Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1367   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Niyam Azərbaycanı tərk edir

Müğənni Niyam Salami ölkəni tərk edəcəyini bildirib. xəbər verir ki, o bu haqda "İncə səhər" verilişinə müsahibəsində söz açıb. Sənətçi bildirib ki, xaricdən gələn təklifləri dəyərləndirməyi düşünür:. "Mən

.

3 diplomlu müğənniyə də qadağa qoyulursa, efirə "bozbaş"ları çağırsınlar

Meyxanaçı Samirə Yusifqızı adının efir qadağası qoyulan müğənnilər siyahısında yer almasına münasibət bildirib. xəbər verir ki, Samirə bu barədə Bizim.Media-ya danışıb. O, qızı Fərəhin və öz adının xəbərdə yazılması ilə bağl

.

Əməkdar artistə ağır itki

Əməkdar artist Zaur Əmiraslanova ağır itki üz verib. xəbər verir ki, onun atası dünyasını dəyişib. Bu haqda "Rəngarəng" verilişində məlumat verilib.  . Aysel

.

Məşhur müğənni üçün donor axtarılır

Türkiyə Arabesk musiqinin güclü səsi olan Cansever bir müddətdir qan xərçəəngindən müalicəsi alır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Almaniyada kimyaterapiya prosesi davam edən sənətçi uyğun bir donor tapılarsa

.

Məşhur müğənninin anasının vəziyyəti ağırdır

Son zamanlar gənclər arasında ən çox sevilən ifaçılardan olan Mironun (Məhəmməd isgəndərov) anasının vəziyyəti ağırdır. xəbər verir ki, bu haqda müğənni özü məlumat verib. O, konserti zamanı dinləyicilərə anası haqda danışarkə

.

Nazilənin övladları məni görəndə üstümə gəldilər və...' Fatimə

Rəqqasə Fatimə Fətəliyeva ilk dəfə Nazilə Səfərli ilə barışmasından danışıb. xəbər verir ki, o bu haqda "Günorta efirdəyik" verilişində söz açıb. Fatimə artıq heç kəslə küsülü olmadığını deyib:. "Təki Nazil

.

Dilarə Əliyeva qız analarına səsləndi

Əməkdar artist Dilarə Əliyeva "İncə səhər" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, aktrisa görünüşündəki köklü dəyişiklikdən danışıb. . D.Əliyeva qız analarına səslənib: . "Dəyişmədim, daha güclü versiyam

.

Yeni ana olan blogerdə xərçəng aşkarlandı

Yeni ana olan rusiyalı məşhur bloger Lerçekdə xərçəng aşkarlanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Lerçek onkologiya reanimasiya şöbəsinə yerləşdirilib. Onun ötən həftə dünyaya gələn körpəsinə isə atası baxır

.

Zerrin Özer məhkəmədə uduzdu

Türkiyənin məşhur musiqi istehsalı şirkəti sənətçi Zerrin Özeri məhkəməyə vermişdi. xəbər verir ki, buna səbəb sənətçinin "Ömür Geçiyor-Zerrin Özer" albomundakı 11 mahnını icazəsiz yayımlaması olmuşdu. Şirkət ötə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri geyim dəbləri geyim seçimi qish geyimleri qadın döşü gil maskalari veten haqqinda bayatilar kosmetika kahfe kali qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə qaynana hakista zencefil novruz bayramina aid