Ürəyi və bağırsaqları yaxşılaşdıracaq MEYVƏ

Ürəyi və bağırsaqları yaxşılaşdıracaq MEYVƏPəhrizinizə nar suyu əlavə etmək bədəninizə əhəmiyyətli faydalar verə bilər. Narın tərkibində güclü polifenollar və bol lif var.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, nar hüceyrələrin zədələnməsi, sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edən, müxtəlif xəstəliklərdən, o cümlədən xərçəng və ürək-damar problemlərindən qoruyan zəngin antioksidant mənbəyidir.
Bundan əlavə, antioksidanlar dəri, beyin və göz sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Narın tərkibindəki lif bağırsaqlara müsbət təsir edir. Tərkibində olan polifenollar bağırsaqlarda faydalı mikroorqanizmləri qidalandıraraq, prebiyotik rolunu oynayır. Bu, bağırsaq mukozasının vəziyyətini yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır.
Nar ürək üçün də faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, onlar yaxşı xolesterol səviyyəsini artıra, ürək-damar xəstəlikləri və qan təzyiqi riskini azalda bilər. Nar şirəsi içmək qan axınını yaxşılaşdırmağa, stenokardiyanı azaltmağa və damarlarda lövhə əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Məlumata görə, nar şirəsi idman performansını yaxşılaşdıra və məşqdən sonra daha sürətli bərpa olunmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, narın tərkibində aşağı şəkər var, bu da onları diabetli insanlar üçün belə qan qlükoza səviyyəsinə nəzarət etmək üçün əlverişli edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 675   Tarix: 20 sentyabr 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Bulanıq görürsünüz? - Səbəb bu xəstəlik ola bilər

Göz Sağlamlığı və Xəstəlikləri Mütəxəssisi Op. Dr. Adnan İpçioğlu, qan şəkərində ani artım və azalmaların gözün sinir təbəqəsi olan tor qişadakı damarlara təsir edərək diabetik retinopatiyaya səbəb olduğunu söyləyib. -a istinadə

.

Aylarla cinsi əlaqədə olmamaq problem yaradırmı?

Uzun müddət cinsi əlaqənin olmaması bədəndə problem və hər hansı xəstəlik yaradırmı? Bu son zamanlar həm evli, həm subay insanların cavab axtardığı sualdır. "Medicina"a istinadən xəbər verir ki, androloq Azər Mirzəye

.

Depressiyadan qurtulmaq üçün bunları edin

Mütəxəssislər depressiyanın müalicəsi üçün yeni üsullar təklif edirlər. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər qaçış və isti yoqa kimi fəaliyyətlərin antidepresan həblərdən daha yaxşı olduğunu deyirlər. Antidepresanla

.

Baş dərisi niyə səpir? - Səbəb, müalicə

Saçların dibində, baş dərisində ara-sıra çıxan, toxunduqda ağrıyan, çox insanları qorxudan, başımda şiş var deyə düşündürən sızanaqlar, şişkinliklər son zamanlar çox insanı narahat edir. Üzdəki sızanaqlar nə qədər ağrısızda

.

Gecələr bədən ağrısının səbəbi - Nə çatışmır?

Gecələr, xüsusən yatanda bədən, ayaq, bel ağrısının səbəbi D vitamini əskikliyini göstərir. xəbər verir ki, Britaniya alimləri gecə bədən ağrılarında bu vitaminə diqqət yetirməyi məsləhət görür. D vitamini sümüklərin möhkəmliyin

.

Qızılca virusu insanlar arasında necə yayılır?

Qızılcaya yoluxan şəxs hava- damcı yolu ilə ətrafdakı insanları yoluxdurur. xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, infeksionist Təyyar Eyvazov deyib. "Qızılca virusuna təmas olmadan bel

.

Nəyə görə badamı isladıb yeməlisiz - FAYDALARI

Ekspertlər badamı islatdıqdan sonra yeməyin daha faydalı olduğunu bildirib. İsladılmış badamdan qidalı maddələr daha çox mənimsənilir. xəbər verir ki, badam E vitamini, yağ turşuları, Omeqa 3, zülalla zəngindir. Badam sümüklər

.

Ölümə aparan METABOLİK SİNDROM

Genetik amilin təsirindən başqa modern şəhər həyatının gətirdiyi az hərəkətli yaşayış tərzi və yüksək kalorili qidalanma metabolik sindromu tətikləyir. İnsulin müqaviməti ilə başlayan, bel hissədə piylənmə, şəkər xəstəliyi

.

Qidanı xərçəngə çevirən əsas səhv açıqlandı

Rusiyanın tanınmış onkoloq-cərrahı, tibb elmləri namizədi Mixail Myasnyankin qidanın hansı şəraitdə xərçəng xəstəliyinə səbəb olmasından danışıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, məhsullar minera

turlar.az

sonxeber.az qadın geyimi qis geyimləri 2023 aksessuarlar əllərə qulluq ev dekorasiyası qadın hüquqları hicab ortukleri kosmetika masqalar qoğalın nağlı efsaneler cekc pornuxa tərəzi