seher

Maddələr mübadiləsini sürətləndirən SƏHƏR VƏRDİŞLƏRİ

Maddələr mübadiləsini gücləndirmək və çəkini idarə etmək yaşlandıqca çətin ola bilər. Lakin çəkinizdə fərqi yarada biləcək səhər vərdişləri var, xüsusən də 40 yaşınız varsa.   -a istinadən bildirir ki, dietoloq Meri Saba

Soyuqdəymə, qrip, yoxsa təzə kovid – Şəhərdə yayılan xəstəlik nədir?

Sentyabr gəldi, havalar kəskin soyudu, dünyada yeni kovid ştammı tüğyan edir, ölkədə yenə apteklərdə qızdırma dərmanı alanlar artdı. Hazırda şəhərdə uşaqdan böyüyə çox insan öskürür, qızdırması var, soyuqlayıb. Amma bu soyuqdəymədir

Bütün restoranlarda təklif edilən səhər yeməyi: ONLARDAN QAÇIN

Səhər yeməyində bir çox insan "pancake" və ya vafli yeməyi sevir, çünki onların tərkibində protein və lif var. Həm də onlara meyvə və ya müxtəlif mürəbbələr də əlavə edilir. Lakin mütəxəssislər belə qidaların sağlamlığ

DİQQƏT! Səhər yeməyində bu qidalardan uzaq durun

Həkimlər səhər yeməyində hansı qidaların birlikdə yeyilməməsi lazım olduğunu açıqlayıblar. -a istinadən bildirir ki,mütəxəssislərin fikrincə, müəyyən qidaları birlikdə istehlak etməmək daha yaxşıdır. Çünki bu, rifahınız

Arıqlamaq üçün səhər bu meyvəni yeyin

Dietoloq Trista Best arıqlamaq istəyənlər üçün ən yaxşı meyvəni açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, çiyələyin qida dəyəri və doyurucu keyfiyyəti var. Onun sözlərinə görə, çiyələyin əsasən səhər yeməyind

Səhər acqarına içilən qəhvə və arıqlamaq: Doğru bilinən yanlış

Qəhvənin faydaları barədə dəfələrlə deyilib və yazılıb. Lakin onu düzgün istifadə etmədikdə əks effekt verir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə elm adamları xəbərdarlıq ediblər. Belə ki, bir çoxları səhərlər ayılmaq, yaxu

Arıqlamaq üçün səhər yeməyini bu saatda yeyin

Diyetoloqlar arıqlamaq üçün səhər yeməyini müəyyən saatlarda yeməyi məsləhət görüb.   -a istinadən bildirir ki, səhər yeməyin vaxtı arıqlamaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bildirilir ki, səhər yeməyi məcburi olaraq yeyilməlidi

Bu səhər yeməyi insanı arıqladır

Dietoloq Mike Mosley arıqlamağa kömək edən səhər yeməyini açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, yumurta ən yaxşı səhər yeməyi seçimidir. Onun sözlərinə görə, yumurta zülalla zəngindir və demək ola

Səhər yeməyində bu qidadan uzaq durun, yoxsa

Mütəxəssislər səhərlər çörək istehlak etməyin zərərlərini açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, həkimlərin fikrincə, səhər yeməyində kekslər, kruvasanlar, sendviçlər və digər çörək məhsulları yemək qan şəkərinin səviyyəsin

Sağlamlığa ziyan vuran səhər vərdişləri

Özünüzün və yaxınlarınızın əhval-ruhiyyəsini pozmamaq üçün səhərə sakit, tələsmədən və əsəbsiz başlamaq daha yaxşıdır. Bunun üçün səhər yeməyini vaxtında yemək də eyni dərəcədə vacibdir. Mütəxəssislər təkcə bütöv günü deyil

Səhər gümrah oyanmaq üçün bunu için

Bəzən səhərlər yuxudan oyananda yorğun, halsız olursunuz. Çox vaxt isə işə getmək belə istəmirsiniz. Gecə nə qəər tez yatsanız da, səhər bu hal keçmir. . axşam.az-a istinadən bildirir ki, buna səbəb yeyib-içdiklərinizdir. B

Səhərlər bu qidaları yeməyin

Dietoloqlar sağlamlığa zərərli olan məşhur və asan hazırlanan səhər yeməyini açıqlayıblar. .   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şəkər, bal, şokolad və dadlandırıcı qidalarda karbohidratlar yüksəkdir. B

Səhər yeməyində bu qidaları yemək zərərlidir

Mütəxəssislər orqanizm üçün zərərli olan səhər yeməyini açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, sürətli səhər yeməyi bədənə heç bir fayda gətirmir. Taxıl tərkibli qidaların həddindən artıq istehlak

Həzm üçün ən zərərli səhər yeməyi

Dietoloq Liza Riçards həzm üçün ən zərərli səhər yeməyini açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, dietoloqun fikrincə, səhər yeməyi orqanizmi ehtiyac duyduğu qidalarla təmin edən vacib bir yeməkdir. . Onun sözlərinə görə

Arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyi

Dietoloqlar arıqlamağa kömək edən ən faydalı səhər yeməyini açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyi üçün düzgün qidaları seçmək vacibdir. Yumurta səhər yeməyi üçün uyğun qidadır. Çünk

Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin

Həkimlər səhər yeməyi zamanı arıqlamağınıza mane olan səhvləri açıqlayıb.   -a istinadən bildirir ki, səhər yeməyini yeməmək arıqlamaq üçün yaxşı fikir deyil. Doyurucu bir səhər yeməyi yemək davamlı kilo vermək üçün vacibdir

Səhər yeməmək xərçəngə tutulma riskini artırır

Səhər yeməyini tez-tez atlamaq ümumi orqanizmə mənfi təsir göstərir və hətta xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini artırır. Xüsusilə, uzun müddət səhər yeməyinin olmamasının xərçəng və ürək xəstəlikləri riskini artıra biləcəy

Canan Karatay 10 yaş cavanlaşdıran sirrli qidanı açıqladı: SƏHƏRDƏN AXŞAMA QƏDƏR YEYİN

Türkiyəli məşhur həkim-mütəxəssis Canan Karatay insanı 10 yaş cavanlaşdıran qidanın adını açıqlayıb. Qidalanma ilə bağlı açıqlamaları ilə hər zaman gündəmdə olan professor  bu dəfə gənclik meyvəsi haqqında danışıb. O, kivini

Səhərlər acqarına qoz suyu için - TƏSİRİ İNANILMAZ

Qozun suya qoyulması ilə əldə edilən qarışığın sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir. Türkiyəli diyetoloq Renkin Özbey qoz suyunun bu faydaları barədə danışıb. "Qarın şişkinliyi və qaz probleminə müsbət təsir edir. Qarı

Qocalmanı sürətləndirən ən təhlükəli səhər yeməyi

Qocalmanı sürətləndirən ən təhlükəli səhər yeməyinin adı açıqlanıb. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər səhər yeməyində taxıl tərkibli qidaların istehlak edilməsini məsləhət görmür. Bu cür qidalar sağlamlığın vəziyyətin

Bu məşhur içkilər səhər QAN ŞƏKƏRİNİ artırır

Ən məşhur içkilərdən bəziləri şəkərlə çox yükləndiyi üçün zaman keçdikcə qan şəkərinin artmasına, diabet, ürək və piylənmə kimi xəstəliklər də daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq risklərinə səbəb olur. -a istinadən xəbər veri