Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1436   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kızılcık şərbəti'ndən qovulan Doğukan bu serialda çəkilir

Narkotik analizlərinin müsbət çıxmasından sonra baş rolda çəkildiyi "Kızılcık Şerbeti"dən qovulan aktyor Doğukan Güngör yenidən ekranlara qayıdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun "Haysiyet"

.

Sinan Akçıl Türkiyə millisi üçün marş hazırlayır

Türkiyəli müsğənni və bəstəkar Sinan Akçıl 2026-cı il Dünya Kubokuna gedən yolda yarışan Türkiyənin milli komandası üçün sürpriz hazırlayır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Akçıl, Türkiyə millisi üçün özəl mahn

.

Zaur Kamalın kiçik oğlu - FOTO

Tanınmış teleaparıcı Zaur Kamalın övladları ilə paylaşdığı yeni foto maraqla qarşılanıb. xəbər verir ki, aparıcı sosial şəbəkə hesabında kiçik oğlu Rüstəmlə bir yerdə çəkilmiş görüntülərini izləyiciləri ilə bölüşüb. . Xatırlada

.

Muhteşem Yüzyıl' bu il 800 min lirə qazanacaq

2011-ci ildə yayımlanmağa başlayan "Möhtəşəm Yüzyıl" serialı illərdir milyonlar qazanmağa davam edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın "youtube" kanalının 2026-cı ildə əldə edəcəy

.

Pulsuz bilet üçün məni narahat etməyin' - Hüseyn

Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu dekabr ayının 1-də solo konsert verəcəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, konsert Bakı Musiqi Akademiyası nəzdində Opera Studiyasının Konsert salonunda baş tutacaq. Musiqiçi bildirib ki, pulsu

.

Hasan Can Kaya nişanlandı

Türkiyəli məşhur aktyor Hasan can Kaya nişanlanıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, reklam direktoru Duyğu Karabaş ilə evliliyə doğru ilk addımı atıb. Cütlük yalnız ailə üzvlərinin qatıldığı sadə bir mərasiml

.

Dilarə və Fəriddən yeni duet: "Sevəcəm

Avroviziya təmsilçimiz Dilarə Kazımova və müğənni Fərid Mərd yeni duet layihələri ilə tamaşaçıların qarşısına çıxıblar. xəbər verir ki, ifaçıların birgə təqdim etdiyi mahnı "Sevəcəm" adlanır və bəstəsi Fərid Mərd

.

Məşhur aktyor ABŞ-İsrail-İran müharibəsindən film çəkir

Dünyaca məşhur amerikalı aktyor Dueyn Conson yeni film çəkəcəyini açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu haqda aktyor özü məlumat verib. Ssenari haqda tam açılama verməyən Conson "Yeni filmim İranı

.

İpək Tuzcuoğlu 'Kıskanmak'la vidalaşır

Ay Yapımın prodüserliyi ilə yayımlanan məşhur "Kıskanmak" serialında hər kəsi təəccübləndirən ayrılıq yaşanacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialda "Şaziyə" rolunu canlandıran aktris

turlar.az

yaz geyimleri 2026 yay geyimləri 2026 həkim məsləhəti daglar nece yaranir sevgi dünyası şef master sac uzadan maskalar kosmetika xanim az gözəllik vətən haqqında bayatı vicdan gozde olar