Təbiətdə vaxt keçirən uşaqlar daha dözümlü olurlar

Təbiətdə vaxt keçirən uşaqlar daha dözümlü olurlarTorpaqla tanış olan, yəni təbiətlə daha çox vaxt keçirən, palçıqla çirklənən, torpaqda oynayan uşaqlar həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha möhkəm olurlar.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunun bir neçə əsas səbəbi var:
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi
Təbiətdə çox vaxt keçirmək uşaqların immun sistemlərinin təbii şəkildə inkişafına kömək edir.
Gigiyena
Həddindən artıq gigiyenik mühitlərdə böyüyən uşaqların immun sistemi zəif olur, bu da allergiya, astma və hətta otoimmün xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Stresslə mübarizə
Təbiətlə təmas uşaqlarda kortizol (stress hormonu) səviyyəsini azaldır.
Torpaqla oynamaq, yalın ayaqla torpağa basmaq kimi fəaliyyətlər sinir sistemini sakitləşdirir və sakitləşdirici təsir yaradır.
Emosional hislər
Torpaq, daş, palçıq və su kimi təbii materiallarla oynamaq uşaqların sensor inteqrasiyasını və incə-kobud motor bacarıqlarını yaxşılaşdırır.
Bu, onları fiziki cəhətdən daha çevik və davamlı edir.
Psixologiyaya təsiri
Təbiətdə oyun ümumiyyətlə daha sərbəstdir.
Uşaq yıxılır, qalxır, çirklənir, risk alır. Bu, onların problem həll etmə bacarıqlarını və özünə inamını artırır.
Bu cür təcrübələr uşaqlara zehni elastiklik qazanmağa kömək edir.
Yaxşı yuxu və daha az ekran vaxtı
Açıq havada vaxt keçirmək ekran vaxtını azaldır və gnəş işığına məruz qalma da yuxu rejiminə müsbət təsir göstərir.
Yaxşı yuxu isə daha güclü immunitet və zehni dözümlülük deməkdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 819   Tarix: 15 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yatmazdan əvvəl çimənlərə alimdən xəbərdarlıq

ABŞ-də aparılan sorğulara görə insanların 42 faizi səhər, 25 faizi isə axşam çimməyə üstünlük verir. Səhər duş qəbul edənlər günə daha ayıq və təravətli başlamaq istədiklərini deyirlər. Axşam çimənlər isə təmiz halda yatağ

.

Sümüyü zəiflədir, dişləri çürüdür - Siqaret çəkməyə bərabər olan İÇKİ

Soda dadsız və rəngsiz qazlı içki kimi tanınsa da, gündəlik istifadəsi sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, bir çox insan soda içkisini mədə narahatlığını azaltmaq üçün istehlak etsə də, araşdırmalar göstəri

.

İnsult riskini artıran QİDALAR

Amerika Birləşmiş Ştatlarından olan elm adamları, ultra emal olunmuş qidaların istehlakının insult və koqnitiv pozğunluq riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu bildiriblər. .  xəbər verir ki,  araşdırma "Neurology"

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Alimlər süni qan qrupu yaratdı

Yapon alimləri bütün qan qruplarına uyğun süni qan hazırlayıblar. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, Yaponiyada alimlər bütün qan qruplarında istifadə oluna bilən yeni növ süni qan istehsal edib. Bu yenilik tibb sahəsind

.

Ən keyfiyyətsiz yağlar bunlardır

Mütəxəssislər tərəfindən aparılan araşdırmalar nəticəsində bəzi məşhur günəbaxan yağı markalarında ciddi keyfiyyət pozuntuları müəyyən edilib. xəbər verir ki, "Solntse Moe", "Kuban" və digər istehsalçıları

.

Dərman qutusunu əvəz edə biləcək MƏHSUL

Təbii təbabət dünyasında əsl bir irəliləyiş baş verib - bəhs edilən məhsul evdəki dərman qutusunu tam və ya qismən əvəz edə bilər.  bu möcüzəvi təbii vasitəni təqdim edir:. Orqanizm üçün son dərəcə faydalı məhsul hansıdır?

.

Alimlər ömrü uzatmağın yolunu tapdı - İki dərmandan ibarət kokteyl

Alimlər ömrü uzatmağın yolunu tapıblar. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, bu barədə məlumat "Nature Aging" jurnalında dərc olunub. Avropada aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, iki dərmandan ibarə

.

Günəş işığı xeyir ya zərərdir?

Oklend Universitetinin alimləri gün işığının immun sisteminin infeksiyalarla mübarizə qabiliyyətini artırdığını müəyyən ediblər. Tədqiqat zamanı şəffaf bədən quruluşuna malik və genetik baxımdan insanla oxşar xüsusiyyətlər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi aksessuarlar reseptler şorba reseptləri xarici seks gavalinin xeyri babil baglari burclerin uyumu vicdan baldiz maraqlı şəkərbura