Xanim.az / Xəbərlər

Sağlam saç üçün bunları yeyin

Sağlam saç üçün bunları yeyinQəbul etdiyimiz qidalar birbaşa saçlarımızın sağlamlığına da təsir göstərir.
Milli.Az axşam.az-a istinadən daha gözəl saçlara sahib olmaq üçün sizə bunları yeməyi tövsiyə edir:
1. QIZIL BALIQ. Qızıl balıq saça müsbət təsir edən qidalar arasında birinci yerdə dayanır. D vitamini və zülalla zəngin olduğu üçün saçın inkişafına inanılmaz təsir göstərir.
2. QOZ. Qozun tərkibində olan E vitamini və biotin hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısına alır. Biotin əskikliyi saç tökülməsinə səbəb olduğu üçün gündə bir ovuc qoz qəbul etsəniz, saçlarınız daha da güclənər.
3. YUMURTA. Zülalla bol olan yumurta həm də minerallarla zəngindir. Yumurtanın tərkibində sink, kükürd, dəmir olmasına baxmayaraq bunlardan ən əhəmiyyətlisi dəmirdir. Belə ki, dəmir oksigeni saçın hüceyrələrinə daşımaq baxımından xüsusilə önəmlidir.
4. İSPANAQ. İspanaq da dəmir mənbəyidir, bu baxımdan bol-bol istifadə etməkdə fayda var.
5. HİND TOYUĞU. Hind toyuğunun tərkibində olan yüksək zülal saçlarınızın düşündüyünüzdən də artıq sağlam görünməsini təmin edəcək. Zülalın az olması saçların qırılmasına və tökülməsinə səbəb olar.
6. KÖK. Kök A vitamini ilə zəngin olduğu üçün saç dərisinə müsbət təsir göstərir.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 468   Tarix: 20 oktyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Göz sifilisi barədə bilmədikləriniz

Sauthempton Universitetinin oftalmologiya üzrə mütəxəssisi, professor Endryu Loteri "The Conversation" jurnalında digər göz problemlərinə bənzəyən və diaqnozu çətinləşdirən kəskin okulyar sifilis halları fonund

.

Sirkə ilə bu əşyaları təmizləmək olmaz

Sirkə bizim ev təsərrüfatlarımıza bir çox cəhətdən xidmət edən heyrətamiz bir məhsuldur. Bu sərt maye mikrodalğalı sobadan vannaya qədər hər şeyi təmizləyən inanılmaz, toksik olmayan təmizləyicidir .Təmizlik mütəxəssisi Hale

.

Hunza türklərinin 120 il yaşama SƏBƏBİ - FOTO

a istinadən xarici media əsasında öz oxucularına maraqlı bir yazını təqdim edir:. Orta hesabla 120-130 il yaşayan və 60 yaşını "yolun yarısı" olaraq görən hunza türkləri xərçəngə yoluxmadan sağlam həyatları il

.

Soyuqdəyməz zamanı bu dərmanları atmaq olmaz - Diqqət

Antibiotiklər bakterial infeksiyaların müalicəsi üçün istifadə olunan dərmanlardır. Onların təsir göstərmə prinsipi mikroorqanizmlərin böyüməsini dayandırmaq və ya onları öldürməkdir. Antibiotiklərin əsas məqsədi bakteria

.

Kefir və qatıq orqanizmimizə necə təsir edir?

Bəzən fermentləşdirilmiş süd məhsulları, xüsusilə qatıq və kefir bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Hətta laktoza dözümsüzlüyünüz olsa belə, uyğun alternativlər tapmaq mümkündür, lakin bunu etməzdən əvvəl bi

.

Bu qidadan çox yedikdə baş ağrısı yaradır - Diqqət

Tuna ( ton ) balığı çox sevilən və ən çox züllaldı qidadır. İdmançıların sürətli əzələ inkişafı üçün tez-tez qəbul etdiyi tuna balığı bəzən baş ağrısı yaradır. Bəs niyə tuna balığı yeyəndə baş ağrısı yaranır?. bununla bağl

.

Stress, əsəb bağırsaq xərçəngi yaradır

Çinin Siçuyan universitetinin alimləri xroniki stresin bağırsaq xərçəngində rolunu sübut ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, Siçanlar üzərində aparılan eksperimentdə bağırsağın stresə reaksiyası izlənilib. Belə ki, gücl

.

Məşhur dubay şokoladı bu xəstəliklərə səbəb ola bilər - XƏBƏRDARLIQ

Dubay şokoladı ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. -ə istinadən bildirir ki, bu barədə həkim-endokrinoloq Veronika Savenko bildirib. Ekspert qeyd edib ki, Dubay şokoladında çoxlu miqdarda yağ və şəkər var. Buna gör

.

Alkoqolizmin ilk əlamətləri açıqlandı

"Alkoqolizmin ilk əlamətləri ölçü hissinin itməsidir". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə -ya rusiyalı psixiatr-narkoloq, narkoloji müalicə və psixiatriya klinikasının rəhbəri Ruslan İsayev məlumat verib. "Birinc

Seçilmiş xəbərlər
. Maraqla gözlənilən tövsiyə: Arıqlama zamanı çörək yeyin. Saçı tökülənlər nə yesin? – 10 qida. Məşhur ürək həkimindən ŞOK SÖZLƏR: "Məhəmməd peyğəmbərin zamanında olsaydı...". Bu qidadan çox yedikdə baş ağrısı yaradır - Diqqət. Şəkər xəstələrinin süfrəsində olması lazım olan 5 qida. Məşhur dubay şokoladı bu xəstəliklərə səbəb ola bilər - XƏBƏRDARLIQ. Pandemiya qaçılmazdır: Bəşəriyyəti təhdid edən infeksiyalar AÇIQLANDI. Qadınlar və kişilər ağrıları müxtəlif yollarla aradan qaldırır – TƏDQİQAT. Sakitləşməyə kömək edən vasitələr - Psixoloq açıqladı. Bu vitamin ürək xəstəliklərindən qorumurmuş. Quru əncirin faydası. Sirkə ilə bu əşyaları təmizləmək olmaz. İltihaba səbəb ola biləcək üç içki. Artıq kişilər də daha çox qadınlarda rast gəlinən bu xəstəliyə yoluxur. Alkoqolizmin ilk əlamətləri açıqlandı
turlar.az

sonxeber.az yay geyimləri 2024 toy makiyajlari qis geyimləri 2024 soyuqdəymə müalicə ailə məktəbi haxışta müsabiqələr kosmetika masqalar mikayıl abdullayev prostat uşaq şeirləri oglaq