Səhər oyanan kimi 4 stəkan su içsəniz... - DİQQƏT

Səhər oyanan kimi 4 stəkan su içsəniz... - DİQQƏTSuyun nə qədər faydalı olduğunu bilsək, onu əlimizdən yerə qoymarıq. Lakin dahi Nizami Gəncəvinin dediyi kimi: "Bir inci saflığı varsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da". Buna görə də Aile.lent.az suyun olar-olmazlarını araşdırıb.

Yaponların yuxudan oyanan kimi su içmək vərdişləri olduğunu bilirdiniz? Çox qədim tarixi olan Yapon Su Terapiyası bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilir. Su içməyin faydaları ilə bağlı aparılan araşdırmalar hər gün bir az daha çoxalır. Yapon Su Terapiyası qastrit, diabet, yüksək təzyiq, astma, qəbzlik, ishal, göz xəstəlikləri, babasil, bronxit, vərəm, ürək problemləri, epilepsiya, qulaq-burun-boğaz xəstəlikləri, artrit, xərçəng, menstruasiya nizamsızlığı, böyrək və sidik yolları narahatlıqları kimi bir çox olduqca ciddi və yayılmış xəstəliklərlə mübarizədə istifadə edilən üsuldur.

Boş mədəyə su içməklə başlayan Yapon Su Terapiyası səhər yuxudan oyanan kimi ilk iş olaraq yerinə yetirilməlidir. Dişlərinizi fırçalamazdan əvvəl 640 ml. (təxminən 4 stəkan) su için. Suyun florid tərkibli olmamasına diqqət yetirin. Dişlərinizi fırçalayıb ağzınızı təmizləyin. Amma 45 dəqiqə heç bir şey yemək olmaz. Ondan sonra hər zamankı kimi səhər yeməyinizi yeyin. Səhər yeməyindən sonra iki saat heç nə yeməyin. Yapon ənənələrinə görə, su bir az ilıq olmalıdır, nə soyuq, nə də otaq istiliyində olmamalıdır. Uzaq Şərqdə insanlar yemək zamanı heç vaxt soyuq su içmirlər. Bunun yerinə isti çay tövsiyə edilir.

Bu üsulu yüksək təzyiqi və diabet olanlar 30 gün, qastrit və qəbzlikdən əziyyət çəkənlər 10 gün, vərəmdən şikayət edənlər 90 gün, xərçəng olanlar 180 gün tətbiq edə bilərlər. Artritdən əziyyət çəkənlər bu terapiyanı ilk həftə sadəcə 3 gün etməli, sonra isə gündəlik tətbiq etməlidirlər.

Əgər səhər yuxudan oyanan kimi bu qədər su içməyə əziyyət çəkirsinizsə, iki stəkanla başlayıb, Vaxt keçdikcə 4 stəkana qədər artıra bilərsiniz. Böyrəklərimiz saatda 800-1000 ml su süzə bilmək qabiliyyətinə malikdir. Buna görə də bir dəfəyə 4 stəkandan çox su içmək böyrəklərə zərər verə bilər.

Yaponiyada çox yayılan Yapon Su Terapiyasının heç bir mənfi təsiri yoxdur. Əksinə, bunu gündəlik həyat tərzinizin bir hissəsinə çevirsəniz, bu, sizin ümumi sağlamlığınızın günü-gündən yaxşı olmasına kömək edər.

Yapon Su Terapiyasının elmi açıqlaması

İnsan mədəsinin oturmuş və ayaq üstü durmuş vəziyyətdə mövqeyi fərqlidir. Ayaq üstə duran insan maye qəbul edən zaman bu, birbaşa onikibarmaq bağırsağa gedir. Mədənin kiçik əyilən hissəsində, yəni mədə prospekti deyilən ("Waldeyerin" deyilir) çuxur var. Maye qidalar bu yolla hər zaman kiçik də olsa aclığı olan mədə çıxışını keçərək onikibarmaq bağırsağa keçir. Əgər mayeni oturaq vəziyyətdə qəbul edirsinizsə, bu, əvvəl mədədə qalır, turşu ilə qarışaraq mikrobları ölür və sonra onikibarmaq bağırsağa keçir. Belə bir vəziyyətdə, yəni oturaraq su içən insan kolori daxil olmaqla bir çox xəstəliklərdən qorunur. Ayaq üstə duran zaman təzyiqli su sıxılmış vəziyyətdə olan orqanlara mənfi təsir edir. Oturaq vəziyyətdə isə su qıvrılaraq yavaş-yavaş bütün orqanlara gedir.

Suyun nə vaxt içmək olar, nə vaxt olmaz?

Mütəxəssislər su içməyin qayda-qanunlarını açıqlayıb. Suyu içmək olmaz:

Hamamdan və duş qəbul etdikdən sonra su içməyin. Əgər içsəniz, orqanlarınız yaşlanacaq
Acı yedikdən sonra su içməyin. Əgər içsəniz, reflekslər, qastrit və bağırsaq narahatlıqları yaranır
Yuxu arasında su içməyin, beyninizə təsir edər.
Meyvə yedikdən sonra su içməyin, turşuluq yaranar
Qaçıb yorulduqdan sonra su içməyin, qaraciyər və dalaq böyüyür
Şirniyyat yedikdən sonra su içməyin, şəkər qalxa bilər
Qusduqdan sonra su içməyin, vəbaya səbəb olar
Süfrəyə oturduğunuz zaman yeməkdən əvvəl və yeməkdən dərhal sonra su içməyin

Su içmək olar

Ət yedikdən sonra
Yağlı yedikdən sonra
Qorxduğunuz zaman
Yuxudan oyanan zaman
Yatmazdan əvvəl
Yemək arasında
Susuzluq hiss etmədən, ən azı gündə iki litr su için

Sağlamlıq     Baxılıb: 19105   Tarix: 27 avqust 2016
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Cinsi həyatı zəifləyən evlilər üçün - Tövsiyələr

Evlilikdən bir neçə il sonra cütlüklər cinsi münasibətdə problem yarandığının fərqinə varır. Bunun səbəblərini araşdırmadan bir-birini günahlandıranlar da olur, aşkar və ya gizli çıxış yolu, məsləhət axtaranlar da. "Medicina"

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Qadınlarda qaş, saç və kirpik tökülmələri - Xroniki stresdəndir?

Rusiyanın dermatokosmetoloq və plastik cərrahı İlya Şarov dərinin stresə necə reaksiya verdiyini araşdırıb. Araşdırmalar aparan həkimin fikrincə, narahatlıq, həyəcan və digər stresli vəziyyətlər dəridə əks oluna bilər. Fak

.

Samirə Bağırova: "Hər qız evinin xanımı olmaq, evində çılpaq gəzmək istəyir

Bir neçə gündür, aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızının ARB TV-də yayımlanan "Səni axtarıram" verilişində ortaya atılan gəlin-qaynana mövzusu sosial şəbəkələrdə müzakirə yaradıb. Belə ki, verilişdə psixoloq Əli Nağıye

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Yemiş tumlarını atmayın – Saydıqca bitməyən faydaları

Yemiş tumları çox yaxşı qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 100 q yemiş tumu, təxminən 560 kaloridir və 15 q karbohidrat, 28 q protein və 47 q əsasən doymamış yağ ehtiva edir. Onun zülal tərkibi glutamik turşu, triptofa

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Doğuşdan sonra intim əlaqə niyə bitir?

Qadınların əksəriyyəti doğuşdan sonra cinsi istəksizlik və disfunksiya ilə üzləşirlər. "Medicina" xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 70% qadın uşaq dünyaya gətirdikdən sonra cinsi sağlamlıqlarının dəyişdiyini görür

turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri yemek reseptleri sade makiyaj sekilleri arvaddan icaze kagizi qadın kosmetika sineye qulluq azərbaycan haqda kosmetika baliq üzeyir hacıbəyli kökəlmək üçün tərəzi sağlamlığa aid atalar sözləri