Tarazlığı bu qidalarla gözləmək olar - Tövsiyə
Probiotik və prebiotik tarazlığını düzgün qidalanma ilə qorumaq mümkündür.
Milli.Az Teleqraf.com-a istinadən xəbər verir ki, probiotiklər kefir və qatıqda olan canlı orqanizmlərdir, prebiotiklər isə onları qidalandıran təbii əlavələrdir.
Bir kasa qatıq yediyiniz zaman, gün ərzində mütləq bir alma istehlak etmək lazımdır. Həmçinin tərəvəzlər, qırmızı çuğundur, yer alması ilə orqanizmə faydalı olan probiotik və prebiotikləri almaq mümkündür.
Çəkini nəzarətdə saxlamaq və ya arıqlamaq üçün təyin olunan pəhrizlərdə bəzən yalnız qatıq məhsullarını istehlak etmək tövsiyə olunur. Bu yanlış fikirdir və heç bir faydası yoxdur. Təkcə qatıq məhsulları yeyilən zaman təbii mikroorqanizmlər bağırsağa yığılır və orada ölür.
Arıqlamaq üçün yalnız probiotik yetərli deyil. Düzgün qidalanma ilə çəkini nəzarətdə saxlamaq və arıqlamaq mümkündür.
Milli.Az /news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Qazaxıstanın Xalq Artisti Roza Rımbayeva karyerasını bitirir
"Wednesday" serialının üçüncü mövsümünün çəkilşləri fevral ayında başlayacaq
Ürək hüceyrə terapiyasını daha təhlükəsiz edən YENİ ÜSUL
Amina Özbəkistanda konsert verəcək
İnsan beyninin gizli təqvimi: Hansı yaşda necə dəyişirik?
Conni Depplə Salman Xan bir arada - Foto
Maska'nın aktyoru vəfat etdi - FOTO
Teleaparıcı baş redaktoru biabır etdi: Mənə əxlaqsız təkliflər edirdi
Donuz əti yeyən kişi infarkt keçirdi
Zərərli bilinirdi, ömrü uzadırmış - Alimlər təsdiqlədi
Reanimasiyadan çıxan aktyor ilk dəfə açıqlama verdi