir. Qaraciyəri piylənmədən və spirtin təsirindən qoruyur. Şəkərli diabetin qarşısını alır və xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirir.
Şiş hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin və çoxalmasının qarşısını alır.
Eyni zamanda, sağlam hüceyrələrin bərpası qabiliyyətini stimullaşdırır. Bədənin immun müdafiəsini gücləndirir.
Qırmızı üzüm, gavalı, moruq, lingonberries, giləmeyvə toxumlarının və qabıqlarının tərkibində var.
Fıstıqda, kakaoda, Yapon düyünlərinin köklərində və gövdələrində, şam iynələrində olur. Amma 1 nömrəli mənbəyi qırmızı üzümdür.
medicalmedia.az
Saglamolun.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Nazilə Səfərlini düz edib 'qara siyahı'ya atmışam' - Sərt sözlər
İncəsənət süni baxışlarla deyil, insanların səsi ilə yaşayır' - Mahsundan irad
Saxlanılan Oktay Kaynarca danışdı
Baloğlan Əşrəfovun oğlu atasının mahnısını oxuyan müğənnilərə xəbərdarlıq etdi
Həmin yaşda beynimiz "yavaşlayır": Qocalıqda 3 vacib dönüş nöqtəsi
Yeməkdən dərhal sonra çay içirsinizsə, bir daha düşünün
Azərbaycan kişiləri dünyada 4-cü yerdədir
"Yüksək təzyiq böyrək çatışmazlığının əsas səbəblərindəndir"
50 yaşdan yuxarı qadınlara xəbərdarlıq
Nikol Kidmanın bu günə qədər gizlətdiyi bacısı ilə - FOTOSU
Hissdən İrandakı etirazçılara dəstək - FOTO