Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1293   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dilarə yenidən 'Avroviziya'ya qatılacaq?

"Avroviziya 2014" təmsilçilərimizdən Dilarə Kazımovanın yenidən müsabiqəyə qatılacağı iddia edilib. xəbər verir ki, müğənni iddialara "İncə səhər" verilişində cavab verib. Sənətçi Yunanıstandan yarışmay

.

Məşhur aktyor ilə vida mərasimi bu tarixdə keçiriləcək

Vəfat edən türkiyəli aktyor Haldun Dormenlə vida mərasiminin detalları məlum olub. xəbər verir ki, anım mərasimi sənətçinin istəyinə uyğun olaraq 25 yanvar Hərbiyə Muhsin Ərtoğrul səhnəsində keçiriləcək. Mərasimdən sonr

.

Qadınlar gərək bir-birini incitməsin' - Rəqqsanə susqunluğunu pozdu

Müğənni Rəqsanə İsmayılova konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi "Günə uğurla" verilişində danışıb. Rəqsanə son zamanlar qınanılan açıq-saçıq fotosessiyalarına da açıqlama gətirib:. "Mə

.

Şəbnəm ilk dəfə danışdı: Arıqlama dərmanı içib?

"Ürəyim getdi, 25 dəqiqə özümdə olmamışam. xəbər verir ki, bu sözləri ötən həftə halı pisləşən və həkim nəzarətinə alınan müğənni Şəbnəm Tovuzlu deyib. O, arıqlama dərmanı içməsi ilə bağlı səsləndirilən iddialara d

.

Ana olandan sonra həyatımda çox şey dəyişdi

Müğənni Kamilə Nəbiyeva ana olandan sonra həyatında yaşadığı dəyişikliklərdən söz açıb. xəbər verir ki, "Qonaqcanlı" proqramında yer alan ifaçı daha məsuliyyətli olduğunu deyib:. "Hər şey dəyişdi. Məsuliyyətl

.

Oskar' tarixindəki rekordunu yenilədi

Hollivud aktyoru Timoti Şalame tarixi rekordunu yeniləyib. xəbər verir ki, o, "Oskar" nominasiyasına adını 3-cü dəfə yazdıran ən gənc aktyor olub. 30 yaşlı Şalame bu uğuru "Möhtəşəm Marti" filmindəki "Ə

.

Rusiyalı aktyor Dubayda mülk aldı

Rusiyalı aktyor Dmitri Nağıyev Dubayda yatırım etmək qərarına gəlib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktyor beşulduzlu yaşayış kompleksində lüks mənzil alıb. Onun mənzilə 300 milyon rubldan çox pul ödədiyi bildirilib

.

Sevginizi etiraf etməkdən çəkinməyin' - Bacılardan məsləhət

Şou-biznesin əkiz bacıları Sevil-Sevinc Səfərovalar yeni paylaşım ediblər. xəbər verir ki, tez-tez "instagram" izləyiciləri ilə söhbətləşən bacılar bu dəfə onlara məsləhət veriblər. "Heç vaxt sevginizi etira

.

Məşhur aktrisa ana oldu - FOTOLAR

2021-ci ildə ailə quran aktrisa Vildan Atasever ilk dəfə ana olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisanın müğənni Mehmet Erdem ilə evliliyindən oğlu dünyaya gəlib. Cütlük ona Əli Kamal adını verib. Aysel

turlar.az

aksessuarlar hamiləlik hamilelikde qidalanma hicab modelleri praktik məsləhətlər manqal salati payiz geyimleri kosmetika aslan şebnem tovuzlu şirin qoğal novruza aid hakistalar kokelmek