Trans yağların dəhşətli təhlükəsi

Trans yağların dəhşətli təhlükəsiBəzi qidalar yüksək miqdarda trans yağ ehtiva etdiyi üçün sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir. Mütəxəssislər trans yağların yaddaş problemlərinə səbəb olduğunu aşkar ediblər.
"Balanslaşdırılmış və sağlam qidalar qəbul etməklə immuniteti gücləndirə bilərsiniz. Xüsusilə trans yağlar bədən sağlamlığını ciddi şəkildə pisləşdirir. Bu səbəbdən tərkibində trans yağ olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır".
Bunu türkiyəli dietoloq Aslıhan Küçük bildirib.
Onun sözlərinə görə, trans yağların əsas qida qaynaqları işlənmiş qidalardır. Bunlardan başqa tərkibində trans yağ olan qidalar, istifadə müddəti uzun olsan emal edilmiş məhsullar, bişmiş məmulatlar, süd tozu, hazır bişmiş xəmirlər, peçenye, pirojnalar, tortlar, xəmirlər, pizza xəmiri, qablaşdırılmış qəlyanaltılar, qızardılmış qidalar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir.
"Süni şəkildə istehsal olunan yağlar qidanın saxlama müddətini uzadır. Təqdiqatlar göstərib ki, trans yağlar insanlarda yaddaş probleminə səbəb olur. Bundan əlavə uşaqlara bu növ qidaları vermək qətiyyən olmaz. Çünki onların orqanizmi böyüklərə nisbətən daha həssasıdır. İnkişaf dönəmində olan uşaqlara trans yağ tərkibli qidaların verilməsi inkişaf ləngiməsinə və yaxud zehni geriliyə yol aça bilər. Buna görə, valideynlər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar",-deyə diyetoloq qeyd edib.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 871   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur aktyorun son halı təəccübə səbəb oldu – FOTO

Əfsanəvi "Avrupa Yakası" serialında "Qafur" obrazı ilə yadda qalan Peker Açıkalın illər sonra meydana çıxıb. . xəbər verir ki, saqqal çıxaran və kökələn 59 yaşlı aktyorun son halını görənlər onu tanımaqd

.

Məşhur aktrisa ilk dəfə boşanmasından DANIŞDI

Məşhur aktrisa Ceyda Düvenci aparıcısı olduğu "Bam Başka Sohbetler"in ilk bölümündə Bülent Şakrakla boşanmasından danışıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, aktrisa ağır çətinliklərdən sonra boşandığın

.

Türkiyəli müğənniyə ağır itki üz verdi

Türkiyəli müğənni Dəniz Sekinin anası Gülər ​​Seki müalicə aldığı xəstəxanada dünyasını dəyişib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Gülər ​​Seki Göztepe Çəmənzar məscidində keçirilən dəfn mərasimindən sonra son səfərin

.

Məşhur fenomen qazanc yerini açıqladı: 'Kimə nə başa salıram?

Dəbdəbəli həyatı ilə gündəm olan fenomen Dilan Polat İnstaqram hesabından ağlayaraq açıqlama verib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Dilan Polat və Engin Polat son aylar lüks həyatları, qızılları və ətrafa səpələdiklər

.

Məşhur müğənni makiyajsız fotosunu paylaşaraq onu tənqid edənlərə cavab verdi - FOTO

Məşhur türkiyəli müğənni İzel sosial media hesabında makiyajsız və filtrsiz fotosunu paylaşaraq onu tənqid edənlərə cavab verib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bir müddət əvvəl konsert öncəsi fotolarını paylaşa

.

Məşhur fenomen evində ölü tapıldı - FOTOLAR

Məşhur fenomen ölü tapılıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Braziliyalı geyim markasının sahibi və sosial media fenomeni 49 yaşlı Adriana Thyssen pəhrizindən sonra bir il ərzində 45 kilo arıqlayıb. Sosial medi

.

Xərçəng olan rəqqasə podiumda - FOTOLAR

Mədəaltı vəzi xərçəngi ilə mübarizə aparan Tanyeli alqışalayiq addım atıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bir müddət əvvəl mədəaltı vəzi xərçəngi diaqnozu qoyulan və kimyaterapiya müalicəsi alan Oriental Tanyel

.

Acun Ilıcalı 1100 nəfər işçini istirahətə apardı - FOTO

İş adamı Acun Ilıcalı "Acunmedya" və "TV8"də çalışan təxminən 1100 nəfər işçini Çeşmə və Alaçatıya tətilə aparıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Acun Ilıcalının təşkil etdiyi tətildə işçilə

.

Tanınmış müğənni səhnədə kədərləndi: 'Onsuz olmaz

Məşhur rok qrupunun solisti Mazhar Alanson pərəstişkarları ilə görüşüb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Alanson Özkan Uğurun xatirəsinə mahnılarını səsləndirib. Alanson mərhum Özkan Uğurla tanınan "Sude"

turlar.az

sonxeber.az maskalar reseptler yemek reseptleri qalin saclara qulluq mantılar qış ayaqqabıları dəri və saç kosmetika novruz bayramına aid hakıştalar novruz bayramina aid hakista novruza aid hakışda zəhmət uşaq şeirləri