Xanim.az / Xəbərlər

Unutqanlığın qarşısını almaq üçün bunlardan istifadə edin

Unutqanlığın qarşısını almaq üçün bunlardan istifadə edinBu problem daha çox 50 yaşından sonra insanlarda özünü göstərməyə başlayır.
Unutqanlıq yavaş-yavaş meydana gəlir və bir anda böyük bir problemə çevrilir. Bu səbəbdən də yaddaşı və zəkanı gücləndirmək üçün B, E və C vitaminlərindən istifadə etmək lazımdır.
Bax, bununla ağrıyan oynaqları sürtmək lazımdır!
Vitaminlərdən faydalanaraq beynimizin daha çox çalışması və gələcəkdə problemlər yaşamamaq üçün qəbul edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. B, E və C vitaminləri beynin aktiv çalışmasını təmin edir.
Beyni yoran və gücləndirərək qoruyan qidalar aşağıdakılardır:
Beyni yoran qidalar: doymuş yağlar, trans yağlar, qatqı maddələri və alüminium.
Beyni qoruyan qidalar: Çərəzlər və toxumlar, yağlı balıqlar, avokado, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, brokkoli və s. Bu qidalar stressi azaldır və eyni zamanda beynin güclənməsi üçün pozitiv təsir göstərir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 835   Tarix: 26 iyul 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Üzünüzü yumazdan əvvəl iki dəfə düşünün

Sızanaq və qara nöqtələrdən qorunmaq üçün ən yaxşı həll yolunun gündə iki dəfə üzünüzü yumaq olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz. Hətta hər səhər və axşam sevimli dəri təmizləyicinizdən istifadə etmək də tövsiyə edilmiş ola bilər

.

Arıqlamaq üçün bu məhsullara diqqət yetirin

Amerikalı diyetoloq Melissa Rifkinin fikrincə, noxud, avokado, smuzi arıqlama dərmanlarının təsirini "təqlid edərək" aclığı effektiv şəkildə yatırmaq qabiliyyətinə malikdir. -ə istinadən bildirir ki, bu barədə "Dail

.

Şəkər istehlakı xərçəngə yol açır?

Həddindən artıq şəkər istehlakı, xüsusən də çəki almağa səbəb olarsa, xərçəng riskini artıra bilər. Aktiv həyat tərzi zərərləri azalda bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı onkoloq-ginekoloq Yekaterina Timofeyev

.

Duş geli, yoxsa sabunla çimmək - Hansı faydalıdır?

Yay aylarında insanlar daha çox duş alır və hər dəfə duş gelindən istifadə edirlər. Bəs dəri üçün hansı lazımdır?. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Heyli Qoldbax dəri üçün ən faydalı yuyucu vasitələr

.

Paltaryuyan maşına içində dəfnə yarpağı olan corab qoyun

Təcrübəli evdar qadınlar paltaryuyan maşına həmişə içində dəfnə yarpağı olan corab qoyurlar.   -a istinadən xəbər verir ki, dəfnə yarpaqlarının camaşırlara çox kömək edir. . Dəfnə yarpaqları ləkələri çıxarmağa, əşyaları

.

İdmanda doğru bildiyimiz yanlışlar - Bu idmanlardan çəkinin

Yay yaxınlaşdıqca bir çox insan artıq çəkidən xilas olmaq və ya fit bədənə sahib olmaq üçün idmana üz tutur. Aparılan elmi araşdırmalar bu, müntəzəm məşqin ümumi bədən sağlamlığı ilə yanaşı ürək sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcəd

.

Bunu oxuyandan sonra bir də heç vaxt çiyələk yarpaqlarını atmayacaqsınız

Çiyələyin sağlamlıq üçün faydaları hər kəsə məlum olsa da, bir çox insan onun yarpaqlarından istifadə etməyi ağlına belə gətirmir. -a istinadən xəbər verir ki, çox vaxt zibil qutusuna atılan çiyələk yarpaqları xüsusilə böyrə

.

Niyə körpələrə yumurta ağı vermək olmaz? - İshal ola bilər

Yağla zəngin olan yumurta sarısı uşağa 7-ci ayından verilməlidir. .   -a istinadən xəbər verir ki, uşaq bir yaşına çatana qədər yumurta ağını istehlak etmək tövsiyə edilmir. . Fakt budur ki, zülalın tərkibində uşağın mədə-bağırsa

.

İnsan böyrəyindən çıxarılan ən böyük daş: Buna görə məşhur oldu

Bəzən insanlar istəmədən rekordçu ola bilirlər, yəni Ginnesin Rekordlar Kitabına düşmək üçün demək olar ki, heç nə etmirlər.   -a istinadən xəbər verir ki, Şri-Lankada yaşayan 62 yaşlı Kanistus Kunhe də oxşar vəziyyətlə üzləşib

Seçilmiş xəbərlər
. Gənə dişləməsi bu xəstəliyə səbəb olar bilər. Gündə 1 çay qaşığı qəbul edin, cinsi gücünüz artacaq. "Allergiyası olanlar bu qidaları yeməsinlər - yeyən uşaqlar. Məşhur aktrisanın oğlu cinsiyyət dəyişdirdi - FOTO. İnfarkt riskinizi ölçün. Məşhur Xalq artistinin qızı nişanını qaytardı. Qida əlavələri təhlükəlidirmi?. Bu bitki xərçəngin qarşısını alır. Nərmin və rəqqasə Aygün arasında qalmaqal. Aktrisa ilk dəfə qızını paylaşdı. Nilda anasının 'instagram' hesabını bağladı. Mehmet Ali Erbil dini nikahla evləndi. Paltarları stula dağınıq atmaq psixi pozuntudur. Məşhur COVID peyvəndinin mənfi təsirləri TƏSDİQLƏNDİ. Çox yaşamaq istəyirsinizsə bunları yeyin
turlar.az

sonxeber.az geyim şəkilləri kosmetoloq qadin sayti dirnaq ucun maskalar enli koftalar immun sistemi murebbelerin hazirlanmasi kosmetika maya maskasi rus dilini oyrenek 2ci ders hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz baldiza aid eqreb