Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1638   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Pişik" Günel: "Qızım da mənim kimi müğənni olsa, atasının ürəyi partlayar

Şou-biznes aləmində "Pişik" ləqəbi ilə tanınan müğənni Günel Ələkbərova son açıqlaması ilə yenidən gündəmə gəlib. Sənətçi "Öz aramızda" verilişində qızı ilə bağlı danışaraq onun gələcək peşə seçimi barəd

.

"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum

Aktyor Natiq Fərzəliyev "Bir gün" verilişində şəxsi həyatı ilə bağlı maraqlı açıqlamalar verib. xəbər verir ki, sənətçi boyunun qısa olmasının səbəbindən danışaraq bildirib ki, uşaqlıq illərində yaşadığı qorxu onu

.

Doğuş həyatından film çəkəcək

Müğənni Doğuş açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, sənətçi həyat hekayəsini ssenari şəklində yazdığını və bu mövzuda film çəkməyi planlaşdırıldığını bildirib. Doğuşun sözlərinə görə, ekran işi onun şəxsi həyatınd

.

Sənin üçün o qədər darıxmışam ki

"Sənin üçün o qədər darıxmışam ki. Kaş sənə bir daha sarıla biləydim". xəbər verir ki, bu sözləri aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı sosial media hesabında yazıb. Vəfat edən anasının görüntülərini yayımlayan aparıcı anasın

.

İnsan övladı üçün hər şeydən keçər' - İlk dəfə ailəsindən danışdı

Türkiyəli sevilən aktrisa Sinem Kobal Ahmet Mümtaz Taylanın "Empati" proqramında qonaq olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Kenan İmirzalıoğlu ilə xoşbəxt evliliyindən iki qız anası olan gözəl aktris

.

Britni Spirs evə buraxıldı - Foto

Müğənni Britni Spirs reabilitasiya mərkəzində müalicə kursunu başa vurub. xəbər verir ki, sənətçi özünü sağlam, xoşbəxt və pozitiv hiss edir, reabilitasiya dövrü isə ona "daxili tarazlıq tapmağa" kömək edib. Mərkəzdə

.

Kameron Diazın üçüncü övladı oldu

Hollivud ulduzu 53 yaşlı aktrisa Kameron Diazın üçüncü övladı dünyaya gəlib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu onun həyat yoldaşı Benji Medden məlumat verib. . Onlar körpəyə Nautas adını veriblər. Aysel

.

Pünhan Piriyev nişanını geri qaytarıb? - Özündən açıqlama

Xəbər verdiyimiz kimi, müğənni Pünhan Piriyev ötən həftə Mələk adlı xanımla nişanlanıb. Sənətçinin nişan görüntülərinin sosial mediada yayılmasından sonra ailələr arasında anlaşmazlıq yarandığı və cütlüyün ayrıldığı iddi

.

Bir reklamdan 135 milyon qazanıb tarixə düşdü

Türkiyəli məşhur müğənni Bülent Ərsoy nəhəng bir onlayn alış-veriş platforması ilə apardığı əməkdaşlıqla diqqət çəkib. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, onun bir reklam kampaniyası üçün 135 milyon TL (təxminən 5 milyo

turlar.az

gozel gorunmek həkim məsləhəti geyim və ayaqqabılar təmizlik edebi janrlar yaşıl çay uşaq yeməyi kosmetika ariqlamaq burclər tanisliq bayraq novruza aid hakistalar