Tromb yaranması riskini necə azaltmaq olar?
Tromblar trombositlərin sürətlənmiş şəkildə sıradan çıxmış damarları bərpa etməsi nəticəsində yaranır.
Qanitirmənin qarşısını almaq üçün onu bağlamağa çalışarkən onlar digər tromobositləri cəlb etməyə başlayırlar ki, nəticədə həmin yerdə qan laxtası (tromb) yaranır.
Həmçinin buna qan dövriyyəsinin pozulması, travma, fiziki fəaliyyətsiz həyat tərzi, ürək xəstəlikləri, artıq çəki, siqaret çəkmək səbəb ola bilər.
Trombların yaranmasının qarşısını almaq üçün mütəxəssislər 3 asan metod tövsiyyə edir:
1. Mütəmadi fiziki fəallıq
Koronavirus epidemiyası səbəbindən insanların bir çoxu evdən işləməyə, evdən çıxmamağa və daha az gəzməyə məcbur olub. Lakin yetərsiz fiziki fəallıq tormb yaranmasına səbəb olur.
Mütəxəssislər gimnastika və isinmə hərəkətləri etməyi məsləhət görür. İmkanınız varsa qaçış aparatı da ala bilərsiniz.
Mütəmadi idmanla məşğul olma sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
2. Siqaret çəkməkdən imtina
Siqaret damarlara çox mənfi təsir edir. Nəticədə, trombositlər onları bərpa etmək üçün fəal çəkildə bir-birinə yapışmağa və tromb yaratmağa başlayır.
Bundan əlavə qanın laxtalanma səviyyəsi də artır.
3. Arıqlamaq
Mütəxəssislərin fikrincə bədəndə aşırı dərəcədə piyin olması damarlarda qan dövriyyəsinə mənfi təsir edir, qanın keyfiyyətinə ziyan vurur və iltihablaşdırıcı proseslərə yol açır. Buna görə də, insan çəkisinə diqqət yetirməli və kökəlməyə yol verməməlidir.
Bu məsləhətlərə xüsusən trombiza meyilli və qanın laxtalanmasından əziyyət çəkən insanlar qulaq asmalıdır.
Milli.Az /news.milli.az









Şampun saç tökülməsinə səbəb ola bilər?
Rusiyanın xarici agent kimi tanıdığı Maksim Qalkin Bakıya gəlir
Albalının xərçənglə mübarizədə rolu
Ofeliya qardaşı üçün qan axtarır - İzləyicilərinə səsləndi
Hasan Can Kaya nişanlandı
Ayaq və əllərdə göbələk varsa, belə edin
Bu içki kişiləri prostat xərçəngindən qoruyur
Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər
Qadınların bədənindən əllərinizi çəkin' - Hadisədən tənqidlərə cavab
İpək Tuzcuoğlu 'Kıskanmak'la vidalaşır
Pulsuz bilet üçün məni narahat etməyin' - Hüseyn
Onu öz klipimdə görməyi arzulayırdım' - Muradın arzusu çin oldu
Qəhvə buna da xeyir imiş
Bizdə istedadlı, tərbiyəli insanları yox, məşhurları sevirlər