Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1567   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xalq artistindən Türkiyədəki məktəb faciəsi ilə bağlı paylaşım

Xalq artisti Azərin Türkiyədə məktəbdə 14 yaşlı oğlanın bir müəllim, 8 şagirdi qətlə yetirməsi ilə bağlı paylaşım edib. xəbər verir ki, müğənni paylaşımında bunları yazıb:. "Şanlıurfa ve Kahramanmaraşda yaşanan məktə

.

Sezen Aksunun albomu bu tarixdə yayımlanacaq

Sezen Aksunun "Biz de yeniden başlarız" adlı yeni albomu yayımlanmağa hazırdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, albom cümə günü dinləyicilərin ixtiyarına veriləcək. Albomun prodüseri Sezen Aksu və Mura

.

Türkiyədə tanınmış şəxslərin narkotik testlərinin nəticələri AÇIQLANDI

Türkiyədə məşhurlarla bağlı aparılan narkotik araşdırması çərçivəsində Hande Erçel, İbrahim Çelikkol, İlkay Şencan və Deha Bilimlierlə bağlı test nəticələrinin məlum olduğu bildirilir. "A Haber"ə istinadən xəbə

.

Aytac Könül Kərimovanın mahnısını oxudu - Bu dəfə dəstək verdi

Əməkdar artist Könül Kərimova müğənni Aytac Vidadiqızına irad bildirib. xəbər verir ki, buna səbəb müğənninin Könül xanımın repertuarından "Bir aləm var" adlı mahnını oxuması olub. Əməkdar artist "Afaqla onlar"

.

Efirdə hər şey bir-birinə qarışıb

Aktyor Elcan Rəsulov sosial media hesabında ona ünvanlanan sualları cavablayıb. xəbər verir ki, o, telekanallardakı verilişlərin əsas probleminin nədən qaynaqlandığına aydınlıq gətirib. "Bizdə bütövlükdə format problem

.

Riki Martin Kişinyovda konsert verəcək

Dünya ulduzu Riki Martin Kişinyovda konsert proqramı ilə çıxış edəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, konsertin iyunun 12-də Zimbru stadionunda keçirilməsi planlaşdırılır. Bilet satışına aprelin 15-də başlanacaq

.

Balaş bəyin İTV-dən getməsini heç istəmirəm' - Kənan MM

"Məni çox incitdilər, çox qırdılar. Söz verdilər, ümid verdilər, 9 ay məni gözləmədə saxladılar. Amma mən haqqımı halal edirəm. Sərt ifadələr işlətmişəm, bəlkə də buna məni məcbur ediblər. Həddimi aşdığım heç nə il

.

İstanbulda polis əyləncə məkanlarına basqın etdi: Məşhur simalar saxlanılıb

Türkiyədə İstanbulun Beşiktaş rayonunda davam edən narkotik və fahişəlik istintaqı çərçivəsində polis iki əyləncə məkanına basqın təşkil edib. xəbər verir ki, ümumilikdə həyata keçirilən axtarışlar zamanı çox sayda tanınmı

.

Uşaqların və müəllimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hər şey edilməlidir' - Tarkandan mesaj

Türkiyəli məşhur sənətçi Tarkan ölkəsində son iki gündə baş verən faciəvi hadisələr ilə bağlı paylaşım edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənni olanlarfda narahat olduğunu dilə gətirib. "Şanlıurfa v

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari kosmetik vasiteler toy makiyajlari reyhan kampotu kişi geyimləri 2026 ataya aid atalar sozleri cavanlasdirici maskalar kosmetika cinsi elaqe namiq qaraçuxurlu salam seksi dolca