Ürəyi və bağırsaqları yaxşılaşdıracaq MEYVƏ

Ürəyi və bağırsaqları yaxşılaşdıracaq MEYVƏPəhrizinizə nar suyu əlavə etmək bədəninizə əhəmiyyətli faydalar verə bilər. Narın tərkibində güclü polifenollar və bol lif var.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, nar hüceyrələrin zədələnməsi, sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edən, müxtəlif xəstəliklərdən, o cümlədən xərçəng və ürək-damar problemlərindən qoruyan zəngin antioksidant mənbəyidir.
Bundan əlavə, antioksidanlar dəri, beyin və göz sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Narın tərkibindəki lif bağırsaqlara müsbət təsir edir. Tərkibində olan polifenollar bağırsaqlarda faydalı mikroorqanizmləri qidalandıraraq, prebiyotik rolunu oynayır. Bu, bağırsaq mukozasının vəziyyətini yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır.
Nar ürək üçün də faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, onlar yaxşı xolesterol səviyyəsini artıra, ürək-damar xəstəlikləri və qan təzyiqi riskini azalda bilər. Nar şirəsi içmək qan axınını yaxşılaşdırmağa, stenokardiyanı azaltmağa və damarlarda lövhə əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Məlumata görə, nar şirəsi idman performansını yaxşılaşdıra və məşqdən sonra daha sürətli bərpa olunmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, narın tərkibində aşağı şəkər var, bu da onları diabetli insanlar üçün belə qan qlükoza səviyyəsinə nəzarət etmək üçün əlverişli edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 825   Tarix: 20 sentyabr 2023
f Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

TƏBİB-dən ölkədə tüğyan edən virusla bağlı AÇIQLAMA

Son zamanlar Azərbaycanda soyuqdəymə, qızdırma, boğaz ağrızı və s. simpotmlarla müşayiət olunan virus geniş vüsət alıb. xəbər verir ki, çoxları bu xəstəliyin yeni virus olduğunu iddia edir və 1 ay ərzində çətinliklə sağaldıqların

.

Qəhvəyi gözlülərə bəd xəbər

Liverpul Con Moores Universitetindən Kyoko Yamaquçi və onun tələbəsi Faith Erin Cain göz rəngi ilə vizual qavrayış arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün maraqlı təcrübə aparıblar. xəbər verir ki, bu tədqiqatda 39 yetkin könüll

.

Bu məhsul marketlərdən yığışdırılır - Ölümcül maddə aşkarlandı

"Akar" markalı yuyucu maddə satışdan çıxarılır. xəbər verir ki, Türkiyənin Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi bu maddənin zərərli olduğunu elan edib. Bu səbəbdən sözügedən məhsulun marketlərdən yığışdırılması barədə qəra

.

Səhər yeməyində verilən bu iki qida ölümə aparır - DİQQƏT

Səhər yeməyində kolbasa və sosis kimi emal edilmiş ətlərdən istifadə bağırsaq xərçəngi yarada bilər. xəbər verir ki, bu məhsulların sağlamlığa təhlükələri elm adamları tərəfindən dəfələrlə vurğulanıb. Emal olunmuş ətlər

.

Bu kərə yağları marketlərdən yığışdırılır - Zərərli bakteriya aşkarlanıb

Məşhur "Croc du Merle" marka kərə yağı məhsullarında listeriya bakteriyasının aşkarlanması səbəbindən geri çağırılma qərarı verilib. xəbər verir ki, Fransada satışa çıxarılan kərə yağlarını alan şəxslərə məhsul

.

Ölümcül qripdən necə qorunaq?

Yanvar ayı daxil olandan iki azyaşlı yüksək qızdırmadan dünyasını dəyişib. Hər ikisində qızdırma, virus infeksiyası və pnevmoniya əlamətləri olduğu müəyyənləşib. -ın məlumatına görə, 20 saylı şəhər poliklinikasının baş həkimi

.

Balığı necə təzə saxlayaq? – Qadınların 90 faizinin etdiyi SƏHV

Balığı təzə saxlamağın ən yaxşı yolu soyuducuda saxlamaqdır. Amma balığı sadəcə soyuducuya qoymaq kifayət etmir. bildirir ki, balıqları soyuducuya qoymazdan əvvəl soyuq suda yaxşıca yuyun və kağız dəsmallarla qurudun. Bunda

.

Kifli məhsulların sağlamlığa zərərləri - Bu xəstəliyə yol açır

Kif basmış məhsullar, müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Kif və digər mikroorqanizmlərin inkişafı xüsusilə nəmlik və yüksək temperatur şəraitində, məhsulların tərkibində zərərli toksinlərin və bakteriyaların yaranmasın

.

Çiy kartof yemək faydalıdır?

Çiy kartof yemək mümkündür, lakin bəzi vacib məqamları nəzərə almaq lazımdır. həmin məqamları sizə təqdim edir:. Solanin və Çakoni Toksinləri - Xüsusilə yaşıl və ya cücərmiş kartoflarda olur və zəhərlənməyə səbəb ola bilər

turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar hamiləlik geyim necə seçməli qış tədarükü nişan geyim modelləri spermanin qadina faydasi faydalı məsləhətlər uşaq şeirləri novruz bayramı pehriz qadin saglamlig novruza aid hakışta