Şirniyyatdan necə imtina etmək olar?

Şirniyyatdan necə imtina etmək olar?Endokrinoloq Zuxra Pavlova şirniyyata olan həvəsi azaltmağın yollarını açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, endokrinoloq bildirir ki, ən sadə, lakin ən təsirli yol yaxşı və adekvat yuxudur.
Onun sözlərinə görə, yuxu ən azı 7-8 saat olmalıdır:
"Eyni zamanda saat 23:00-dan gec olmayaraq yatmaq lazımdır. Şirniyyatdan imtina etmək üçün onu mövsümi meyvələrlə əvəz etmək lazımdır.
Səhər yeməyi və ya nahardan sonra çiyələk və digər meyvələri yeyə bilərsiniz. Şirin bir şey yemək istəyi dözülməz hala gəlirsə, sadəcə tünd şokolad yemək lazımdır. Şirin çay və qəhvə də içməməlisiniz.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 897   Tarix: 07 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ev heyvanlarında quduzluğun əsas əlamətləri

Ev heyvanınızı hər il vurulmalı olan quduzluğa qarşı peyvəndlə bu virusdan qoruya bilərsiniz. Xəstəliyi xarici əlamətlərinə görə ayırd etmək olar - bu zaman heyvanı dərhal həkimə göstərmək və karantinə qoymaq lazımdır. -

.

İnsan hansı bədən istiliyindən ölə bilər? - CAVAB

İnsanın hansı bədən istiliyindən ölə biləcəyi  açıqlanıb.   -a istinadən bildirir ki, terapevt Qalina Aksenova həkimlərin hansı bədən istiliyini normal hesab etdiyini və hansı göstəricilərin həyat üçün təhlükəli olduğun

.

Görmə qabiliyyətini pozan GÜNDƏLİK VƏRDİŞLƏR - Həkim açıqladı

Görmə problemləri çox vaxt genetik meyilli hesab olunurlar. Bununla belə, ümumi gündəlik vərdişlər də daxil olmaqla, görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb olan başqa amillər də var. -a istinadən xəbər verir ki, bu amillə

.

XƏBƏRDARLIQ: Açıq şəkildə satılan çərəzlərdən UZAQ DURUN

"Meyvələrin tərkibindəki vitaminlər və minerallar, eləcə də zəngin qida dəyəri orqanizm üçün çox faydalıdır. Ona görə ki, bu qidalar orqanizmi bir çox mikro və makro elementlərlə təmin edir. Lakin bu gün satışda ola

.

Bu ağrılar miokard infarktının əlaməti ola bilər - Cərrah xəbərdarlıq etdi

Dünyada ürək-damar sistemi xəstəliklərinin artım tendensiyası müşahidə edilir. Bu da həmin sahədə işləyən bütün mütəxəssislərin, kardioloqların, kardiocərrahların işini artırır.  bildirir ki, bunu AZƏRTAC-a müsahibəsind

.

Saçlarınızın tökülməsi bu 5 xəstəlikdən xəbər verir

İnsanın xarici görünüşü həm də daxili orqanlarının təzahürüdür. İndi saçları sağlam insan çətin tapılar. Saçlarınızın durumuna baxıb, hansı xəstəlikdən əziyyət çəkdiyinizi bilmək mümkündür. -a istinadən bildirir ki, həmi

.

Balıq yağı: orqanizmə təsiri - Kimlərə olmaz

Balıq yağı bir çoxlarının uşaqlıqda qəbul etdiyi, kəskin qoxusu və dadı olan bir qida əlavəsi kimi yadında qalıb. İndi balıq yağını yağlı okean, dəniz balıqlarından yox, apteklərdə axtarırıq. Çünki yaxşı balıq yemək hər a

.

"Pirola" təhlükəsi - Daha çox yoluxucu ştam aşkarlandı

COVID-19-un yeni və daha çox yoluxucu olan ştamı meydana çıxıb. "report"a istinadən bildirir ki, yeni ştam "Pirola" adlanır. Amerikalı ekspert Georges Benjamin bildirib ki, bu ştam daha da yoluxucu olmasın

.

Bu əlamətlər olarsa, beyninizdə qurd var

Beyin də yumşaq toxuma olduğundan parazitlərin üz tutduğu orqan olur. İnsan beyni parazitar infeksiyalara məruz qalır. Bu Taenia Solium helmintinin qurdları vasitəsilə baş verir. -a istinadən xəbər verir ki, bu helmintlə

Seçilmiş xəbərlər
. Yataqda qadınları başdan çıxaran "nöqtə" - Yeni araşdırma. Bu məlhəm saçlarınız üçün möcüzədir. Mövsüm dəyişərkən sağlam qalmaq üçün bunları edin. Saçlarınızın tökülməsi bu 5 xəstəlikdən xəbər verir. İlin ən depressiv ayı açıqlandı - Ruhunuz çökəcək. Bu məhsul insan ömrünü azaldır. Bu meyvə ürəyin dərmanıdır. Bununla qurdları öldürəcəksiniz. Bu əlamətlər olarsa, beyninizdə qurd var. Ürəyiniz niyə bərk döyünür? - 5 ƏSAS SƏBƏB. Balıq yağı: orqanizmə təsiri - Kimlərə olmaz. Çox sarımsaq yeməyin fəsadları AÇIQLANDI. Qanı tərtəmiz edən sadə qida AÇIQLANDI. Qısamüddətli məşqlərin sağlamlıq üçün faydalı olduğu təsdiqləndi. Qapanmalar olacaq? - Ölkəmizdə koronavirusun yeni növü yayıla bilər
turlar.az

sonxeber.az gelinlikler toy makiyaji sekilleri makiyaj instagram hicab haqqinda vətən haqqında bayatı saç həkimi yay paltarlari kosmetika sekisler qaynanaya aid saglam qidalanma oyunlar big.az