Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəz

Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəzŞirin kartof şəkərli diabet xəstələri üçün ideal qida vasitəsi sayılır. Kartofun bu növü digər növlərindən rənginin fərqli olmasına görə fərqlənir. Şirin kartofun rəngi qırmızı və ya qırmızıya meyilli(sarı-qırmızı, bənövşəyi və s.) rənglərdən ibarət olur. Şirin kartofun şəkər xəstələrinə aşağıdakı faydaları var:
1. Bu kartof şəkər xəstələri üçün əla seçim sayılır. O şəkərli dibet xəstələrinin insulinə olan ehtiyacını azaldır, qanda şəkərin miqdarına nəzarət edir.
2. Şirin kartofun tərkibində şəkər xəstələri üçün lazım olan volokanlar var. Volokanlar həzm prosesini sürətləndirir və qəbizliyi aradan qaldırır.
3. Şirin kartof karotinlələ zəngindir və tərkibində A vitamini var. Bu vitamin göz və nəfəs yollarının xəstəlikləri zamanı çox faydalıdır.
4. Şirin kartofun tərkibində D vitamini var. Bu vitamin dişlərin, sümüklərin, ürəyin, dərrinin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
5. Şirin kartofun tərkibində çoxlu kalium vardır ki, bu da ürək üçün ən vacib sayılan mineraldır. Kartof orqanizmin elektrolit balansının normallaşmasına səbəb olur.
6. Karetofun trkibində olan vitamin və minerallar sağlam əzələ toxumasının formalaşmasına səbəb olur. Hər gün qəbul eləmək əzələdə baş verən qıcolmaları aradan qaldırır.
7. Şirin kartofun tərkibində olan beta karotin antipoksidant təsirə malikdir. O artrit, podaqra, astma xəstəlikləri zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır və qocalmanı ləngidir.
8. Şirin kartofun tərkibi fol turşusu ilə zəngindir.
9. Tərkibindəki minerallar damarlarda oksigenin miqdarını artırır və toxumaların oksigenlə qidalanmasını təmin edir.
10. Şirin kartofun tərkibində C vitamini var. Bu isə orqanizmin immun sisteminin yüksəlməsinə səbəb olan vitamindir.
11. Şirin kartofun qabıqlarından hazırlanmış horra dərini gözəlləşdirir.
12. Aybaşı qabağı patoloji əlamətlər orqanizmdə dəmirin və marqanesin çatışmazlığından baş verir. Hər gün kartof yeyərək bu əlamətlərin aradan qalxmasına nail olmaq mümkündür.
13. Saçlarda əmələ gələn problemləri də hər gün kartof yeməklə ardan qaldrımaq olar. Kartofun qadıqlarını az miqdaq su tökəkərək buğda tam əriyənə qədər bişirib saçlara və saç dərisinə qoymaq kəpəyi aradan qaldırır və saçların uzanmasına səbəb olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1167   Tarix: 13 dekabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Nazirlikdən əhaliyə çağırış - Uşaqlar risk altındadır, böyüklər isə

"Qrip infeksiyası ilə mübarizədə ən təsirli vasitə spesifik peyvəndin istifadə olunmasıdır. Peyvəndin tərkibində canlı virus olmadığından peyvənd olunmuş şəxs qriplə xəstələnə bilməz". xəbər verir ki, bunu canl

.

Zərərli olduğu deyilən pendir növləri demensiyanın qarşısını alırmış

Pendirin istehlakı demensiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. xəbər verir ki, İsveçli alimlər yağlı süd məhsulları, xüsusilə yağlı pendirlər və krem məhsullarının demensiya riskini azalda biləcəyini müəyyən ediblər. Araşdırmad

.

Bağırsaq xərçənginə qalib gələn 25 yaşlı qız 3 vacib əlaməti açıqladı - FOTO

Bağırsaq xərçənginə qalib gələn 25 yaşlı qadın üç əsas bağırsaq xərçəngi simptomunu açıqlayıb. xəbər verir ki, ABŞ-də yaşayan Peyc Zayfertə 24 yaşında bağırsaq xərçəngi diaqnozu qoyulub. Onun sözlərinə görə ilk simptomla

.

Azərbaycanda 60 günlük körpə qidadan öldü - İlk 6 ay qətiyyən başqa yemək olmaz - SƏBƏB

Abşeron rayonunda 2 aylıq körpə bədbəxt hadisə nəticəsində ölüb. 23 oktyabr 2025-ci il təvəllüdlü Rəvanə Muxtarova yaşadığı Xırdalan şəhərindəki evdə boğazında qida qalması nəticəsində boğularaq vəfat edib. xəbər verir ki

.

Zibil qablarından gələn qoxuya SON

Evimizdə istifadə etdiyimiz zibil qabları zamanla içərisində bakteriyaların yaranması səbəbindən pis qoxu yaymağa başlaya bilər. Zibil qabları yuyulsa belə, bu qoxu çox vaxt tam aradan qalxmır. xəbər verir ki, qoxunun evi

.

Bunlar dəmir dərmanlarının təsirini azaldır

Dəmir preparatlarını qəhvə, çay, şərab və süd məhsulları ilə qəbul etmək onların mənimsənilmə effektivliyini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Yelena Şafranskaya məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, qı

.

Yeni il süfrəsinin bəzəyi olan salat zəhərlənmə verə bilər - Belə saxlayın

Mayonezlə hazırlanmış salatlar, xüsusilə də "Olivye" tez xarab olur və düzgün saxlanılmadıqda zəhərlənməyə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Natalya Fomenkonun sözlərinə görə

.

Telefon qablarından istifadəni dayandırın - Mütəxəssis açıqladı

Texnologiya mütəxəssisləri ictimaiyyətə telefon korpuslarından istifadəni dayandırmağı tövsiyə ediblər. xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, yeni nəsil smartfonlar artıq davamlı şüşə və metal şassi texnologiyaları il

.

İnfarkt keçirənlərin ortaq vərdişi

Səhər oyandıqdan dərhal sonra fiziki aktivliyin olmaması infarkt keçirmiş insanlarda geniş rast gəlinən vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, bunu britaniyalı kardioloq Sana Sadoksay "Daily Mirror" nəşrinə açıqlamasınd

turlar.az

qadin dunyasi geyim seçimi reseptler balqabaq yagi mətbəx qaydaları ilhamə qasımova evde manikur nece edilir kosmetika pizza bakire vətənə aid bahar vətən həsrəti