Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?

Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?Tromblar trombositlərin sürətlənmiş şəkildə sıradan çıxmış damarları bərpa etməsi nəticəsində yaranır.
Qanitirmənin qarşısını almaq üçün onu bağlamağa çalışarkən onlar digər tromobositləri cəlb etməyə başlayırlar ki, nəticədə həmin yerdə qan laxtası (tromb) yaranır.
Həmçinin buna qan dövriyyəsinin pozulması, travma, fiziki fəaliyyətsiz həyat tərzi, ürək xəstəlikləri, artıq çəki, siqaret çəkmək səbəb ola bilər.
Trombların yaranmasının qarşısını almaq üçün mütəxəssislər 3 asan metod tövsiyyə edir:
1. Mütəmadi fiziki fəallıq
Koronavirus epidemiyası səbəbindən insanların bir çoxu evdən işləməyə, evdən çıxmamağa və daha az gəzməyə məcbur olub. Lakin yetərsiz fiziki fəallıq tormb yaranmasına səbəb olur.
Mütəxəssislər gimnastika və isinmə hərəkətləri etməyi məsləhət görür. İmkanınız varsa qaçış aparatı da ala bilərsiniz.
Mütəmadi idmanla məşğul olma sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
2. Siqaret çəkməkdən imtina
Siqaret damarlara çox mənfi təsir edir. Nəticədə, trombositlər onları bərpa etmək üçün fəal çəkildə bir-birinə yapışmağa və tromb yaratmağa başlayır.
Bundan əlavə qanın laxtalanma səviyyəsi də artır.
3. Arıqlamaq
Mütəxəssislərin fikrincə bədəndə aşırı dərəcədə piyin olması damarlarda qan dövriyyəsinə mənfi təsir edir, qanın keyfiyyətinə ziyan vurur və iltihablaşdırıcı proseslərə yol açır. Buna görə də, insan çəkisinə diqqət yetirməli və kökəlməyə yol verməməlidir.
Bu məsləhətlərə xüsusən trombiza meyilli və qanın laxtalanmasından əziyyət çəkən insanlar qulaq asmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1284   Tarix: 08 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam qidalanıram, amma arıqlaya bilmirəm: bədən nəyə müqavimət göstərir?

Bir çox insan pəhriz saxladığını və sağlam qidalandığını düşünsə də, tərəziyə çıxanda rəqəmlərin dəyişmədiyini görür. Mütəxəssislərin fikrincə, "az yemək" hər zaman arıqlamaq üçün kifayət deyil; bəzən bədən daxil

.

Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri

Keçməyən burun axması müxtəlif səbəblərlə bağlı ola bilər və bəzi hallarda ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə qulaq, burun, boğaz həkimi Mazhar Çelikoyar məlumat verib. Bildirib ki, uzun müddə

.

Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq

Baş dərisinə lazımi səviyyədə qulluq edilməməsinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi bildirilir. xəbər verir ki, həkim-terapevt Yekaterina Sısoyeva qeyd edib ki, uzun müddət saç və baş dərisinin yuyulmaması müxtəli

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI

Qış aylarında immuniteti gücləndirmək və orqanizmin enerjisini qorumaq üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, mütəxəssislər aşağıdakı qidaların qış rasionunda mütləq yer almalı olduğunu bildirirlər:

.

Bir ay öncədən verilən siqnal: "Ağız qoxusu infarktın xəbərçisidir"

Ürək böhranı(infarkt) başlamazdan bir ay əvvəl xəbərdarlıq simptomları ortaya çıxa bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, ürək böhranı (infarkt) qəfil baş versə də, bəzi hallarda təxminən bir ay əvvəl bədəndə müəyyən xəbərdaredic

.

Bu adamlar qətiyyən turşu kələm yeməməlidir

Turşu kələm faydalı məhsul hesab olunur. Lakin həkimlər xəbərdarlıq edir ki, o, hər kəs üçün uyğun deyil. Əsas səbəb turşuluğun yüksək olması və tərkibində duzun çoxluğudur. Bu amillər sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

.

Hansı xəstəliklər zamanı əllər və ayaqlar daim soyuq olur?

Əllərin və ayaqların tez-tez soyuq olması bəzən sadə səbəblərlə əlaqəli olsa da, bəzi hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, bu hal xüsusilə qan dövranı v

turlar.az

kosmetika mehsullari geyim necə seçməli makiyaj etmek qaydalari psixoloji məsləhətlər karikatura xına bayatıları normal yuxu kosmetika suni mayalanma vetene aid atalar sozleri bahar paxlava efsane