Xanim.az / Xəbərlər

Uzun müddət gəzməməyin pis nəticələri

Uzun müddət gəzməməyin pis nəticələriUzun müddət təmiz havada gəzməməyin mənfi nəticələri barədə xəbərdarlıq edilib.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Svetlana Vorozhbit çox yeriməyən insanlarda apatiya, zəiflik və immunitetin azalma prosesinin getdiyini açıqlayıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, gəzinti olmadan insanın yuxusu pisləşir, digər fiziki fəaliyyət olmadıqda əzələ tonusu azalır və maddələr mübadiləsi pozulur. Bununla bağlı həkim insanları daha çox gəzməyə çağırıb.
Onun sözlərinə görə, gəzinti piylənmə və şəkərli diabet riskini azaldır, ürək-damar, tənəffüs sistemlərinin vəziyyətinə müsbət təsir edir, həzmi stimullaşdırır, ömrün keyfiyyətini eləcə də uzunluğunu artırır.
Bundan əlavə, gəzinti insanın əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır. Sümükləri, əzələləri və oynaqları gücləndirir. Xüsusilə, ofis işçiləri və işi uzun müddət göz yorğunluğu ilə əlaqəli olanlar üçün aktiv gəzintilər tövsiyə edilir.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 700   Tarix: 01 dekabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şirniyyat düşkünlərinə bəd xəbər – Risk çoxdur

Alimlər araşdırmalar zamanı sübut ediblər ki, həddindən artıq şirniyyat istehlakı depressiyaya səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan yeni bir araşdırma şirniyyat düşkünlərini narahat edəcək. Aparıla

.

Pul verib aldığımız xərçəng xəstəliyi

Xərçəng elə xəstəlikdir ki, hələ də onun nədən yarandığına dair dəqiq sübut yoxdur. Ümumilikdə, xərçəng yaradan qidalar barədə araşdırmalar olsa da, insan gün ərzində qarışıq məhsullar yediyi üçün kimsə sırf hər hansə qidada

.

Çips və kolbasa ölümə aparır - 77 aylıq araşdırma

Anhoy Elm və Texnologiya Universitetinin Birinci Filial Xəstəxanasından (Çin) olan alimlər müəyyən ediblər ki, fastfud, yarımhazır ət məhsulları və təmizlənmiş karbohidratlar ürək işemik xəstəliyi olan şəxslərdə ölüm riskin

.

Bu qidalar cinsi istəyi zəiflədir

Qidalanma cinsi istəyə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, spirt və şəkər libidoya mənfi təsir göstərir. Bu qidalar testosteron istehsalını maneə törədir və cinsi əlaqəyə olan marağınızı itirir

.

Pəhrizdə şorbadan imtina etsəniz nə olar? – Həkim danışdı

Çoxları şorbaların yaxşı həzm və daxili orqanların işləməsi üçün lazımlı olduğuna inanır. Amma bu doğrudurmu?. -a istinadən bildirir ki, bir çox insanlar şorbaların balanslaşdırılmış pəhrizin tərkib hissəsi olduğuna inanırlar

.

Xərçəngdən qoruyan tərəvəzlər - Kələm, turp, şalğam

Kələm, brokkoli, turp, şalğam, gül kələmi kimi tərəvəzlərin müntəzəm istifadəsi bir neçə xərçəng növünün inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. -a istinadən bildirir ki, bu barədə britaniyalı diyetoloq Toral Şah bildirib

.

Bu ağrılar zamanı masaj etmək olmaz

Çiyinlərdə, boyunda, kürəkdə ağrılar varsa, çoxları ağrını azaltmaq üçün masaj edir. e- -a istinadən bildirir ki, çiyin ağrıları zamanı edilən masaj vəziyyəti yaxşılaşdırmaq əvəzinə daha da ağırlaşdırır.  . Ortoped, professo

.

Bu məşhur səhər yeməkləri xərçəng yaradır - DİQQƏT

Səhər yeməyində şirin yoqurt, kolbasa və ya şəkərli taxıl məhsulları yemək xərçəngə tutulma riskini artırır.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloqlar xəbərdarlıq edib. Səhər yeməyində niyə yoqurt, kolbasa və taxı

.

İnsanlar hansı mahnının sədaları altında ölməyi üstün tuturlar?

İnsanların ölüm yatağında və ya dəfn mərasimində eşitmək istədikləri ən çox tələb olunan mahnı Frank Sinatranın "My Way" mahnısıdır.   -a istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə Marie Curie xeyriyyə təşkilatı keçirdiy

Seçilmiş xəbərlər
. 51 yaşlı Haydi Klum qızı ilə alt paltarı reklamında - FOTOLAR. Bəzi 'palatka' müğənniləri efirdə dərs keçirlər' - Tarix Əliyev. Doğma balanın dadını heç vaxt bilmədim' - Mənzurə göz yaşı tökdü. Pul verib aldığımız xərçəng xəstəliyi. Uzunömürlülük üçün ən faydalı 5 ləpə. Uşağa əti neçə aydan sonra vermək olar?. Zümrüd 'Gün ortası' ilə geri dönür. 78 yaşlı aktrisa Steadman təcavüzə uğradığını açıqlayıb. Bilan Ledi Qaqa ilə iş birliyindən imtina etdi. Hər gün qoz yeməyin faydası. Victoria's Secret' moda nümayişi 6 ildən sonra yenidən keçirildi. Bir insanın ömrü boyu ürəyi neçə dəfə döyünür?. Türkiyənin ən varlı 10 qadını onlardır - SİYAHI. Əzgil bu xəstəliklərə dərmandır. MAQNEZİUM ÇATIŞMAZLIĞNI BU ÇƏRƏZLƏRLƏ ARADAN QALDIRIN  
turlar.az

sonxeber.az geyim necə seçməli həkim məsləhəti donlar 2024 soyuqdəymə vannalar qadın və texnologiya bayatilar vetene aid kosmetika bayraq birlik haqqinda novruza aid hakisda qadin saglamlig novruza aid hakistalar