Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1448   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tezliklə öləcəyəm' - Sərdar Ortaçın vəsiyyəti

Dağınıq skleroz (İmmun sisteminin beyin və onurğa beynindəki sinir liflərinin qoruyucu örtüyünə (mielin) təsir etdiyi xroniki, iltihablı və autoimmun xəstəlik) xəstəliyindən əziyyət çəkən türkiyəli müğənni Sərdar Ortaç açqılamas

.

Aytac Könül Kərimovanın mahnısını oxudu - Bu dəfə dəstək verdi

Əməkdar artist Könül Kərimova müğənni Aytac Vidadiqızına irad bildirib. xəbər verir ki, buna səbəb müğənninin Könül xanımın repertuarından "Bir aləm var" adlı mahnını oxuması olub. Əməkdar artist "Afaqla onlar"

.

Ofeliyanın qardaşı komaya düşdü

Müğənni Ofeliya Şabanovanın qardaşı Nurməhəmməd Şabanov komaya düşüb. Bu haqda məlumat sosial mediada yayımlanıb. Ailəyə yaxın mənbələrin verdiyi məlumata görə, onun vəziyyəti ağırdır. Xatırladaq ki, Nurməhəmməd Şabanov qazidir

.

Məşhur müğənni əməliyyat olundu

Məşhur türkiyəli müğənni Safiye Soyman plastik əməliyyat olunub. xəbər verir ki, sənətçi buxaq əməliyyatı etdirib. Təbii yolla çəki verə bilmədiyini deyən sənətçi, zaman-zaman plastik əməliyyatla toxunuşlar etməyi sevdiyin

.

Gülşən və Reynmen duet oxuyacaq

Türkiyəli repçi Reynmen pop müğənnisi Gülşən ilə tezliklə duet oxuyacağını açıqlayıb. xəbər verir ki, bu xəbər hər iki ulduzun pərəstişkarlarını həyəcanlandırıb. Reynmenin sözlərinə görə studiyada səsyazma işləri tamamlanı

.

Oğlumun müğənni olmasına əsla razı olmaram

Müğənni Rüfət Axundov ilk dəfə övladlarından danışıb. xəbər verir ki, "Qonaqcanlı" verilişində danışan sənətçi qızının dizayner olmaq istədiyini açıqlayıb. Rüfət oğlunun müğənni olmasını istəmədiyini deyib:. "Oğlumu

.

Meqan Marklın atası özündən 35 yaş balaca xanımla sevgilidir - FOTO

Şahzadə Meqan Marklın illərdir danışmadığı atası Tomas Markl, özündən 35 yaş kiçik bir tibb bacısı ilə münasibətə başlayıb. xəbər verir ki, 81 yaşlı Markl 46 yaşlı Rio Kanedo ilə birlikdə olduğuna görə özünü "çox şansl

.

Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi

"Sen anlat Karadeniz"də "Oruc Furtuna" obrazına həyat verən  aktyor Burak Yörük qeyri-adi mükafata layiq görülüb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, "Watsons" mükafatlarında "Ə

.

Sevgilisinin narkotiklə bağlı etirafından sonra bunu etdi

Türkiyədə narkotik əməliyyatları zamanı saxlanılaraq test nümunələri götrülən müğənni Simge Sağın sosial media hesabında paylaşım edib. xəbər verir ki, ifaçı nəticələri gözləmədən özəl xəstəxanalardan birində daha bir tes

turlar.az

qadin sayti sade makiyaj sekilleri toy makiyaji sekilleri pehriz salatlar tarixdə iz qoyanlar aloy gulunun faydasi veten haqqinda bayatilar kosmetika bayraq vətənə aid bayatılar oglaq novruza aid həsən bəy zərdabi