Sudan düzgün istifadə etməklə arıqlayın

Sudan düzgün istifadə etməklə arıqlayınSudan düzgün istifadə etməklə siz 2 həftəyə 8-12 kq çəki ata bilərsiniz. Əsas şərt odur ki, yeməkdən əvvəl 2 stəkan su içəsinvə ondan 2 saat sonraya qədər su içməyəsiniz. Bunun mahiyyəti çox sadədir: yeməkdən əvvəl 2 stəkan təmiz su içməlisiniz. 2 stəkandan az olmaz. Suyu içdiyiniz andan 2 saat ərzində sizə heç bir maye qəbul etmək olmaz. 2 saatdan sonra siz cəsarətlə 1 fincan sevimli çaylarınızdan və ya kofe içə bilərsiniz. Ancaq bu zaman pirojna və bulkalardan istifadə etməyin.

Sizin gündəlik menyunuz aşağıdakı kimi olmalıdır:

Səhər yeməyi: 2 stəkan su içirik. Ürəyimiz istəyən ksəhər yeməyi yeyirik. Ondan sonra 2 saat ərzində yeyib-içmirik.

Nahar: 2 stəkan su içirik və nahar edirik. Nahara məhdudiyyət yoxdur. Eyni qaydada 2 saat ərzində maye və qida qəbul edilmir.

Şam yeməyi: 1 stəkan su içirik. Əgər istəsəniz 2 stəkan da içə bilərsiniz. Məhdudiyyət olmadan yeyə bilərsiniz. Yenə də ondan sonra 2 saat müddətində qida və maye qəbul etməyin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2421   Tarix: 13 aprel 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Cinsi fəallığı, intim həvəsi artıran vasitələr – AFRODİZİAKLAR HAQQINDA BİLMƏDİKLƏRİMİZ

Afrodiziak intim istək, eşq həzzi deməkdir. Bu söz qədim yunanların sevgi ilahəsi olan Afrodita adından götürülüb. Bəs, hələ qədim zamanlardan bu günə qədər insanların böyük maraq göstərdiyi afrodiziak vasitələr nə üçündür

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari kosmetoloq geyim seçimi magura geyim qəlyanaltı reseptləri yemək reseptləri laminat parket kosmetika suni mayalanma hesaplama dovsan narin faydasi bayraq