Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1239   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Mərhəmətdən danışmağa ixtiyarımız yoxdur

Xalq artisti Tünzalə Ağayeva "Könüllü danış" layihəsinin qonağı olub. xəbər verir ki, pop ulduz ilin ən qalmaqallı hadisələrindən sayılan "Uşaq Avroviziyası" və ermənilərə səs verilməsi məsələsinə toxunub. 

.

Oğlundan Riki Martinə 54-cü yaş günü sürprizi

Məşhur müğənni Riki Martinin 54 yaşı tamam olub. xəbər verir ki, oğlu sənətçiyə yeni yaşı tamam olmağı münasibətilə sürpriz edib. İfaçının övladı üzərində şam yanan tortla onu təbrik edib. Həmin görüntülər sosial şəbəkələrd

.

"Bəzi qızlar oxumaq yox, ərə getmək istəyirlər" - İlhamə

"Bəzi gənc qızlar var ki, məktəbi bitirəndən sonra 16-17 yaşında evlənmək istəyirlər. Çünki onlar oxumaqdan çox, ana olmaq, yaxşı bir ailə qurmaq istəyirlər". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İlhamə Qasımova APA-y

.

Gülay konsert verməyə hazırlaşır

Müğənni Gülay Zeynallı konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, konsert Heydər Əliyev Sarayında baş tutacaq. "Doya-doya" adlanan musiqili gecə aprel ayının 24-də keçirilicək. Aysel

.

Röya Cəmşid Naxçıvanski adına Hərbi Liseydə konsert verdi

Xalq artisti Röya Ayxan bu gün Cəmşid Naxçıvanski adına Hərbi Liseydə xüsusi konsert proqramı ilə çıxış edib. xəbər verir ki, konsert öncəsi Röya Ayxan liseyin rəhbər heyəti ilə görüşərək, gənc kursantların hərbi-vətənpərvərli

.

Gələn həftə bu seriallar yayımlanmayacaq

Gələn həftə Yeni il münasibəti ilə yayımlanmayacaq serialların adları məlum olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "Uzak şehir", "Kıskanmak", "Eşref Rüya", "Kuruluş Orhan"

.

Faiq Ağayev ad gününə özəl mahnı təqdim etdi - AUDİO

Xalq artisti Faiq Ağayev doğum gününə özəl olaraq yeni nəğmə təqdim edib. xəbər verir ki, megastar  "Yenə bir gün" adlı mahnısını dinləyicilərin ixtiyarına verib. Ağayev söz-musiqisi və aranjimanı Rabil Səfərliy

.

Məşhur musiqiçi vəfat etdi

"The Cure" qrupunun gitaristi Perri Bamento vəfat edib. xəbər verir ki, musiqiçi 65 yaşında qısa sürən xəstəlikdən sonra evində dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Perri 1984-cü ildə Robert Smitin gitara texniki kim

.

Leps toy icazəsi üçün Putinə məktub yazacaq

Rusiyalı müğənni Qriqori Leps və gənc sevgilisi Aurora Kibanın toyu təxirə düşüb. Ruisya mətbuatına istinadən xəbər veri rki, cütlük bunun səbəbini açıqlayıb. Leps açıqlamasında evlənməyə hazır olduqlarını, lakin hazırlıqla

turlar.az

qadın geyimi geyim necə seçməli yemek reseptleri qadin dunyasi az metbex azərbaycan haqda yuxu yozmalar kosmetika sekis maraqlı sanama novruza aid hakista qardasa aid haxistalar