Vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini BELƏ ÖYRƏNİN - TEST - FOTO

Vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini BELƏ ÖYRƏNİN - TEST - FOTOAdətən vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini bilmək üçün bir çox test etmək və analizlər vermək lazım gəlir. Braziliyalı alim Klaudio Gil Araoujo elə bir test təklif edib ki, o, bu testin bədənin hansı yaşda olduğunu müəyyən etməyə imkan verdiyini iddia edir. Çoxsaylı araşdırmalar göstərib ki, test həqiqətən işə yarayır.
Milli.Az xəbər verir ki, test çox sadədir. Bunun üçün sadəcə oturmaq və durmaq lazımdır.
1. Ayaqqabıları çıxarıb ayaqlarınızı çarpaz edin. Məşqin əvvəlində sizin 10 xalınız var.
2. Daha sonra bardaş qurub oturun. Bu zaman heç kimdən və heç nədən dəstək almaq olmaz. Əgər əl, diz və ya ayağınızla özünüzü dəstəkləyərsinizsə, bir xalınızı itirirsiniz. Siz bu şəkildə oturmağı bacarırsınızsa, ancaq balansınızı itirirsinizsə, yarım xalınız itirilir.
3. Ayaqlarınızı çarpaz edərək yerdə bir müddət bardaş qurub oturmağa davam edin. İndi isə heç bir dəstəksiz ayağa qalxmağa çalışın. Əgər nədənsə dəstək alaraq ayağa qalxmağa çalışsanız, siz daha bir xal itirirsiniz.
4. Belə bir sadə testin nəticələrinə əsasən, sağlamlıq vəziyyətinizi asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.
Nəticələr
8-10 bal
Yaxşı göstəricidir. Sağlam həyat tərzi sürürsünüz və vücudunuz yaxşı vəziyyətdədir. Səhhətiniz qaydasındadır.
6 - 7,5 bal
Pis deyil. Üzərində çalışmalı olduğunuz çox şey var, amma böyük bir risk yoxdur.
3,5 - 5,5 bal
Xəbərdarlıq siqnalı! Problemlər var. Növbəti 6 ildə ölmək riski yuxarıdakı iki kateqoriya ilə müqayisədə iki dəfə yüksəkdir.
0 - 3 bal:
Vəziyyət pisdir! Bu, ciddi bir xəbərdarlıqdır! Siz çox pis vəziyyətdəsiniz və növbəti 6 il ərzində ölmək riski ilk kateqoriya ilə müqayisədə 5 qat daha çoxdur.
Əlbəttə ki, belə bir test müəyyən xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğun deyil. Buna baxmayaraq, onu sınamaq maraqlıdır.
İlk iki kateqoriyadan olan insanlar sakit ola bilərlər. Ancaq alt qruplara aid edilirsinizsə, çox gec qalmadan sağlamlığınızı ciddi şəkildə nəzərdən keçirmək yaxşı olardı. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 739   Tarix: 21 iyun 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yağları əridən və toxluq hissi yaradan 5 MÖCÜZƏVİ QİDA

Xəyalınızdakı ideal çəkiyə qovuşmaq üçün pəhriz saxlamağınıza ehtiyac yoxdur. Sadəcə, bəzi qidaları menyunuza daxil edərək bədəninizdəki yağların əriməsini sürətləndirə bilərsiniz. yağları əridən və eyni zamanda toxluq hiss

Qanda şəkəri normaya salan içki - Endokrinoloq açıqladı

Azərbaycanda hər il 25 min insanda şəkərli diabet xəstəliyi aşkarlanır. Bəlkə də indi siz preddiabet, yəni şəkər öncəsi vəziyyətdəsiz. -a istinadən bildirir ki, rusiyalı endokrinoloq youtube kanalında diabet xəstələri üçü

İnanılmaz faydaları olan məhsul: 1 xörək qaşığı için və...

Orqanizm üçün çox müalicəvi məhsullardan biri də doşabdır. xəbər verir ki, tut doşabı ən xeyirli doşab sayılır. Öskürək zamanı çox yaxşı kömək edir - bəlğəmi duruldur və bədəndən çıxmasını asanlaşdırır. Öskürəklə mübariz

Tez-tez pomidor yeyənlər MÜTLƏQ OXUSUN! - Əslində...

İnsan orqanizminin sağlamlığı üçün damarların təmiz olması vacib şərtlərindən biridir. xəbər verir ki, xolesterinin yığılması damarların daralmasına səbəb olur. Bu da orqanizmdə qan dövranını pisləşdirir. Nəticədə orqanizmi

Həm arıqladır, həm də ürəyə çox xeyirlidir

Orqanizm üçün faydalı ədviyyatlardan biri də hildir. xəbər verir ki, bu ədviyyat eyni zamanda təbii dərmandır. Hil ürək-damar, sinir, mədə-bağırsaq sisteminə çox müsbət təsir edir, orqanizmə antiseptik və iltihabəleyhin

Dönər xərçəng yarada bilir - SƏBƏB

Uzun müddət bişən dönər kanserogen (xərçəng yaradan) risk daşıyır. -a istinadən bildirir ki, bunu Türkiyənin "Gida Mühendisləri Odası"nın açıqlayıb. Xüsusilə toyuq dönərində uzun zaman bişdikdən sonra salmonell

Rahatlıqla yeyə biləcəyiniz 5 "zərərli" qidalar

Ən çox sevdiyiniz qidalardan, təamlardan sağlamlığınıza zərərindən əmin olduğunuza görə imtina edirsiz. Yoxlayın, bəlkə də ən çox sevdiyiniz qida sağlamlığınız üçün ən lazım olandır!. Dondurma. -a istinadən bildirir ki, dah

XƏBƏRDARLIQ: Köhnə çayı içməyin - 2 saat ərzində...

Bəzən insanlar axşamdan dəmlənmiş çayı səhər də içir. xəbər verir ki, araşdırmalar nəticəsində bunun həddindən artıq zərərli olduğu ortaya çıxıb. Çayın tərkibində tanin, pektinlər, büzücü maddələr, vitaminlər, minerallar

Məşhur ağrıkəcisi dərman qaraciyəri dağıdır - ALİMLƏR

Populyar ağrıkəsici və qızdırmasalıcı preparat İbuprofen qaraciyərə çox ciddi mənfi təsir göstərir. -a istinadən bildirir ki, Kaliforniya universitetinin professoru Oldrin Qomesin rəhbərliyi ilə elmi tədqiqat sübut edib ki


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yay kolleksiyasi makiyaj instagram aksessuarlar kokteyl şorba reseptləri dini qadin geyimleri veten haqqinda bayati kosmetika anal sexs qiz būrc