Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1172   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Deniel Redkliff Dominik Maklaflinə məktub yazıb

Məşhur aktyor Deniel Redkliff "Harri Potter" serialında baş rolu canlandıracaq Dominik Maklaflinə məktub yazıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Redkliff məktubunda gənc aktyora öz təcrübəsindən danışıb

.

Məşhur rusiyalı bloger 21 yaşında vəfat etdi

Rusiyalı məşhur bloger İra Neboqa vəfat edib. Ruysiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, 21 yaşlı İra uzun müddət xərçənglə mübarizə apardıqdan sonra dünyasını dəyişib. İrinaya 16 yaşında nadir bədxassəli sümük şişi ola

.

İsrail istehsalı 'Bad Boy' filmi ikinci mövsümünü çəkəcək

İsrail istehsalı həbsxana həyatından bəhs edən "Bad Boy" filmi "Netflix"də qlobal uğur qazandıqdan sonra ikinci mövsümünü çəkmək qərarına gəlib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki,  serialın yen

.

Narkotik Ceksonun qızının burnunda dəlik açdı, əməliyyatdan imtina etdi

Maykl Ceksonun qızı Paris Cekson keçmişdə narkotik istifadəçisi olduğunu və bu səbədən ciddi sağlamlıq problemlərinin olduğunu bildirib. xarici mətbuata istinadən xəbər veir ki, o, TikTok paylaşımında burnunda dəlik əməl

.

Ev dustağı olan rusiyalı bloger dördüncü övladına hamilədir

Həbsdə olan məşhur rusiyalı bloger Lerçekin hamilə olduğu iddia edilib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verirki, onun ev dustaqlığında olarkən dördüncü övladına hamilə qaldığı bildirilib. Ailəyə yaxın mənbədən verilən məlumat

.

Günay Pərvinin iddialarını yalanladı

Model Günay Musayeva aktrisa Pərvin Abıyevanın Türkiyədə film təklifi alması və imtina etməsi ilə bağlı açıqlamasına münasibət bildirib. . xəbər verir ki, "Afaqla 10lar" proqramına qonaq olan Günay Türkiyədə he

.

Bred Pitt dəymiş ziyana görə 20,5 milyon dollar ödəyib

2007-ci ildə dağıdıcı Katrina qasırğasından sonra, Bred Pitt evsiz qalan Yeni Orlean sakinlərinə mənzil tikintisi üçün genişmiqyaslı bir layihəyə başlatmışdı. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, onun yaratdığı fon

.

Son Yemək' filminin çəkilişləri başa çatıb

"Son Yemək" filminin çəkilişləri başa çatıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verirki, filmdə baş rollarda Özcan Deniz və Öykü Karayel rol alıb. Filmin təqdimatı 2026-cı ilə planlaşdırılıb. Filmin ssenarisin

.

Qadının əxlaqı həyat yoldaşından başlayır

Xalq artisti Gülyanaq Məmmədova "Günə uğurla" verilişində ona göndərilən hədiyyəyə kövrəlib. xəbər verir ki, saatdan ibarət olan hədiyyədə müğənni və həyat yoldaşı Ziya bəyin fotosu yer alıb. G.Məmmədov ailəsind

turlar.az

geymler 2025 geyim şəkilləri kosmetoloq arıqlamaq dietası praktiki məsləhətlər maraqli pecenyeler hipertoniya xəstəliyi kosmetika rus dilin nece orenek gozellik ziyafet geyimleri qoğalın nağlı bedii edebiyyat