Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1439   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Onlar Kazımovanın mahnılarını oxudular

Xalq artisti Aygün Kazımovanın zəngin yaradıcılığının 40 illiyinə həsr olunan "Best of AYGUN 40" albomu təqdim edilib. xəbər verir ki, ölkənin əsas ulduzunun Azərbaycanda bir ilk olan albomuna fəxri adlı mədəniyyə

.

Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir

2022-ci ilin sentyabrında Rusiya Ədliyyə Nazirliyinin "xarici agentlər" siyahısına daxil edilən rusiyalı aktyor Maksim Qalkin Bakıya gəlir. xəbər verir ki, onun Bakıya səfəri 8 may tarixində baş tutacaq. Aktyo

.

Onu öz klipimdə görməyi arzulayırdım' - Muradın arzusu çin oldu

Xəbər verdiyimiz kimi, Murad Arif bir neçə gün öncə reper Orxan Zeynallı ilə "Üzr" adlı layihəsini təqdim edib. xəbər verir ki, klip iki gün ərzində iki yüz mindən artıq baxış sayı toplayıb. Klipdə diqqət çəkə

.

Sevgilisinin narkotiklə bağlı etirafından sonra bunu etdi

Türkiyədə narkotik əməliyyatları zamanı saxlanılaraq test nümunələri götrülən müğənni Simge Sağın sosial media hesabında paylaşım edib. xəbər verir ki, ifaçı nəticələri gözləmədən özəl xəstəxanalardan birində daha bir tes

.

Survivor' Serenay bu azərbaycanlı ilə sevgilidir

"Survivor"un qalmaqallı iştirakçısı Serenay Çetin haqda Türkiyə mətbuatında maraqlı məlumatlar yayılıb. xəbər verir ki, onun ayazərbaycanlı idmnaçı Sədai Fərzəliyev ilə sevgili olduğu məlum olub. Serenay Çetini

.

Anasının dəfninə getmədi, "TikTok"da sərvət qazandı

Türkiyəli şoumen Mehmet Ali Erbil anası Yurdagül Ekenin dəfn mərasiminə sağlamlıq səbəbləri ilə qatılmayıb. xəbər verir ki, dəfn günü Erbilin "TikTok"da canlı yayım açması və bu yayım zamanı yüz minlərlə türk lirəs

.

Xahiş edirəm, ayağa qalx

Müğənni Günel Zeynalova ötən gün xəstəxanaya yerləşdirilən İbrahim Tatlıseslə bağlı paylaşım edib. xəbər verir ki, o sosial şəbəkədə sənətçinin qızı Dilan, oğlu Ahmetin müsahibəsini yayımlayaraq Tatlısesə şəfa diləyib:. "Sevdiyi

.

Muhteşem Yüzyıl' bu il 800 min lirə qazanacaq

2011-ci ildə yayımlanmağa başlayan "Möhtəşəm Yüzyıl" serialı illərdir milyonlar qazanmağa davam edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın "youtube" kanalının 2026-cı ildə əldə edəcəy

.

Meqan Marklın atası özündən 35 yaş balaca xanımla sevgilidir - FOTO

Şahzadə Meqan Marklın illərdir danışmadığı atası Tomas Markl, özündən 35 yaş kiçik bir tibb bacısı ilə münasibətə başlayıb. xəbər verir ki, 81 yaşlı Markl 46 yaşlı Rio Kanedo ilə birlikdə olduğuna görə özünü "çox şansl

turlar.az

kosmetoloq gözəllik məhsulları geyim seçimi genc aile qadin dunyasi net plov reseptləri cinsi münasibətlər kosmetika uzeyir hacibeyli kokelmek lakonizim kurtlar vadisi hamilelik