Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?

Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?Tromblar trombositlərin sürətlənmiş şəkildə sıradan çıxmış damarları bərpa etməsi nəticəsində yaranır.
Qanitirmənin qarşısını almaq üçün onu bağlamağa çalışarkən onlar digər tromobositləri cəlb etməyə başlayırlar ki, nəticədə həmin yerdə qan laxtası (tromb) yaranır.
Həmçinin buna qan dövriyyəsinin pozulması, travma, fiziki fəaliyyətsiz həyat tərzi, ürək xəstəlikləri, artıq çəki, siqaret çəkmək səbəb ola bilər.
Trombların yaranmasının qarşısını almaq üçün mütəxəssislər 3 asan metod tövsiyyə edir:
1. Mütəmadi fiziki fəallıq
Koronavirus epidemiyası səbəbindən insanların bir çoxu evdən işləməyə, evdən çıxmamağa və daha az gəzməyə məcbur olub. Lakin yetərsiz fiziki fəallıq tormb yaranmasına səbəb olur.
Mütəxəssislər gimnastika və isinmə hərəkətləri etməyi məsləhət görür. İmkanınız varsa qaçış aparatı da ala bilərsiniz.
Mütəmadi idmanla məşğul olma sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
2. Siqaret çəkməkdən imtina
Siqaret damarlara çox mənfi təsir edir. Nəticədə, trombositlər onları bərpa etmək üçün fəal çəkildə bir-birinə yapışmağa və tromb yaratmağa başlayır.
Bundan əlavə qanın laxtalanma səviyyəsi də artır.
3. Arıqlamaq
Mütəxəssislərin fikrincə bədəndə aşırı dərəcədə piyin olması damarlarda qan dövriyyəsinə mənfi təsir edir, qanın keyfiyyətinə ziyan vurur və iltihablaşdırıcı proseslərə yol açır. Buna görə də, insan çəkisinə diqqət yetirməli və kökəlməyə yol verməməlidir.
Bu məsləhətlərə xüsusən trombiza meyilli və qanın laxtalanmasından əziyyət çəkən insanlar qulaq asmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1135   Tarix: 08 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gecə güclənən sümük ağrısı hansı ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər?

Gecələr güclənən və ağrıkəsicilərlə keçməyən sümük ağrıları uzun müddət davam edirsə, bu, sümük şişinin əlaməti ola bilər. -a istinadən bildirir ki, . bu barədə türkiyəli həkim, ortopediya və travmatologiya üzrə mütəxəssi

.

120 yaşa qədər yaşamaq indi də mümkündür

Rusiya milli layihəyə start verir. 2025-ci ildə bioiqtisadiyyatın inkişafı üzrə tədbirlər başlayacaq. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ölkənin Baş nazirinin müavini Denis Manturov məlumat verib. Bildirilib ki, "12

.

Niyə həddindən artıq yetişmiş banan yemək olmaz?

Bir çox qurmanlar qəhvəyi və ya hətta qaralmış banan yeməkdə pis bir şey görmürlər.Ancaq başa düşməlisiniz ki, belə meyvələri sevmək çox xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bunun insan sağlamlığın

.

Təzyiqin ölçülməsi zamanı edilən ƏSAS SƏHV

İnsanlar təzyiqin ölçülməsi zamanı bir sıra səhvlər edirlər.   -a istinadən xəbər verir ki,  bu barədə "Johns Hopkins" Tibb Mərkəzindən olan amerikalı tədqiqatçılar izah veriblər. Onların sözlərinə görə, arteria

.

Diqqət: Yatağınızdakı matraslar təhlükəlidir

Son zamanlar yun döşəkləri sıxışdırıb çıxaran matraslar sağlamlıq üçün təhlükəlidir. -a istinadən xəbər verir ki, matraslarda kifin yığılması allergik insanlar, astma bronxiti olanlar üçün zərərlidir. Biotexnologiya üzr

.

Meyvələri bu saatda yeməyin, yoxsa

Meyvələr sağlam qidalar olsa da, günün istənilən vaxtında yemək düzgün deyil.   -a istinadən bildirir ki, nahar və ya şam yeməyindən bir neçə saat əvvəl meyvə qəlyanaltısı da düzgün addımdır. Amma axşam meyvə yemək səhvdir

.

Qarğıdalının faydaları

Qarğıdalı qiymətli qida məhsuludur. . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, tərkibindəki lif sayəsində qarğıdalı həzm sisteminin nizamlı işləməsinə kömək edir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısını alır. Buna görə də qarğıdal

.

Nar qabığında mükəmməl müalicə - Qaynadıb için

Qurani-Kərimdə də adı keçən möcüzəvi meyvələrdən biri olan nar, müalicəvi xüsusiyyətləri ilə bəşəriyyətə böyük dəstək verir.   -a istinadən bildirir ki, xüsusilə də nar qabıqlarını qaynadıb içmək əlac axtaranlar üçün əl

.

Görün tomat pastası adı ilə vətəndaşlara nə yedizdirdilər

Görün tomat pastası adı ilə vətəndaşlara nə yedizdirdilərKənd Təsərrüfatı və Meşə Təsərrüfatı Nazirliyi təqlid və saxtakarlıq edənlərə izahat verməkdə davam edir. -a istinadən xəbər verir ki, Türkiyədə Nazirlik son sınaqlarınd

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 sac duzumleri yay geyimləri 2024 qadin psixologiyasi qadın və texnologiya hobbi ariqlamaq ucun kofe kosmetika tanisliq klitor novruza aid hakistalar həsən bəy zərdabi maraqlı