Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəz

Şəkər xəstələrinin rahatlıqla yeyə biləcəyi şirin tərəvəzŞirin kartof şəkərli diabet xəstələri üçün ideal qida vasitəsi sayılır. Kartofun bu növü digər növlərindən rənginin fərqli olmasına görə fərqlənir. Şirin kartofun rəngi qırmızı və ya qırmızıya meyilli(sarı-qırmızı, bənövşəyi və s.) rənglərdən ibarət olur. Şirin kartofun şəkər xəstələrinə aşağıdakı faydaları var:
1. Bu kartof şəkər xəstələri üçün əla seçim sayılır. O şəkərli dibet xəstələrinin insulinə olan ehtiyacını azaldır, qanda şəkərin miqdarına nəzarət edir.
2. Şirin kartofun tərkibində şəkər xəstələri üçün lazım olan volokanlar var. Volokanlar həzm prosesini sürətləndirir və qəbizliyi aradan qaldırır.
3. Şirin kartof karotinlələ zəngindir və tərkibində A vitamini var. Bu vitamin göz və nəfəs yollarının xəstəlikləri zamanı çox faydalıdır.
4. Şirin kartofun tərkibində D vitamini var. Bu vitamin dişlərin, sümüklərin, ürəyin, dərrinin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
5. Şirin kartofun tərkibində çoxlu kalium vardır ki, bu da ürək üçün ən vacib sayılan mineraldır. Kartof orqanizmin elektrolit balansının normallaşmasına səbəb olur.
6. Karetofun trkibində olan vitamin və minerallar sağlam əzələ toxumasının formalaşmasına səbəb olur. Hər gün qəbul eləmək əzələdə baş verən qıcolmaları aradan qaldırır.
7. Şirin kartofun tərkibində olan beta karotin antipoksidant təsirə malikdir. O artrit, podaqra, astma xəstəlikləri zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır və qocalmanı ləngidir.
8. Şirin kartofun tərkibi fol turşusu ilə zəngindir.
9. Tərkibindəki minerallar damarlarda oksigenin miqdarını artırır və toxumaların oksigenlə qidalanmasını təmin edir.
10. Şirin kartofun tərkibində C vitamini var. Bu isə orqanizmin immun sisteminin yüksəlməsinə səbəb olan vitamindir.
11. Şirin kartofun qabıqlarından hazırlanmış horra dərini gözəlləşdirir.
12. Aybaşı qabağı patoloji əlamətlər orqanizmdə dəmirin və marqanesin çatışmazlığından baş verir. Hər gün kartof yeyərək bu əlamətlərin aradan qalxmasına nail olmaq mümkündür.
13. Saçlarda əmələ gələn problemləri də hər gün kartof yeməklə ardan qaldrımaq olar. Kartofun qadıqlarını az miqdaq su tökəkərək buğda tam əriyənə qədər bişirib saçlara və saç dərisinə qoymaq kəpəyi aradan qaldırır və saçların uzanmasına səbəb olur.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1131   Tarix: 13 dekabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Beyin 32 yaşa qədər yeniyetmə dövründə qalırmış

4 min nəfərin beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələr araşdırılıb. xəbər verir ki, nəticələr beynin tək bir, hamar model üzrə inkişaf etmədiyini və daim dəyişdiyini göstərib. İnsan beyninin ömür boyu beş fərqli mərhələsi va

.

Ürəyi qoruyur deyə ovuc-ovuc yediyimiz çərəz ağciyəri məhv edirmiş

Ürək sağlamlığı üçün faydalı hesab edilən, gündəlik rasionda tez-tez yer alan quru meyvələrin bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk yaratdığı məlum olub. Xüsusilə çox miqdarda istehlak olunduqda qozun ağciyərlərə ciddi şəkild

.

Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq

Yumurtanı soyuducuda saxlama forması onun təravətinə təsir edir. xəbər verir ki, yumurtanın soyuducuda necə yerləşdirilməsinin onun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Araşdırmalara görə yumurtaların sivri ucu aşağı, enlənmi

.

Nə mal, nə qoyun... - Ən sağlam ət növü açıqlandı

Az yağ nisbəti, yüksək qida dəyəri və asan həzm olunması ilə diqqət çəkən keçi əti mütəxəssislərə görə ən sağlam ət seçimlərindən biridir. xəbər verir ki, Araşdırmalar göstərir ki keçi əti protein, dəmir və B12 vitamini baxımında

.

Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?

Müasir həyat tərzi insanları uzun müddət oturmağa məcbur edir və bu, əslində, insan skelet-əzələ sistemi üçün təbii olmayan bir vəziyyətdir.  xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, mütəmadi idman belə saatlarl

.

Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası

Qışda immuniteti gücləndirən C vitamini bədən tərəfindən istehsal olunmadığı üçün gündəlik qidalarla qəbul edilməlidir. xəbər verir ki, kardioloq Dr. Demet Erciyesin sözlərinə görə, C vitamini çatışmazlığı yorğunluq, zəiflik

.

Beyni məhv edən qidalar açıqlandı - Hər gün yeyirik

Beynin sağlamlığını təhlükəyə atan 8 qida açıqlanıb. xəbər verir ki, aşağıdakı qidaların çoxluğu beynin sürətini zəiflədir. Uzunmüddətli spirt istifadəsi qərarvermə və impulsları idarə edən beyin bölgələrinə zərər verə bilər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər

Mutasiya olunmuş quş qripi virusu COVID-19-dan daha təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Fransanın Pasteur İnstitutu Tənəffüs İnfeksiyaları Mərkəzinin rəhbəri Mari-An Rameyks-Velti xəbərdarlıq edib ki, virus insanlara uyğunlaşara

turlar.az

kosmetika mehsullari geyim necə seçməli yay kolleksiyasi qış geyimi tutun faydalari qis geyimleri zirinc faydalari kosmetika vətən haqqında bayatılar ağır itki seksler brusell bakteriyası terezi