Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 954   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Aysel Həsəninin səhifəsi yenə oğurlandı - FOTO

İnfluenser Aysel Həsəninin (icelinee) "İnstagram" hesabı ikinci dəfə oğurlanıb. -a istinadən bildirir ki, 342 mindən çox izləyicisi olan səhifə ələ keçirilib. Ayselin profilində Adolf Hitlerin fotoları paylaşılmağ

.

Məşhur müğənninin anası estetik əməliyyat oldu - Qızından seçilmədi -FOTOLAR

Petek Dinçözün anası üz gərmə əməliyyatı keçirib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, son illər keçirdiyi plastik əməliyyatlarla gündəm olan müğənni Pətək Dinçözün anası Esra Suay Toğuş da bıçaq altına düşüb. Görünüşündə

.

İlhamə Qasımovanın İstanbul konserti baş tutdu

Azərbaycan estradasının məşhur siması İlhamə Qasımova və Xalq artisti Salman Qəmbərov "Bakustic Jazz" layihəsi ilə İstanbulda çıxış ediblər. xəbər verir ki, tədbir Türkiyənin ən böyük konsert zallarından olan "Cema

.

Rihanna alt paltarı brendinin reklamı üçün poza verdi - FOTOLAR

Rihanna alt paltarı markasının yeni sezon kampaniyası üçün kamera qarşısına keçib. AZXEBER.COM xəbər verir ki, ulduz fotoları "instaqram"da yayımlayıb. Alt paltarında və yeni saç düzümü ilə poza verən Rihanna pərəstişkarlarını

.

Aktisa onu təhqir edənləri bağışlamadı

İki şübhəlinin təhqirləri nəticəsində şərəf və ləyaqətinin zədələndiyini iddia edən Meltem Cumbul İstanbul Respublika Baş Prokurorluğuna cinayət işi qaldırıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Ayşegül Muslu v

.

Məşhur türk aktrisanın 4 milyonluq nahar yeməyi

Türkiyənin "Möhtəşəm Yüzyıl" serialında Hürrəm Sultan obrazı ilə yadda qalan Meryem Üzərlinin şöhrəti Türkiyə sərhədlərini aşıb. . Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki,  Meryem Üzerlinin fanatı olan Ər-Riyadl

.

Nura Suri: 'Həmin xəbərə görə hamı məni söyürdü, polisə verdim

Müğənni Nura Suri haqqında saxta bağlıqlarla xəbər yayan şəxsi polisə verib. Bu barədə ifaçı sosial media hesabında paylaşım edib. "Polis şikayətimə baxdı. Feysbukda bir səhifə və sayt mənim haqqımda yazılan xəbərə el

.

Tanınmış aktyor 24 gün ara ilə valideynlərini itirdi

İştirak etdiyi layihələrdə uğurları ilə illərə damğasını vuran uğurlu aktyor Zəfər Algöz 24 gün fərqlə valideynlərini itirib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, mart ayının 9-u 83 yaşlı anası Güner Algözü itirə

.

Xalq artisti canlı yayımda kövrəldi

Xalq artisti Tünzalə Ağayeva Azad Azərbaycan (ATV) televiziyasında yayımlanan "Günaylı gün" verilişinin qonağı olub. . xəbər verir ki, pop star Zaur Baxşəliyevin "Elə bir arzunuz olub ki, onun həyata keçməsin

turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri hamiləlik yaz geyimleri 2024 düz qarın gündəlik bürclər gozalti qaralar ucun maskalar mayasiz pizza xemiri kosmetika sekisler novruz bayramina aid vətən haqqında bayatı suni mayalanma qiz evi ucun