Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəz

Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəzŞirin kartof şəkərli diabet xəstələri üçün ideal qida vasitəsi sayılır. Kartofun bu növü digər növlərindən rənginin fərqli olmasına görə fərqlənir. Şirin kartofun rəngi qırmızı və ya qırmızıya meyilli(sarı-qırmızı, bənövşəyi və s.) rənglərdən ibarət olur. Şirin kartofun şəkər xəstələrinə aşağıdakı faydaları var:
1. Bu kartof şəkər xəstələri üçün əla seçim sayılır. O şəkərli dibet xəstələrinin insulinə olan ehtiyacını azaldır, qanda şəkərin miqdarına nəzarət edir.
2. Şirin kartofun tərkibində şəkər xəstələri üçün lazım olan volokanlar var. Volokanlar həzm prosesini sürətləndirir və qəbizliyi aradan qaldırır.
3. Şirin kartof karotinlələ zəngindir və tərkibində A vitamini var. Bu vitamin göz və nəfəs yollarının xəstəlikləri zamanı çox faydalıdır.
4. Şirin kartofun tərkibində D vitamini var. Bu vitamin dişlərin, sümüklərin, ürəyin, dərrinin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
5. Şirin kartofun tərkibində çoxlu kalium vardır ki, bu da ürək üçün ən vacib sayılan mineraldır. Kartof orqanizmin elektrolit balansının normallaşmasına səbəb olur.
6. Karetofun trkibində olan vitamin və minerallar sağlam əzələ toxumasının formalaşmasına səbəb olur. Hər gün qəbul eləmək əzələdə baş verən qıcolmaları aradan qaldırır.
7. Şirin kartofun tərkibində olan beta karotin antipoksidant təsirə malikdir. O artrit, podaqra, astma xəstəlikləri zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır və qocalmanı ləngidir.
8. Şirin kartofun tərkibi fol turşusu ilə zəngindir.
9. Tərkibindəki minerallar damarlarda oksigenin miqdarını artırır və toxumaların oksigenlə qidalanmasını təmin edir.
10. Şirin kartofun tərkibində C vitamini var. Bu isə orqanizmin immun sisteminin yüksəlməsinə səbəb olan vitamindir.
11. Şirin kartofun qabıqlarından hazırlanmış horra dərini gözəlləşdirir.
12. Aybaşı qabağı patoloji əlamətlər orqanizmdə dəmirin və marqanesin çatışmazlığından baş verir. Hər gün kartof yeyərək bu əlamətlərin aradan qalxmasına nail olmaq mümkündür.
13. Saçlarda əmələ gələn problemləri də hər gün kartof yeməklə ardan qaldrımaq olar. Kartofun qadıqlarını az miqdaq su tökəkərək buğda tam əriyənə qədər bişirib saçlara və saç dərisinə qoymaq kəpəyi aradan qaldırır və saçların uzanmasına səbəb olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1065   Tarix: 13 dekabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

.

Gənələrdən necə qorunmalı? - Sadə tədbirlər həyat xilas edə bilər

Yay aylarında gənə təhlükəsi artır. Xüsusilə açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar, piknik və kənd yerlərinə səyahət edənlər bu parazitlərə daha çox məruz qala bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlı

.

Dolğu etdirmək istəyənlərə qorxunc xəbərdarlıq - Bədəniniz çürüyə bilər

Son illərdə estetik prosedurların populyarlaşması ilə dolğu (filler) tətbiqlərinə maraq xeyli artıb. Bəzi hallarda dolğuların ciddi fəsadlara - o cümlədən toxuma zədələnməsi və hətta dəri altı nahiyələrin çürüməsinə (nekroza

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Stress "evimizi yıxır"

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. . xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarş

.

Həkim Ruslan İsayev: "Bir doza spirt ömürü beş dəqiqə qısalda bilər"

Alkoqolun bir standart dozası (təxminən 10 qram saf etanol) ömrü təxminən 5 dəqiqə qısalda bilər. xəbər verir ki, bu barədə psixiatr və narkoloq Ruslan İsayev -ya bildirib. "Bu gün artan əminliklə deyə bilərik ki, spirti

.

Valideynlərin stressdən qurtulmasına neçə uşaq kömək edir? - İdeal say tapıldı

Uzun müddətdir ki, bir və ya maksimum iki uşağa sahib olmaq daha sakit, idarəolunan və uğurlu valideynlik yolu kimi qəbul olunurdu. Lakin elmi araşdırmalar göstərir ki, əslində ən az stresslə yaşayan və ən xoşbəxt ailələ

.

Uşağın boyunu, göz rəngini əvvəldən seçmək mümkün olacaq

ABŞ-də yerləşən şirkət süni mayalanma yolu ilə əldə edilən embrionlar üzərində genetik analiz apararaq valideynlərə "daha sağlam və üstün körpə" seçmək imkanı yaradan yeni texnologiyanı təqdim edib. xəbər veri

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetoloq kosmetik vasiteler toy makiyaji sekilleri qaragatin faydasi tük çıxartma sekis xinayaxdi bayatilari kahfe kali bayraq anabaci qizlar hakisdalar