Sağlamlığınız üçün 4 məsləhət

Sağlamlığınız üçün 4 məsləhətBu məsləhətlərə hər gün əməl etsəniz sağlamlığınızın qayğısına qalmış sayıla bilərsiniz. Bu 4 məsləhət hər səhər sizin cəmi 10 dəqiqənizi alacaq. Amma orqanizmə verdiyi fayda ölçüyə gəlməz. Prosedurları yerinə yetirmək əvvəlcə sizə çətin gələ bilər, ancaq hər gün təkrarlasanız faydasını görəcəksiniz. Bunun üçün sizə aşağıdakılar lazımdır:
- limon
- bal
- perekis
Prosedur №1 - Səhərlər dişlərinizi yuyan zaman dilinizin üstünü də yuyun. Bunu diş şotkası və ya dilin üstünü yumaq üçün istifadə edilən xüsusi vasitələrlə həyata çevirə bilərsiniz. Dilin üstünün yuylmasının sağlamlığa faydası barədə İbn Sinanın qədim kitablarında da yazılmışdır. Dilin üstünün yuyulmasının faydaları bunlardlr:
- ağız boşluğundakı mikroblar azalır
- mədə xəstəlikləri riski azalır
- ağız boşluğundan iy gəlmir
Prosedur №2 - Axşam yeməyindən qabaq qaynar suya 1 çay qaşığı limon şirəsi əlavə edib için. Bunun aşağıdakı faydaları var:
- həzmi normallaşdırır
- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır
- qara ciyəri təmizləyir
- limon şirəsi ilə bərabər tərkibində olan vitaminlərin də orqanzmə faydası olur
Prosedur №3 - Səhər yeməyindən qabaq 1 çay qaşığı təmiz bal yeyin. Balın faydaları:
- immuniteti artırır
- antioksidant təsir göstərir
Prosedur №4 - Ağız boşluğunu hidrogen peroksidlə hər səhər yaxalayın. Bu prosedurun faydaları aşağıdakılardır:
- diş xəstəliklərinin, kariesin əmələ gəlməsi riskini azaldır
- dişləri ağardır
- ağızdan xoşagəlməz qoxunu yox edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 823   Tarix: 20 fevral 2021
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Digər yazılar

Ayaqlara qulluq

Quru dərili ayaqlar üçün:. -1 çay qaşığı vazelin, 1 ədəd limonun suyu ilə qarışdırılaraq ayaq dərisinin qurumuş hissələrinə sürtülür. Qarışığı dəriyə yaxşı hopdurmaq və hər gün ondan istifadə etmək məsləhətdir. -6-8 ədə

Pandemiyanın yaratdığı yeni problem: "Koronasomniya

Koronavirus pandemiyası fonunda aparılan araşdırmalar göstərib ki, hazırda dünyada yuxusuzluq problemi artır. -a istinadən bildirir ki, alimlər problemə "insomniya" (yuxusuzluq) və "koronavirus" sözlərin

Banan nə ilə faydalıdır?

1. Banan depressiya iıə mübarızə aparmağa kömək edir. Onun tərkibində çox miqdar triptofan vardır ki, ondan xoşbəxtlık hormonu olan serotonin hasil olur. Buna görə də banan əhvali-ruhiyyəni qaldırır. 2. Banan yeganə meyvədi

Darçının faydası

Darçının faydalı xüsusiyyətləri onu əsl təbii müalicəvi vasitə kimi qəbul etməyə imkan verir. Darçın efir yağları, antioksidantlar, vitamin (B qrupu, fol turşusu və s.) və mikroelementlərlə (maqnezium, dəmir, kalsium) zəngindir

Mədə qıcqırmasının qarşısını almaq üçün faydalı məsləhətlər

Mədə qıcqırmasının qarşısını almaq üçün faydalı məsləhətlər. -Az-az və tez- tez yemək yemək. -Acı, yağlı və qızardılmış yeməklərdən, alkohollu, turş və qazlı içkilərdən, sarımsaq, çiy soğan, şokolad, qəhvə, tünd çay qəbulun

Şüyüd haqqında bilmədikləriniz

Şüyüd süfrəmizdə ən çox işlədilən göyərtilərdən biridir. Onu həm tək, həm də salatların tərkibində yeməyi çoxlarımız xoşlayırıq. Şüyüdün faydalı, müalicəvi təsirləri barədə bəzi məlumatları sizinlə bölüşmək istəyirəm. Şüyüdü

Oynaq ağrıları və sağlamlığı üçün məsləhətlər

Əl, qol, bilək, diz, topuq və digər oynaqlarda problem yarananda bu reseptdən istifadə etmək olar. 0,5 kq mum soyuducuya qoyularaq dondurulur, həvəngdəstədə əzilərək toz halına salınır, qazana tökülərək əridilir, tam əriyi

Qara yemişan və onun faydaları

Qara yemişanın tərkibində C, A, E, P, K, B qrup vitaminlər, dəmir, maqnezium, kalsium, alıiminium, gümüş, marqanez mineralları, çoxlu amin turşuları var. Bundan başqa qara yemişanın tərkibi qlükoza, efir yağları, antioksidant

Limonun kosmetologiyada istifadəsi

Saçların tökülməsi adətən dəridə yaşayan bakteriyaların fəaliyyəti ilə bağlıdır. Baş kəpəyini xarıc etmək və saçların tökükməsinin qarşısını almaq üçün baş dərisini limonun kəsikləri ilə sürtmək lazımdır. Baş qaşınmasın

turlar.az

sonxeber.az yay kolleksiyasi makiyaj etmek qaydalari donlar 2022 balqabaq tumu seksual hereketler qadın sinəsi qis salatlari kosmetika kişinin qadına qarşı hissi necə oyanır həsənbəyzərdabinin fəaliyyəti sxem