Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?

Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?Tromblar trombositlərin sürətlənmiş şəkildə sıradan çıxmış damarları bərpa etməsi nəticəsində yaranır.
Qanitirmənin qarşısını almaq üçün onu bağlamağa çalışarkən onlar digər tromobositləri cəlb etməyə başlayırlar ki, nəticədə həmin yerdə qan laxtası (tromb) yaranır.
Həmçinin buna qan dövriyyəsinin pozulması, travma, fiziki fəaliyyətsiz həyat tərzi, ürək xəstəlikləri, artıq çəki, siqaret çəkmək səbəb ola bilər.
Trombların yaranmasının qarşısını almaq üçün mütəxəssislər 3 asan metod tövsiyyə edir:
1. Mütəmadi fiziki fəallıq
Koronavirus epidemiyası səbəbindən insanların bir çoxu evdən işləməyə, evdən çıxmamağa və daha az gəzməyə məcbur olub. Lakin yetərsiz fiziki fəallıq tormb yaranmasına səbəb olur.
Mütəxəssislər gimnastika və isinmə hərəkətləri etməyi məsləhət görür. İmkanınız varsa qaçış aparatı da ala bilərsiniz.
Mütəmadi idmanla məşğul olma sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
2. Siqaret çəkməkdən imtina
Siqaret damarlara çox mənfi təsir edir. Nəticədə, trombositlər onları bərpa etmək üçün fəal çəkildə bir-birinə yapışmağa və tromb yaratmağa başlayır.
Bundan əlavə qanın laxtalanma səviyyəsi də artır.
3. Arıqlamaq
Mütəxəssislərin fikrincə bədəndə aşırı dərəcədə piyin olması damarlarda qan dövriyyəsinə mənfi təsir edir, qanın keyfiyyətinə ziyan vurur və iltihablaşdırıcı proseslərə yol açır. Buna görə də, insan çəkisinə diqqət yetirməli və kökəlməyə yol verməməlidir.
Bu məsləhətlərə xüsusən trombiza meyilli və qanın laxtalanmasından əziyyət çəkən insanlar qulaq asmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1150   Tarix: 08 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu simptom həyati təhlükə daşıyır, amma çoxları fikir vermir - 36 yaşlı xərçəngi xəstəsi

Dünyada ən çox yayılmış xərçəng növlərindən biri olan bağırsaq xərçəngi adətən artıq çəki, alkoqollu içki qəbulu, genetik və yaş kimi faktorlarla əlaqələndirilir. İngiltərədə yaşayan və 36 yaşında irəliləmiş mərhələ bağırsa

.

Qışda xəstəliklərə "stop" deyin: İmmunitet artıran MƏHSULLAR

İmmunitetin artırılması üçün qidalanmada quşüzümü, bibər, sitrus meyvələri, kələm, göyərti, balıq və digər məhsulların olması vacibdir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim Mariya Vorobey bildirib. O, immunitet sistemin

.

Bulqurun elə faydaları var ki

Paxlalı bitkilərdən olan bulqurun qida dəyəri son dərəcə yüksəkdir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bulqur yüksək miqdarda vitamin ehtiva edir. . Bulqur immunitet sistemi üçün faydalıdır və bədənin müqavimətini qorumağ

.

Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Oksford Universiteti tərəfindən 2024-cü ilin "ilin sözü" olaraq seçilən "brain rot" ( beyin zəifləməsi) ifadəsi beynin intellektual və ya zehni vəziyyətinin zəifləməsini təsvir edir. Bu ifadə xüsusil

.

Süni gellərin ölkəyə gətirilməsinə icazə var? - Ağır fəsadları açıqlandı

Qadınların bir çoxu xarici görünüşlərində müxtəlif dəyişikliklər etmək üçün kosmetoloji prosedurlara ehtiyac duyurlar. Təəssüf ki, bəzən bu dəyişiklik fəsadlarla nəticələnir. Müşahidələr göstərir ki, bəzi kosmetoloqlar "gözəlli

.

Gündə 8 saat yatmasanız, 20 il sonra belə görünə bilərsiniz

Britaniyalı somnoloq yuxunun insan sağlamlığına və görünüşünə təsirini araşdırarkən, gündə yalnız 6 saat yatan şəxslərin 20 il sonra necə görünəcəyini kompüter modeli ilə nümayiş etdirib. Sophie Bostok yuxusuzluğun uzun müddə

.

Dünyada ilk - qadın iştirakı olmadan yetişən uşaq dünyaya gəldi - FOTO

Qadın sağlamlığını inkişaf etdirməyə həsr olunmuş biotexnologiya şirkəti Gameto, "Fertilo" adlı yumurta yetişdirmə texnologiyası ilə dünyada ilk canlı insan doğuşunu həyata keçirdiyini açıqlayıb. xəbər verir ki

.

Gözlərimizi qorumağın - 10 yolu

Türkiyə Oftalmologiya Dərnəyinin prezidenti Prof. Dr. Huban Atilla bildirib ki, dünyada demək olar ki, hər kəs həyatı boyu göz sağlamlığı problemi yaşayır, lakin dünya üzrə bir milyarddan çox insanın göz sağlamlığı və y

.

Bluetooth qulaqlıqlar tiroidinizi belə məhv edir! - Bu cür istifadə etsəniz

Son dövrdə aparılan elmi araşdırma, Bluetooth qulaqlıqların tiroid düyünləri üzərində potensial təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, araşdırmada Bluetooth cihazlarının yaydığı radio tezlik (RF) şüalanmasını

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari hamiləlik toy gecesi böyrək problemi aloy gulunun faydasi qonaq otağı üçün pərdələr tərəzi bürcü hekaye janri burclər arıqla novruz bayramına aid bakışta