Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1332   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xalq artisti ailəsi ilə Ümrədə - FOTOLAR

Xalq artisti Natiq Şirinov müqəddəs torpaqlardan görüntülərini yayımlayıb. xəbər verir ki, sənətçi ailəsi ilə birlikdə Ümrə ziyarətində olduqlarını bildirib. Bacısı və anasının da olduğu fotoya xalq artisti bu sözləri qey

.

Vəfa Şərifova yenidən əməliyyat olunacaq

Müğənni Vəfa Şərifova bıçaq altına yatacağını bildirib. xəbər verir ki, sənətçi "İncə səhər" verilişində yenidən burun əməliyyatı etdirəcəyini deyib. Şərifova buna səbəb kimi burnunun formasını bəyənməməsini göstərib:

.

Bukmeykerlər İsraili qalib görür

Avroviziya 2026 — qarşıdan gələn, sayca 70-ci beynəlxalq mahnı müsabiqəsi olacaq. yarışma Avstriyanın paytaxtı Vyana şəhərində keçiriləcək. Buna səbəb ötən il İsveçrənin Bazel şəhərində təşkil olunan müsabiqədə JJ-in "Waste

.

35 yaşıma kimi həkim ərə getməyimə icazə vermir

"Miss Azərbaycan" Səmra Hüseynova "Öz aramızda" verilişində səsləndirdiyi fikirlərlə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, model uşaqlıq travmaları, şəxsi münasibətləri və OKP (obsesiv-kompulsiv pozuntu) il

.

Əməkdar artist 5 il sonra bacısı ilə görüşüb

Əməkdar artist Elxan Şıxəliyev 5 il sonra bacısı Esmira Şıxəliyeva ilə görüşüb. xəbər verir ki, onlaq "İncə səhər" verilişində bir araya gəliblər. "Bacım Almaniyada yaşayır. 5 il olar ki, onu görmürəm. Bakıy

.

Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı ilə - FOTO

Əməkdar artist Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı Elxanla fotosunu paylaşıb. . xəbər verir ki, müğənni paylaşımına "Allah ailələri qorusun" qısa şərhini yazıb. Qeyd edək ki, cütlüyün iki övladı var. 

.

Gəncliyini Serenayın canlandırmağını istədi

Daha bir məşhur sima həyatından film çəkilsə, aktrisa Serenay Sarıkayanın rol almağını istəyib. xəbər verir ki, müğənni Yonca Evcimik də bu cərgəyə qoşulub. O, "Məni Serenay canlandırsın. Amma dizinin üstündə oynamalıdır

.

Ceki Çan oğluna görə üzr istədi

Dünyaca məşhur aktyor Ceki Çan oğlunun adının hallandığı narkotik maddə qalmaqalına görə hamıdan üzr istəyib. xəbər veir ki, Ceysi Çan narkotik maddə saxlamaq və istifadə etmək ittihamı ilə saxlanıldıqdan sonra atası ictimaiyyət

.

Türkiyənin ən varlı qadın müğənnisi odur

Türkiyənin ən zəngin 10 məşhur qadını ilə bağlı maraqlı paylaşım diqqət çəkib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, siyahıda yer alan məşhurların sərvəti ölkənin ən varlı simaları sırasında olmaları ilə gündəm yaradı

turlar.az

kosmetika mehsullari donlar 2026 gelinlikler toxuma və əl işləri hipertoniya xəstəliyi biliye aid atalar sozleri yuxu pozğunluğu kosmetika naz mila kökəlmək üçün tərəzi bürcü novruz bayramına aid bakışta hamilelik