Uşağınız yeməkdən imtina edirsə, bunları edin - Dietoloqdan 5 tövsiyə

Uşağınız yeməkdən imtina edirsə, bunları edin - Dietoloqdan 5 tövsiyəUşaqların yarısından çoxu müəyyən inkişaf mərhələsində seçici yemək vərdişləri göstərir.
Milli.Az xəbər verir ki, uşaq qidalanma mütəxəssisi Charlotte Stirling-Reed valideynlərə bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün beş əsas tövsiyə verib:
Seçim imkanı verin - Uşağa nə yemək istədiyini seçmək imkanı vermək onu müxtəlif qidaları sınamağa təşviq edə bilər.
Qidaları yaxşı və ya pis kimi təsnif etməyin - Uşaqlara neytral yanaşmaq, balans və nümunə göstərmək daha təsirli olur.
Nahardan həzz alın - Yemək vaxtını əyləncəli və söhbətlə zəngin etmək uşaqları yeməyə təşviq edir.
İştaha dəyişikliklərinə diqqət yetirin - Hər gün uşaqların iştahı fərqli ola bilər; bunu normal qəbul etmək lazımdır.
Uşaqları yeməyə cəlb edin - Yemək hazırlığına, inqrediyentləri qarışdırmağa və alış-verişə daxil etmək onları yeməklə daha çox maraqlanmağa sövq edir.
Stirling-Reed vurğulayır ki, uşaqları zorla yeməyə məcbur etmək əksinə nəticə verə bilər, əvəzində onlara seçim və müsbət nümunə göstərmək faydalıdır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 872   Tarix: 17 sentyabr 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Bu kartofları yeməyin – Zəhərlənmə riski var

Yaz aylarına yaxın evdə saxlanılan kartoflarda cücərmə və qabığın yaşıllaşması halları artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, belə kartofları sadəcə təmizləyib istifadə etmək sağlamlıq üçün təhlükəli ol

.

Sağlam qidalanmada dondurulmuş məhsullar nə qədər effektivdir? - AÇIQLAMA

Dondurulmuş qidalar gündəlik qidalanmada rahatlıq təqdim etsə də, onlar təzə məhsulların tam əvəzini vermir. Nutrisional baxımdan dondurulmuş meyvə və tərəvəzlər vitamin və minerallarını qoruyur, lakin hazır, işlənmiş v

.

Tatu görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər

Son araşdırmalar göstərir ki, bəzi hallarda tatu (döymə) sağlamlıq üçün gözlənilməz risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə keyfiyyətsiz boya və gigiyenik qaydalara əməl olunmaması müxtəli

.

Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - açıqlama

Marketlərdə 10-15 manata "Tefal" adı ilə satılan tavalar alıcıların diqqətini cəlb edir və geniş maraq doğurur. Qiymətin bu qədər ucuz olması isə məhsulun keyfiyyəti və sağlamlığa mümkün təsiri ilə bağlı sualla

.

Dəsmalları digər geyimlərlə birlikdə yumayın – Xəbərdarlıq

Vaxta qənaət etmək üçün dəsmalları digər geyimlərlə birlikdə yumaq praktik görünsə də, mütəxəssislər bunu tövsiyə etmir. xəbər verir ki, əsas problem fərqli temperatur tələbləridir. Dəsmalların tam təmizlənməsi üçün ən az

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Ramazanda halsızlıq yaşamamaq üçün nə etməliyik? - Tövsiyələr

"Oruc tutarkən imsak və iftar arasındakı uzun müddət ərzində enerji səviyyəsinin stabil saxlanılması əsasən düzgün qida seçimi və metabolik tarazlığın qorunmasından asılıdır". . xəbər verir ki, bu fikirləri Səhiyy

.

Sahurda bu qidalardan uzaq durun – Gün boyu halsız ola bilərsiniz

Müqəddəs Ramazan ayının gəlişi ilə gündəlik qidalanma rejimi dəyişir və sahur (sübh yeməyi) gün ərzində enerjinin əsas mənbəyinə çevrilir. Düzgün seçilmiş qidalar toxluq hissini uzadır, qan şəkərini tarazlayır və susuzluğu

turlar.az

hamilelikde qidalanma makiyaj instagram kosmetoloq masqalar şirniyyatların hazırlanması soz ehtiyati artirmaq balıq və dəniz məhsulları kosmetika bedii edebiyyat oğlan evine aid hakisda veten seirleri uzeyir sperma