seher

Səhər yemək yeməyənlərə, axşam yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Braziliyanın San-Paulu Dövlət Universitetində elm adamları səhər yeməyini buraxan və yatmazdan əvvəl yemək yeyən insanların infarktdan ölmək riskinin olduğunu öyrəniblər. Mİlli.Az -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislə

Stressiz gün keçirtmək üçün səhəri belə başlayın

Stres insan orqanizmində yaranan narahatlıq və ya gərginlikdir. Bu hal davamlı olarsa, depressiyaya çevrilə bilər. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, streslə mübarizə aparmağın ən asan yollarından biri bitki tərkibli çayda

Səhər yeməyindən imtina ÖLÜMÜ TEZLƏŞDİRİR

Osaka Universitetinin alimlərinin araşdırmasına görə, səhər yeməyindən imtina etmək hemorragik insult riskini 36% artırır. Xüsusilə həftədə beş dəfə səhər yeməyinindən imtina edənlər də oxşar təhlükə ilə üzləşiblər. "Medicina"-y

Acqarına səhər banan yemək olmaz

Səhər yeməyində karbohidratla zəngin qidalar yemək sizə aclıq hissi yarada bilər ki, bu da kilo almağa səbəb olacaq. "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, banan insanların sevdiyi universal və dadlı meyvələrdə

Səhər bu əlamətlər şəkərin başladığını göstərir

Şəkər xəstəliyinin ilkin əlamətlərini səhər çağı oyandıqda görmək mümkündür. 2 tip əlamət özünü daha çox biruzə verir. "Medicina"-ya istinadən xəbər verir ki, bu 2 tip əlamət diabetin balanssız qan şəkəri ilə başlayır

Səhər yeməyi üçün ən faydalı QİDALAR

Səhər yeməyində kompleks karbohidratlarla zəngin qidaları seçməlisiniz. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Svetlana Pavliçenko məlumat verib. Onun sözlərinə görə, səhər yeməyi üçün kompleks karbohidratlarla zəngi

Uşaqlara səhərlər banan verməyin

Bananın orqanizm üçün böyük faydaları danılmazdır. Bununla belə, qidalanma mütəxəssisi İqor Strokov səhər yeməyində meyvə yeməkdən imtina etməyi tövsiyə edir, çünki bu halda daha çox zərər verə bilər. Bananın tərkibində çoxl

Uşaqlara səhərlər banan verməyin

Bananın orqanizm üçün böyük faydaları danılmazdır. Bununla belə, qidalanma mütəxəssisi İqor Strokov səhər yeməyində meyvə yeməkdən imtina etməyi tövsiyə edir, çünki bu halda daha çox zərər verə bilər. "Medicina"

Ən dadlı səhər yeməyi sayılan krep üçün içlik reseptləri

1. Tərkibi:4 yumurta, 50 qram göy soğan, 10 qram şüyüd və duz. Yumurtalar bişirilir, sürtkəcdən keçirilir, digər tərəvəzlər və duz əlavə edilib krepin arasına sərilir və bükülür. 2. Tərkibi: 500 qram kəsmik, 1 yumurtanı

Hər səhər yeməyiniz zamanı yeyin və

Səhər yeməyi orqanizm üçün ən vacib sayılan qida hesab edilir. Biz orqanizmimiz üçün lazım olan qida və enerjinin əsas hissəsini səhər yeməyindən alırıq. Səhər yeməyi bizim maddələr mübadləmizi və gün boyu aktiv həyatımız

Səhər yeməyinin ən vacib qida qəbulu olduğuna dair beş səbəb

Amerika Birləşmiş Ştatlarının Ohayo Universitetinin 2021-ci ilin iyulunda apardığı araşdırmaya görə, böyüklərin 15,2%-i səhər yeməyi yemir. Və bunun tamamilə boşuna edirlər. "Herbalife Nutrition" şirkətinin qidalanm

Kimlərə səhər yumurta yemək olmaz? - Endokrinoloqdan açıqlama

Yumurta, xüsusən sarısı qanda xolesterini yüksəldir, lipid balansını pozur. Rusiyalı endokrinoloq Yelena Ostrovskaya ürək-damar xəstəlikləri ilə gündəlik yumurta qəbulunun əlaqəsi olduğunu bildirib. Sağlam ürək-damar sistem

Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi

Bu səhər yeməyi sizin ayda 5 kq arıqlamağınıza və orqanizminizin yığılıb qalmış toksinlərdən xilas olmağınıza səbəb olacaq. Biz günümüzə səhər yeməyi ilə başlayırıq. Səhər yeməyinin yaxşı olmağı bizim günümüzün necə keçəcəyin

Müsli – faydalı səhər yeməyi

Səhər yeməkləri həm dadlı, həm də xeyirli olmalıdır. Müsli - səhər yeməkləri üçün ən yaxşı variantdır. Müsli tez mənimsənilir, vitamin və mikrolementlərlə zəngindir, qanda xolesterinin miqdarını azaldır, mübadilə proseslərin

Səhərlər gözlərin kənarında seliyin əmələ gəlmə səbəbini bilirdinizmi?

Hər səhər gözlərin kənarında seliyin əmələ gəlməsi demək olar ki, əksər insanların rastlşdığı bir vəziyyətdir. Xalq arasında bu seliyi müxtəlif cür adlandırırlar. Bu adlar arasında gözün quruması, şəkərləməsi, gözün tutulmas

Səhərlər yorğunluq qaraciyərin zədələndiyini göstərə bilər – Hepatoloq

Qaraciyər yuxu hormonlarının işini tənzimləyə bilmədikdə, yuxu pozulması və səhərlər yorğun oyanma baş verir. xəbər verir ki, hepatoloq Alla Yujnova adətən insanların yuxudan yorğun oyanmanı işlərin çoxluğu ilə əlaqəndirdiyin

Arıqlamaq üçün səhər yeməyinə bunları yeyin

Bir çox insanların fikrinə görə, arıqlamaq üçün ac qalmaq lazımdır. Lakin bu belə deyil. Aclıq zamanı orqanizmdə müdafiə mexanizmi işə salınır ki, nəticədə mübadilə proseləri ləngiməyə başlayır, pəhrizdən çıxandan sonra orqaniz

103 yaşlı kişi ən yaxşı səhər yeməyini açıqladı

ABŞ-ın 103 yaşlı sakini növbəti ad günündə uzunömürlülük sirlərindən açıb. "Medicina" xəbər verir ki, Texas ştatında yaşaynan Co Ferrerini şəhərin meri, qubernatoru təbrik edib. O, necə bu qədər yaşaya bilib sualların

Müsli – faydalı səhər yeməyi

Səhər yeməkləri həm dadlı, həm də xeyirli olmalıdır. Müsli - səhər yeməkləri üçün ən yaxşı variantdır. Müsli tez mənimsənilir, vitamin və mikrolementlərlə zəngindir, qanda xolesterinin miqdarını azaldır, mübadilə proseslərin

Kalorisi az olan səhər yeməyinin faydaları

Səhər yeməyi günün ən əhəmiyyətli bir hissəsidir. Belə ki, kilo atmaq istədiyinizdə də səhər yeməyindən imtina etmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız. Bu səbəblə burada sizlərə mütəxəssislərin təklif etdikləri kalorisi a

Səhərlər bu 3 əlamət onkologiyanı göstərə bilir - DİQQƏT

Səhərlər özünü göstərən bəzi simptomlar bədəndə xərçəngin artıq yayıldığını göstərə bilər. -a istinadən bildirir ki, onkoloq Andrey Vorobyev bəzi əlamət məcmusunu açıqlayıb. "Bəzi əlamətlər var ki, səhərlər oyanan kim