Xanim.az / Xəbərlər

Unutqanlığın qarşısını almaq üçün bunlardan istifadə edin

Unutqanlığın qarşısını almaq üçün bunlardan istifadə edinBu problem daha çox 50 yaşından sonra insanlarda özünü göstərməyə başlayır.
Unutqanlıq yavaş-yavaş meydana gəlir və bir anda böyük bir problemə çevrilir. Bu səbəbdən də yaddaşı və zəkanı gücləndirmək üçün B, E və C vitaminlərindən istifadə etmək lazımdır.
Bax, bununla ağrıyan oynaqları sürtmək lazımdır!
Vitaminlərdən faydalanaraq beynimizin daha çox çalışması və gələcəkdə problemlər yaşamamaq üçün qəbul edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. B, E və C vitaminləri beynin aktiv çalışmasını təmin edir.
Beyni yoran və gücləndirərək qoruyan qidalar aşağıdakılardır:
Beyni yoran qidalar: doymuş yağlar, trans yağlar, qatqı maddələri və alüminium.
Beyni qoruyan qidalar: Çərəzlər və toxumlar, yağlı balıqlar, avokado, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, brokkoli və s. Bu qidalar stressi azaldır və eyni zamanda beynin güclənməsi üçün pozitiv təsir göstərir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1166   Tarix: 24 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Arıqlamaq üçün bu məhsullara diqqət yetirin

Amerikalı diyetoloq Melissa Rifkinin fikrincə, noxud, avokado, smuzi arıqlama dərmanlarının təsirini "təqlid edərək" aclığı effektiv şəkildə yatırmaq qabiliyyətinə malikdir. -ə istinadən bildirir ki, bu barədə "Dail

.

Ürək xəstəliyi riskinizi öyrənin - Baş barmaq testi

Təcili yardım həkimi Dr. Co Uvittinqton sosial şəbəkədə paylaşdığı sadə bir testlə gündəmə gəlib. O, bu testin təhlükəli ürək xəstəliklərindən birinin əlamətini üzə çıxardığını bildirib. -a istinadən xəbər verir ki, Yal

.

Təzyiqi olanlar bunları yesin

Yüksək təzyiq (hipertoniya) 40 yaşdan sonra bir çox insanlarda rast gəlinir. Təzyiqi dərmanla yanaşı bitki və quru meyvələrlə də salmaq mümkündür. axşam.az-a istinadən təzyiq xəstələri üçün lazımlı olan quru meyvələri təqdi

.

Dondurulmuş çörəyin faydaları nələrdir?

Alimlər dondurulmuş çörəyin faydalarını sübut etmək üçün geniş araşdırma aparıblar. Sosial şəbəkələrdə çörəyin dondurulmasının sağlamlığın yaxşılaşdırılması yolu kimi geniş müzakirələr apardığı bir vaxtda elmi araşdırmala

.

Düzgün idman matını necə seçməli?

İdmanın faydalarını hamı bilir. Onu da bilirik ki, yaşından asılı olmayaraq, hər kəs gündəlik olaraq idman hərəkətləri etməlidir. Hazırkı vəziyyət idmansevərləri zallardan məhrum edib. Çarəni açıq havada gəzinti etməkdə görənlə

.

Səhər yeməyindən imtina etməyin - Dəhşətli nəticələr

Əgər müntəzəm olaraq səhər yeməyindən imtina edilsə, ürək və damarlarla bağlı problemlər yarana bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Kseniya Eruslanova bildirib. . Həkim bildirir ki, səhər yeməyində

.

Alimlər xərçəngə qarşı peyvənd tapdılar

Britaniya alimləri melanomaya qarşı unikal mRNT peyvəndi hazırlayıblar. -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Quardian" məlumat yayıb. "Peyvənd sınağın ilk iki mərhələsindən uğurla keçib, hazırda üçüncü mərhəl

.

Evin künclərinə dəfnə yarpağı düzün: Tarakan hiyləsi

Dəfnə yarpağı yalnız kulinariya ədviyyatı deyil, həm də tarakanları yox etmək üçün əla vasitədir. Dəfnə yarpaqlarından istifadə edərək tarakanlardan qurtulmaq olar.   -a istinadən xəbər verir ki, sizə lazım olan tək şey dəfn

.

İnfarkt riskinizi ölçün

Həyati orqanların başında gələn ürək bir çox xəstəliklərin əsas səbəbidir. -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə də son illərdə gənclərin belə infarkt riski xeyli yüksəlib. Mütəxəssislər çox bəsit bir testlə infarkt riskin

Seçilmiş xəbərlər
. İnsan böyrəyindən çıxarılan ən böyük daş: Buna görə məşhur oldu. İsti havalarda mədə problemləri buna görə artırmış… - Bəsit həll yolu. Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan 10 qida. Niyə pəhrizə sarıkök əlavə edilməlidir? - 5 ƏSAS FAYDASI. DİQQƏT! Yuxusuzluq insanı 4 yaş qocaldır. Niyə körpələrə yumurta ağı vermək olmaz? - İshal ola bilər. Evin künclərinə dəfnə yarpağı düzün: Tarakan hiyləsi. İtinizi bu qidalardan UZAQ TUTUN. Azərbaycanda ən çox hansı əməliyyatlara ehtiyac var?. Səhər yeməyindən imtina etməyin - Dəhşətli nəticələr. Sobçak Puqaçovanın ana olmasındakı sirrin üstünü açıb - 'Surroqat ana. Bunu oxuyandan sonra bir də heç vaxt çiyələk yarpaqlarını atmayacaqsınız. Azərbaycanda uşaqlar arasında "ÖPÜŞ" xəstəliyi yayıldı - HƏKİMDƏN AÇIQLAMA. Gənə dişləməsi bu xəstəliyə səbəb olar bilər. Gündə 1 çay qaşığı qəbul edin, cinsi gücünüz artacaq
turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti yaz geyimleri 2024 gelinlikler karikatura aybasi xəstəliklər xiyar tursusu nece hazirlanir kosmetika penis banan nagillar nizami gencevi masturbasiya nedir