Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1165   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kipr 'Avroviziya' təmsilçisini açıqladı

"Avroviziya 2026"ya qatılan ölkələr arasında ilk təmsilçi bəlli olub. xəbər verir ki, Kipr təmsilçisinin adını açıqlayıb. Vyanada baş tutacaq gecədə Kipri yunan pop müğənnisi Antiqoni təmsil edəcək. . Onun müsabiqəd

.

Meqan Markl aktrisalığa qayıtdı

Şahzadə Harrinin həyat yoldaşı Meqan Markl səkkizillik fasilədən sonra Hollivudda aktrisalıq karyerasını bərpa edib. xəbər verir ki, bu barədə xarici mediada xəbərlər yayılıb:. "Aktrisa xeyli təklif alıb. Şahzadə Harr

.

Səsimdən başqa hər yerim əməliyyatla düzəlib' - Ülviyyədən etiraf

Müğənni Ülviyyə Namazova etirafı ilə hər kəsi təəccübləndirib. xəbər verir ki, o, qonaq olduğu "Rəngarəng" verilişində estetik və plastik əməliyyatlarından danışıb. Sənətçi bu günə qədər etdirdiyi bütün əməliyyatlar

.

Nərmin Kərimbəyova bayram konsertində səhnə aldı - FOTOLAR

Zəfər Gününün 5 illiyi münasibətilə Dənizkənarı Milli Parkda "Zəfər konsert"i reallaşıb. Xalq konsertində çoxsaylı estrada nümayəndələri səhnə alıb. . xəbər verir ki, gecənin parlayan ulduzlarından biri də, dai

.

Şakira və övladlarından yeni - FOTOLAR

Şakira oğulları, Milan (12) və Saşa (10) ilə kamera qarşısına keçib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, sənətçi "Zootopia 2" adlı yeni animasiya filminin Los-Ancelesdə keçirilən premyerasına qatılıb. Şakir

.

Mərdan Röya ilə layihə hazırlayır - FOTO

Mərdan Kazımov Xalq artisti Röya Ayxanla xüsusi layihə hazırladıqlarını açıqlayıb. xəbər verir ki,  müğənni, R.Ayxanın repertuarından bir mahnını birgə ifa etdiklərini bildirib. "Sizcə, hansı mahnıdır?"  deyə Mərdan izləyicilərin

.

Azərbaycanın "Uşaq Avroviziya 2025" səhnəsini Mads Enggaard quracaq

"Uşaq Avroviziya 2025″də ölkəmizi təmsil edəcək Yağmurun Tibilisidəki çıxışı ilə bağlı bəzi təfəürratlar bəlli olub. xəbər verir ki, Yağmur bildirib ki, Azərbaycanın "Uşaq Avroviziya 2025" səhnəsini Mads Enggaar

.

"Labubu" filmi çəkiləcək

"Labubu" filmi çəkiləcək. xəbər verir ki, Sony Pictures şirkəti markanın film və serial hüquqlarını satın alıb və qlobal Labubu filmi yaratmaq üzərində işləyir. Layihənin detalları- rejissor, ssenari və vizyon tarix

.

Corcina oğlunun oyununu izlədi - FOTOLAR

Dünyaca məşhur portuqaliyalı futbolçu Kriştiano Ronaldonun arvadı Corcina Rodrigez ailə fotoları ilə gündəmə gəlib. xarici mətbuata isinadən xəbər verir ki, o, oğlunun futbol oyununu izləməyə gedib. Oyundan fotolar yayımlaya

turlar.az

geyim necə seçməli geyim və ayaqqabılar gelinlikler paltar modelleri saglamliq haqqinda kabablar kişilərə təsir etmək kosmetika sağlıq haxışda paxlava veten haqqinda bayati şəkərbura