Təmiz havada koronavirusa yoluxmaq olduqca çətindir
Qışda soyuq havada gəzmək yalnız xoş deyil, həm də faydalıdır. Ən yüksək kateqoriyalı otorinolaringoloq Vladimir Zaytsev soyuq havanın bədənə mənfi təsirini azaltmağın yollarından danışıb.
Milli.Az xəbər verir ki, ekspert ilk növbədə burundan nəfəs almağı tövsiyə edib:
"Burundan nəfəs aldığınız zaman hava isinir və nəfəs tezliyi bərabər şəkildə tənzimlənir. Gəzintinin müddəti də nəzərə alınmalıdı, donmamaq və xəstələnməmək üçün soyuqda keçirdiyiniz vaxtı düzgün hesablanmalısınız, xizək və ya konki sürərkən diqqətli olun. Uşaqlara xüsusi diqqət yetirilməlidir, çünki termorequlyasiya onlarda hələ inkişaf etməyib, odur ki, evə nə vaxt getmək lazım olduğunu özləri qiymətləndirə bilmirlər.
Soyuq havada tez-tez isti çay için, amma qaynar olmamalıdır. Eyni zamanda soyuq içkilər və müxtəlif növ soklar qadağandır. Qəhvə çox içməməlisiniz, çünki bir çox səbəblərdən gücünüzün tükənməsinə yol açır. Gəzintiyə çıxırsınızsa, çox yemək lazım deyil. Səndviçlər, qoz-fındıq və ya şokolad çubuğu gücünüzü artırmaq üçün idealdır. Ən yaxşısı bir kafeyə girib isti şorba için.
Təmiz havada koronavirusa yoluxmaq olduqca çətindir, ancaq nəfəsdən nəmlənmiş maska üzə yapışmağa və soyumağa başlayacaq. Eyni hal şərflər üçün də keçərlidir, ağzınızı və burnunuzu bağlamamalısınız: temperatur fərqində nəmlənən yun tez bir zamanda bakteriyaların yaranmasına yol açacaq". (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az
Xəbərlər Baxılıb: 746 Tarix: 17 yanvar 2021 f PaylaşBaş ağrısını azaldan 3 UNİKAL VASİTƏ
Baş ağrısı ən yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir. xəbər verir ki, həkimlər baş ağrısı zamanı dərhal dərman qəbul etməməyi məsləhət görürlər. Ağrıkəsici dərmanların yanaşı təsirləri çoxdur və onların tez-tez qəbul
Beyninə oksigen getmir? - Kimlər risk altındadır
Baş beyin - bədəndə ən çox hava, oksigen, qandan ən çox qidalı maddələri tələb edən orqandır. Ona görə o, daha çox oksigen aclığına həssasdır və bunu zamanla biruzə verir. Sinir hüceyrələri oksigen aclığına-hipoksiyaya ço
Stress koronavirusa zəmin yaradır
Alimlər koroanvirus pandemiyasının psixoloji təsirləri haqqında tədqiqatlar aparıblar. axşam.az-a istinadən bildirir ki, Covid-19-un narahatlıq yaradacaq dərəcədə sürətlə yayılmasından sonra alimlər onun insan psixologiyasın
Bu qidalar ağciyərləri təmizləyir
Çirkli hava, zərərli vərdişlər, qaydasız qidalanma prosesi bir çox orqana, xüsusi ilə də də ağciyərə zərər verir. Lakin pəhriz yeməkləri və idmanla ağciyərləri əvvəlki sağlamlığına qaytarmaq olar. Ağciyəri bir çox xəstəliyə
Ölümü erkənləşdirən yeni əlamət açıqlandı
Beynəlxalq alimlər qrupu, sağ və sol qolda qan təzyiqi fərqinin insult, infarkt və erkən ölüm riskini göstərə biləcəyini müəyyənləşdirib. -a istinadən bildirir ki, tədqiqatçılar Avropa, ABŞ, Afrika və Asiyadan təxminən 5
Pandemiyada gözləri virusdan qorumağın 5 qaydası
Dünyada milyonlarla insanın vəfatına səbəb olan Covid-19 infeksiyası təkcə ağız-burun boşluğu ilə deyil, eyni zamanda gözlərimiz vasitəsilə də yoluxur. Hətta bəzi insanlar sadəcə gözləri ilə bu virusa tutulurlar. Vaxtımızı
Ağız yaraları xərçəngin xəbərçisi ola bilər
Pandemiya dövrü, COVID-19 xəstəliyinin sürətlə yayılması səbəbilə insanlar səhhətlərində baş verən problemlərlə əlaqədar xəstəxanaya üz tutmaqdan çəkinirlər. Lakin bəzi sağlamlıq problemləri müalicə edilmədikdə daha cidd