Tünd şokoladın bilinməyən zərərləri - XƏBƏRDARLIQ

Tünd şokoladın bilinməyən zərərləri - XƏBƏRDARLIQTünd şokolad tərkibindəki yüksək antioksidanlar, maqnezium, dəmir və digər qida maddələrinə görə uzun müddət sağlam məhsul kimi şöhrət qazanıb. 
Milli.Az-ın məlumatına görə, şokoladın istehlakı ürək-damar sağlamlığı, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması və hətta beyin funksiyasının inkişafı ilə əlaqələndirilir. 
Lakin bir çox faydasına baxmayaraq, tünd şokoladın bədənə mənfi təsirləri də ola bilər. 
Tünd şokoladın tərkibində kofein var. Orta səviyyədə kofein konsentrasiyanı və enerjini artıra bilsə də, həddindən artıq çox olması yan təsirlərə səbəb ola bilər:
Yuxusuzluq
Axşam və ya ümumiyyətlə çox miqdarda şokolad istehlak etmək yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər.
Artan narahatlıq
Stressli insanlar kofeinin stimullaşdırıcı təsirindən daha çox pisləşə bilərlər.
Təzyiq artımı
Hipertansiyonlu insanlar üçün hətta kiçik bir kofein dozası qan təzyiqinin qısa müddətli artmasına səbəb ola bilər.
Oksalat tərkibi və böyrək daşı riski
Tünd şokoladın əsas tərkib hissəsi olan kakao paxlasının tərkibində böyrək daşlarının əmələ gəlməsinə kömək edən birləşmələr olan oksalatlar var. Tünd şokoladın uzun müddət və həddindən artıq istehlakı bu xəstəliyə qarşı həssas olan insanlar üçün riski artıra bilər. Böyrək daşlarına meyllisinizsə, şokolad qəbulunu məhdudlaşdırmalı və ya ondan tamamilə uzaq durmalısınız.
Kim tünd şokolad yeməməlidir?
Xroniki böyrək xəstəliyi olan insanlar - oksalatların və fosfatların tərkibinə görə.
Ürək-damar xəstəliyi olan insanlar - yüksək yağ və kofein tərkibi vəziyyəti pisləşdirə bilər.
Hamilə qadınlar - Həddindən artıq kofein və ağır metalların qəbulu dölün inkişafına təsir göstərə bilər.
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar - şokoladın turşuluğu simptomların kəskinləşməsinə səbəb ola bilər. /lent.az
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 714   Tarix: 21 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ - Sabah evdən çıxmayın

Fevralın 7-də gözlənilən tibbi-meteoroloji proqnoz açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi və rütubətli hava şəraiti gözlənilir ki

.

Saçları hər gün yumaq niyə zərərlidir? - Ekspertdən açıqlama

Baş dərisinin intensiv masajı, hər gün saç yuma, aqressiv tərkibli maskalar, dəsmalla düzgün qurutmama, saçları düzümləri, quru şampunun tez-tez istifadəsi, fendən çox istifadəsi və saç kəsimindən imtina saçların vəziyyətin

.

Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?

Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyal

.

D vitamini çatışmazlığı yuxu tərzinə təsir edir

D vitamini çatışmazlığı bir sıra sağlamlıq şərtləri ilə əlaqələndirilir və bu "günəş işığı" vitamininin çatışmazlığı sağlamlığınızın bir çox aspektinə təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, əzələ və sümük sağlamlığında

.

Soyuq hava xəstələndirmir – Səbəb başqadır

Soyuq havada daha çox xəstələnmək insanların çoxunun inandığı bir haldır. Lakin mütəxəssislər bildirir ki, əslində, soyuq hava birbaşa xəstəlik yaratmır. Niyə qışda daha çox xəstələnirik?. xəbər verir ki, soyuq hava immu

.

Hamilə qadınların nəzərinə - Bu meyvələrdən yeyin, çünki

Fol turşusu B9 vitamini formalarından biri olub, hüceyrələrin böyüməsi və DNT sintezi üçün vacibdir. Bu vitamin xüsusilə sürətli hüceyrə bölünməsi baş verən dövrlərdə, məsələn, hamiləlik zamanı böyük əhəmiyyət daşıyır. xəbə

.

Niyə tez-tez xəstələnirik?

(Təsir mexanizmi: Beta qlükan bağırsağın selikaltı qatında makrofaqların spesifik reseptorları ilə birləşir, onları aktivləşdirir. Aktivləşmiş makrofaqlar limfositləri aktivləşdirir. Faqositozun aktivləşməsi sitokinləri

.

Xərçəng üzərində qələbə yaxındır - FOTO

Menengiomadan əziyyət çəkən 40 yaşlı Ruvimbo Kaviya endoskopik transorbital yanaşma ilə unikal əməliyyat keçirən ilk xəstə olub. . bildirir ki, bu üsul Lids NHS tədris xəstəxanaları cərrahlarına kəllə sümüyünün mürəkkəb v

.

Qırx yaşdan sonra bu vitamini mütləq qəbul edin

"Yaşı 40-ı keçən şəxslər hökmən D3 vitamini qəbul etməlidir. Bu vitamin onların immunitet sisteminin güclənməsinə, qan təzyiqinin sabitləşməsinə, xərçəng riskinin azalmasına və qocalma prosesinin ləngiməsinə kömək edəcək". 

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler qadın geyimi geyim və ayaqqabılar baliq yaginin faydalari masin sou atalar sozu elm haqqinda maskalar saç üçün suni mayalanma haxışda hekaye janri bayatilar opusme