Sudan düzgün istifadə etməklə arıqlayın
Sudan düzgün istifadə etməklə siz 2 həftəyə 8-12 kq çəki ata bilərsiniz. Əsas şərt odur ki, yeməkdən əvvəl 2 stəkan su içəsinvə ondan 2 saat sonraya qədər su içməyəsiniz. Bunun mahiyyəti çox sadədir: yeməkdən əvvəl 2 stəkan təmiz su içməlisiniz. 2 stəkandan az olmaz. Suyu içdiyiniz andan 2 saat ərzində sizə heç bir maye qəbul etmək olmaz. 2 saatdan sonra siz cəsarətlə 1 fincan sevimli çaylarınızdan və ya kofe içə bilərsiniz. Ancaq bu zaman pirojna və bulkalardan istifadə etməyin.
Sizin gündəlik menyunuz aşağıdakı kimi olmalıdır:
Səhər yeməyi: 2 stəkan su içirik. Ürəyimiz istəyən ksəhər yeməyi yeyirik. Ondan sonra 2 saat ərzində yeyib-içmirik.
Nahar: 2 stəkan su içirik və nahar edirik. Nahara məhdudiyyət yoxdur. Eyni qaydada 2 saat ərzində maye və qida qəbul edilmir.
Şam yeməyi: 1 stəkan su içirik. Əgər istəsəniz 2 stəkan da içə bilərsiniz. Məhdudiyyət olmadan yeyə bilərsiniz. Yenə də ondan sonra 2 saat müddətində qida və maye qəbul etməyin.
f Paylaş








Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Resepti artıq həkim yox, süni intellekt yazır - Bizi nələr gözləyir?
Məşhur aktyor vəfat etdi
Sağlam yaşlanmağın 5 sirri - Mütəxəssisdən qızıl tövsiyələr
97 yaşlı aktyor intubasiya edildi
Nazilə Səfərlini düz edib 'qara siyahı'ya atmışam' - Sərt sözlər
71 yaşlı türkiyəli ulduz Röyanı təkrarladı - FOTOLAR
"Arıqlama dərmanlarının istifadəsini dayandırmaq çəki artımını 4 dəfə sürətləndirir" - ARAŞDIRMA
Sərbəst buraxılan Can Yaman İtaliyaya qayıtdı
İncəsənət süni baxışlarla deyil, insanların səsi ilə yaşayır' - Mahsundan irad
Həmin yaşda beynimiz "yavaşlayır": Qocalıqda 3 vacib dönüş nöqtəsi
Saxlanılan Oktay Kaynarca danışdı