Tünd şokoladı sevməyin səbəbləri

Tünd şokoladı sevməyin səbəbləriYaxşı xəbər budur ki, alimlər hər gün şokolad yeməyi məsləhət görürlər. Pis xəbər: həkimlər yalnız şokoladı əsl şokolad hesab edirlər. Kakao və şəkər nə qədər az olsa, sağlamlığa da bir o qədər xeyirdir.
1. Şokolad beynin işini gücləndirir
Bir neçə faydalı maddə dərhal bu məqsədə xidmət edir: olifenollar- qan tədarükünü, fenilalalin - yaddaşı yaxşılaşdırır və teobromin və kofein məhsuldarlığı artırır. Bir dilim tünd şokolad bir fincan qəhvədən fərqli olaraq gün ərzində daha aktiv fəaliyyətimizi təmin edir.
2. Yaşıl çay və almadan daha çox antioksidana malikdir.
Antioksidanlar sərbəst radikallarla mübarizə aparır. Bu hissəciklər xərçəng, ateroskleroz, Alzheimer xəstəliyi, diabet, katarakt və təxminən 50 digər təhlükəli xəstəliklərin inkişafına mane olur.
3. Şokolad qadınlar üçün ən yaxşı afrodizyaklardan biridir.
Şokolad sevənlərin, digər şirniyyatları üstün tutanlara nisbətən daha yüksək cinsi istək və məmnuniyyət səviyyəsinə sahib olması məlumdur. Bu, İtaliyanın Milan şəhərindən olan alimlərin verdiyi nəticədir.
4. Şokolad əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Fenilalindən əlavə, kakao paxlasında stressi aradan qaldıran və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran bir sıra maddələr var. Şokoladda da kannabinoid var - bu maddələr sirr kimi fəaliyyət göstərir. Yalnız nəzərə çarpan bir təsirə nail olması üçün ən az 55 plitəni yemək lazımdır.
5. Ürək və qan damarı xəstəlikləri ilə mübarizə aparır
Elm adamları, 50-64 yaş arasında 55 min insanın qidalanmasını qiymətləndirdi və gündə 30 qram şokolad yeyənlərin aritmiya xəstəliyinə tutulma ehtimalının az olduğunu, ürək xəstəliklərinə 30%, vuruşlara 25% daha az rast gəlindiyini söylədi.
6. Şokolad öskürəyi müalicə edə bilər
Alimlər sübut etdilər ki, şokolad soyuqdəymə dərmanlarından daha effektiv şəkildə öskürəyi azaldır.
Hər hansı bir məhsul kimi, tünd şokolad da əks göstərişlərə malikdir.
Uşaqlar, yuxu pozğunluğu və ya yüksək qan təzyiqi olan insanların tünd şokolad yeməsi məhdud olmalıdır.
Heç bir halda pişiklərə və itlərə şokolad verməməlisiniz. Kakaonun tərkibində metilksantin və teobromin var - bu maddələr heyvanlar üçün son dərəcə zəhərlidir, hətta ölümə səbəb olur.
Gün ərzində 30 qramdan çox şokolad yeməməlisiniz . Əks halda yuxusuzluq, ürək yanması və yüksək təzyiqə səbəb ola bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1264   Tarix: 29 may 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəng halları niyə atır? - SƏBƏBLƏR

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumatına görə, hər il dünyada təxminən 20 milyon yeni xərçəng halı qeydə alınır, 10 milyona yaxın insan isə bu xəstəlik səbəbilə həyatını itirir. . xəbər verir ki, türkiyəli onkoloq Dilşən Çola

.

Bu əməliyyatlar həyat keyfiyyətini dəyişir

"Səhiyyə Nazirliyinin dəstəyi ilə Əziz Əliyev adına Azərbaycan Dövlət Həkimləri Təkmilləşdirmə İnstitutu nəzdində yaradılan yeni Plastik və Rekonstruktiv Cərrahiyyə Klinikasının əsas fəaliyyət istiqaməti ilk növbəd

.

Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Mütəxəssislər ətirli tualet kağızlarındakı kimyəvi komponentlərin ciddi allergik reaksiyalara və dəri yanmalarına səbəb olduğu barədə xəbərdarlıq ediblər. .  xəbər verir ki, gündəlik gigiyena məhsulları arasında yer ala

.

Bu testdən keçməyən yumurtanı əsla yeməyin

Aldığınız yumurtanın nə dərəcədə təzə olduğunu anlamaq hər zaman asan olmaya bilər. Evdə tətbiq edə biləcəyiniz bir neçə test sayəsində bayat yumurtaları asanlıqla aşkar edib, potensial zəhərlənmə riskindən xilas ola bilərsiniz

.

Hər gün etdiyimiz, amma ömrümüzü qısaldan VƏRDİŞLƏR: Çoxları bunu bilmir

Uzun və sağlam ömür sürmək hər kəsin arzusu olsa da, gündəlik vərdişlərimiz fərqinə varmadan bu yolda ciddi maneələr yaradır. Xüsusilə pandemiya sonrası dəyişən həyat tərzi və oturaq rutinlər erkən ölüm riskini artıran əsa

.

Mədə problemlərinin gizli səbəbləri məlum oldu

Gündəlik vərdişlər həzm sisteminə ciddi təsir edir. xəbər verir ki, nizamsız qidalanma, səhər yeməyini buraxmaq və uzun fasilələrdən sonra çox yemək mədəyə yük salır. Tələsik və ayaqüstü qidalanma yeməyin düzgün həzm olunmamasın

.

Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT

Elektron siqaretlərin ağciyərlərə, eləcə də məhsuldarlığa və genetik quruluşa daimi zərər verə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki, türkiyəli həkim Pınar Pazarlı Bostan xüsusilə hamiləlik dövründə məruz qalmanı

.

Ayaq və əllərdə göbələk varsa, belə edin

Dırnaqdakı göbələk virusundan yəqin ki, çox insan əziyyət çəkib. Bir dəfə bu problemlə qarşılaşmaq onun tez-tez qayıdacağından xəbər verir. -ın məlumatına görə, göbələk virusu yaz və yay aylarında daha da aktivləşir. Onu

.

Acqarına qara istiot çeynəməyin faydaları

Qara istiot A, C və K vitaminləri ilə yanaşı, kalium, kalsium, dəmir və fosfor kimi mühüm minerallarla zəngindir. Onun antibakterial xüsusiyyətləri acqarına istehlak edildikdə daha effektiv olur.  xəbər verir ki, səhərlə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri makiyaj etmek qaydalari geyim seçimi ana və körpə mürəbbələr hakista xina yaxdi sozleri hamiləlik və doğuş kosmetika insan veten qaynanaya aid kurtlar vadisi qizlar