Xanim.az / Xəbərlər

Sağlamlığı möhkəmləndirmək üçün hər gün 2 dəqiqə bunu edin

Sağlamlığı möhkəmləndirmək üçün hər gün 2 dəqiqə bunu edinHər gün 2 dəqiqə ərzində soyuq duş qəbul edən insan sağlamlığını xeyli möhkəmləndirə bilər.
Xanim.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər sübut edir ki, soyuq duş immun sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır, T-limfositlərin və NK-hüceyrələrinin (immun hüceyrələri) sayını artırır.

Soyuq duş insana əlavə enerji verir, gümrah edir, diqqəti və iş qabiliyyətini artırır.

Həmçinin soyuq duş mübadilə proseslərini və qan və limfa dövranını yaxşılaşdırır, arıqlamağa, orqanizmdə olan piyin daha tez "yanmasına" kömək edir, əzələləri möhkəmləndirir.

Alimlər sübut edir ki, hər gün soyuq duşa yalnız 2 dəqiqə sərf etməklə sağlamlığı möhkəmləndirmək, arıqlamaq, soyuqdəymə riskini azaltmaq mümkündür.

Suyun temperaturunu tədricən azaltmaq lazımdır ki, orqanizm soyuq suya öyrəşə bilsin.saglamolun.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1554   Tarix: 26 may 2017
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda gənclər ən çox hansı xəstəliklərə yoluxur? – SƏBƏB

Hər il gənclərin xəstəliklərə yoluxma sayı daha da artır. . 14-29 yaşlı gənclər arasında yayılan xəstəliklərə nəzər saldıqda, onların ən çox tənəffüs orqanları ilə bağlı xəstəliklərdən əziyyət çəkdikləri ortaya çıxır. -ı

.

25-44 yaş aralığında olanlar üçün təhlükə : Gecə yatarkən

25-44 yaş arasında infarkt nisbəti koronavirusla birlikdə 30 faiz artıb. xəbər verir ki, bu barədə Prof.Dr.Mustafa Bilge Ərdoğan deyib. O, xəstələrin böyük əksəriyyətinin infarkt başlamazdan əvvəl kritik siqnallar aldığın

.

Alçanı duzlayıb yeyənlərə vacib xəbərdarlıq

Alça yaz-yay aylarının əvəzolunmaz meyvələrindəndir. Bu meyvə daha çox duz ilə istehlak edilir. Bəs, alçanın duz ilə yeyilməsi orqanizmimizə necə təsir göstərir?. xəbər verir ki, bu meyvə duzla və həddindən artıq miqdard

.

Hamımızın etdiyi bu vərdiş dəri xərçəngi yaradırmış - Xəbərdarlıq

Yeni araşdırmalar günəş yanığının dəri xərçəngi, xüsusilə də ən ölümcül növlərdən biri olan melanomanın yaranma riskini ciddi şəkildə artırdığını üzə çıxarıb. xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan sorğuya əsasən, hər iki nəfərdə

.

Çayı belə içmək xərçəng yaradır

Səhər yuxudan oyanan kimi əlimizin uzandığı ilk şey adətən bir stəkan dəmli çay olur. Xüsusilə Azərbaycan mədəniyyətində çayın yeri ayrıdır; səhər yeməyində, qonaqlıqda, istirahətdə. Ancaq bir çoxumuz fərqinə varmadan sağlamlığımız

.

Bu vərdişlər səssizcə beyninizə zərər verir

Zaman-zaman nəyisə unutmaq adi hal sayıla bilər. Lakin unutqanlıq gündəlik həyatınıza mənfi təsir göstərməyə başlayarsa və ətrafınızdakılar da bu vəziyyəti hiss edirsə, mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir. xəbər veri

.

Ölümcül virus yayıldı - 9 milyon insan təhlükədə

"Aspergillus fumigatus" adlı ölümcül göbələk növü yayılır. xəbər verir ki, alimlər bu patogenin Afrika və Cənubi Amerikadan şimala doğru hərəkət edərək, milyonlarla insanın sağlamlığını təhlükə altına ata biləcəyin

.

Çiyələyə bənzəyir, dadı tam başqa - özü isə xəzinədir

Ağ rəngi və parlaq qırmızı toxumları ilə çiyələyi xatırladan ananaslı çiyələk, həm vizual cazibəsi, həm də tropik ananas ətirini daşıyan nadir dad təqdim edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ev şəraitində d

.

Bu üç qida sizi daha ağıllı edəcək

"Zehni performansı artırmağın qızıl üçlüyü balıq, qoz və yumurtadır". xəbər verir ki, bunu Liv Hospital Ankara-nın terapevti Dr. Elif Başaran bildirib. O, balanslı qəbul edildikdə neyro-qidaların yaddaşı gücləndirdiyini

Seçilmiş xəbərlər
. 50 yaşdan yuxarı qadınlara əlavə yaş qatır: bu 3 saç düzümünü etməyin. Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı. Körpənizi havaya atıb-tutanda 2 dəfə düşünün: Dəhşətli fəsadlar. Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva - dirilik suyu. Dubay şokoladının tərkibində elə gizli maddə var ki. Faydasını bilən yaşıl soğanın qoxusunu unudar. Bu vərdişlər səssizcə beyninizə zərər verir. Psixologiyamızın alt-üst olduğunu göstərən əlamətlər. Ən sağlıqlı çərəz: Nə fındıq, nə badamdır - bu, hamısından üstündür. Ürək çatışmazlığının çarəsi TAPILDI. Bu xəstəliyi qəti görməzdən gəlməyin: qadınlara daha çox təsir edir
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin dunyasi geyim dəbləri geyim və ayaqqabılar ariqlamagin asan yollari sidik yolu infeksiyalari balamı sevirəm zeytun mürəbbəsi bayatılar intim munasibetler məsəllər statuslar novruza aid hakistalar