Səhərlər bu mürəbbəni yeyənlər xəstəlik üzü görmür - İmmuniteti gücləndirir

Səhərlər bu mürəbbəni yeyənlər xəstəlik üzü görmür - İmmuniteti gücləndirirZoğal tərkibində yüksək C vitamini olan, antioksidanlarla zəngin meyvələrdən biridir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu meyvədən hazırlanan mürəbbə və cem səhər yeməyi üçün ideal seçim ola bilər.
Ekspertlər bildirirlər ki, C vitamini "bombası" olan bu meyvədən hazırlanan kompot da olduqca faydalıdır.
Zoğaldan hazırlanan məhsullar həm olduqca ləzzətlidir, həm də sağlamlığa bir çox faydası olan ənənəvi qidalardır.
- Zoğal mürəbbəsi C vitamini ilə zəngindir. Vitamin C immunitet sistemini gücləndirir, bədən hüceyrələrini bərpa edir. Bu qida bədəni infeksiyalardan qoruyur və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.
- Zoğal güclü antioksidantlar olan flavonoidlər və polifenollarla zəngindir. Bu antioksidantlar bədəndə sərbəst radikalların yaratdığı hüceyrə zədəsini azalda bilər. Beləliklə, bir çox xroniki xəstəlik riski aradan qalxar.
- Zoğal mürəbbəsi ürək sağlamlığını dəstəkləyə biləcək bir çox qida maddəsi ehtiva edir. Tərkibindəki yüksək antioksidant tərkibi qan təzyiqini aşağı sala, qan damarlarını genişləndirə və xolesterol səviyyəsini tarazlaşdıra bilər.
- Zoğal liflə zəngin qidadır. Lif həzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir, həzmi tənzimləyir və qəbizlik kimi həzm problemlərinin qarşısını alır.
- Zoğal mürəbbəsində antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik bəzi maddələr var. Bu xüsusiyyətlər iltihabı və şişkinliyi azalda, oynaq ağrılarını aradan qaldıra və revmatoid artrit kimi iltihablı vəziyyətlərin simptomlarını aradan qaldıra bilər.
- Səhər yeməyində tam taxıl çörəyinin üzərinə çəkərək yeyə biləcəyiniz zoğal ceminin tərkibində olan antioksidanlar və vitaminlər saç və dəri sağlamlığını dəstəkləyir. Vitamin C kollagen istehsalını artırmaqla dərini gənc və parlaq saxlamağa kömək edir, antioksidanlar isə saçları gücləndirir.
- Zoğal mürəbbəsi desertləri əvəz edə bilər.
Bununla belə, şəkərsiz variantlara üstünlük verin. Çünki bəzi markaların istehsal etdiyi məhsulda əlavə şəkər və ya konservantlar ola bilər. Buna görə təbii məhsullar almağa diqqət yetirilməlidir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 993   Tarix: 14 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sürücülər niyə aqressivdir? - AÇIQLAMA

Sürücülər avtomobildə özlərini təhlükəsiz hiss etdikləri üçün yolda aqressiv davranırlar. xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Olqa Tvardovskaya bildirib. Onun sözlərinə görə, qəzəb insan üçün normal hissdir və onun idar

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Saçlarımızı məhv edən 5 vərdiş

Məşhur "Friends" serialındakı "Rachel" obrazının ikonik saç modelinin müəllifi, 40 illik təcrübəyə malik usta Kris Makmillan saç sağlamlığını məhv edən 5 gizli vərdişi açıqlayıb. Gündəlik həyatda fərqin

.

Mandarin qabığının sağlamlığa 5 möcüzəvi faydası

Qış aylarının sevilən sitrus meyvələrindən olan mandarin yalnız dadı ilə deyil, qabığı ilə də sağlamlığa faydalıdır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, mandarin qabığında çoxlu vitaminlər və güclü antioksidan

.

Xərçəngi 2 dəqiqəyə müəyyənləşdirən test hazırlanır

Rusiyada alimlər 2 il ərzində onkoloji xəstəliklərin sürətli müəyyən edilməsi üçün ekspress-test sistemi hazırlamağı planlaşdırır. xəbər verir ki, bunu Uzaq Şərq Federal Universitetinin Qabaqcıl Mühəndislik Məktəbinin direktor

.

Qan damarlarını canlandıran təbii resept - Bir stəkanı kifayətdir

Hava çirkliliyi, qeyri-müntəzəm qidalanma və stress orqanizmdə toksinlərin artmasına səbəb olur. Mütəxəssislər isə qan dövranını dəstəkləyən və bədəni daxildən təmizləməyə kömək edən iki təbii qidanı xüsusi olaraq vurğulayırlar

.

Sobanızı belə təmizləyin - Kimyəvi vasitələr yeməklərə mənfi təsir göstərir

Sobaların iç hissəsinin təmizlənməsi zamanı istifadə edilən ağır kimyəvi tərkibli yuyucu vasitələr divarlarda qalıq şəklində qalarsa, sonradan bişirilən yeməklərə mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, soba divarlarınd

.

Dırnaq yemə vərdişinin altında yatan real psixoloji faktor açıqlandı

Klinik psixoloq Çarli Heriot-Meytlend insanların özünə zərər verən davranışlarının əslində beyin tərəfindən qoruyucu mexanizm kimi istifadə edildiyini bildirib. xəbər verir ki, o, yeni kitabında dırnaq yemək, işi təxirə salmaq

.

Təzyiqin düşməni olan 4 amil

Ruiyalı kardioloq Denis Prokofyev hipertoniya diaqnozu qoyulmadan sağlam həyat sürməyin yollarını açıqlayıb. xəbər verir ki, mütəxəssis arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olan amilləri aradan qaldırmaqla bu xəstəlikdə

turlar.az

sac duzumleri geymler 2026 toy gecesi usaqlarda angina atalar sözləri faydalı qidalar yay donlari 2026 kosmetika efsaneler toyuq salati masturbasiya nedir faydalı bilgilər bürcler