Vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini BELƏ ÖYRƏNİN - TEST - FOTO

Vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini BELƏ ÖYRƏNİN - TEST - FOTOAdətən vücudunuzun funksiyalarının necə işlədiyini bilmək üçün bir çox test etmək və analizlər vermək lazım gəlir. Braziliyalı alim Klaudio Gil Araoujo elə bir test təklif edib ki, o, bu testin bədənin hansı yaşda olduğunu müəyyən etməyə imkan verdiyini iddia edir. Çoxsaylı araşdırmalar göstərib ki, test həqiqətən işə yarayır.
Milli.Az xəbər verir ki, test çox sadədir. Bunun üçün sadəcə oturmaq və durmaq lazımdır.
1. Ayaqqabıları çıxarıb ayaqlarınızı çarpaz edin. Məşqin əvvəlində sizin 10 xalınız var.
2. Daha sonra bardaş qurub oturun. Bu zaman heç kimdən və heç nədən dəstək almaq olmaz. Əgər əl, diz və ya ayağınızla özünüzü dəstəkləyərsinizsə, bir xalınızı itirirsiniz. Siz bu şəkildə oturmağı bacarırsınızsa, ancaq balansınızı itirirsinizsə, yarım xalınız itirilir.
3. Ayaqlarınızı çarpaz edərək yerdə bir müddət bardaş qurub oturmağa davam edin. İndi isə heç bir dəstəksiz ayağa qalxmağa çalışın. Əgər nədənsə dəstək alaraq ayağa qalxmağa çalışsanız, siz daha bir xal itirirsiniz.
4. Belə bir sadə testin nəticələrinə əsasən, sağlamlıq vəziyyətinizi asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.
Nəticələr
8-10 bal
Yaxşı göstəricidir. Sağlam həyat tərzi sürürsünüz və vücudunuz yaxşı vəziyyətdədir. Səhhətiniz qaydasındadır.
6 - 7,5 bal
Pis deyil. Üzərində çalışmalı olduğunuz çox şey var, amma böyük bir risk yoxdur.
3,5 - 5,5 bal
Xəbərdarlıq siqnalı! Problemlər var. Növbəti 6 ildə ölmək riski yuxarıdakı iki kateqoriya ilə müqayisədə iki dəfə yüksəkdir.
0 - 3 bal:
Vəziyyət pisdir! Bu, ciddi bir xəbərdarlıqdır! Siz çox pis vəziyyətdəsiniz və növbəti 6 il ərzində ölmək riski ilk kateqoriya ilə müqayisədə 5 qat daha çoxdur.
Əlbəttə ki, belə bir test müəyyən xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğun deyil. Buna baxmayaraq, onu sınamaq maraqlıdır.
İlk iki kateqoriyadan olan insanlar sakit ola bilərlər. Ancaq alt qruplara aid edilirsinizsə, çox gec qalmadan sağlamlığınızı ciddi şəkildə nəzərdən keçirmək yaxşı olardı. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1196   Tarix: 21 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bu içkilər yaddaşı möhkəmləndirir

Harvard Universitetinin dietoloqları beyin fəaliyyətini artıran və yaddaşı itiləşdirən içkilərlə bağlı araşdırma aparıb. . xəbər verir ki, alimlər bəzi içkilərin beyinə ziyan, bəzilərinin isə xeyirli olduğunu müəyyən ediblər. Elm

.

Gec yatmaq infarkt riskini artırır

Harvard Universitetinin apardığı yeni araşdırma gec saatlarda yuxuya gedən şəxslərin ürək sağlamlığı baxımından daha böyük risk altında olduğunu ortaya qoyub.   xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələrinə görə, gec yatan insanları

.

Vitamin qəbul edərkən bir daha düşünün: Fayda yoxsa zərər?

Həkim məsləhəti olmadan qəbul edilən vitaminlər orqanizmdə ciddi fəsadlara, hətta toksik təsirlərə səbəb ola bilər.  xəbər verir ki, bir çox insan vitaminlərin zərərsiz olduğunu düşünərək onları kontrolsuz şəkildə istifad

.

Viruslara qarşı qalxan: Gündə neçə diş sarımsaq yemək olar?

Sarımsaqda çoxlu faydalı xüsusiyyətlər var. Bu məhsul bir sıra xəstəliklərə dərmandır. Səbəbi isə tərkibində orqanizmi virusların təsirindən qoruyan faydalı yağların olmasıdır.  xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetolo

.

Qışda tok vurma halları niyə artır?

Qış aylarında bir çox insan suya və ya nəm səthlərə toxunduqda elektrik cərəyanı vurduğunu hiss etdiyini bildirir. Mütəxəssislər bu halın birbaşa bir neçə məişət amili ilə bağlı olduğunu qeyd edirlər. xəbər verir ki, elektri

.

Baş ağrısı ilə başlayır - Yeni virusun əlamətləri

Hindistanda yeni yayılan ölümcül Nipah virusuna yoluxmanın simptomları açıqlanıb.  TASS-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim Nina Vişnevskaya bu barədə müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, xəstəlik ilkin mərhələd

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur

"Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxsin orqana ehtiyacı var".  xəbər verir ki, bunu Orqan Donorluğu va Transplantasiyası üzrə Koordinasiya Mərkəzinin sədri Yeganə Abbasova jurnalistlərə açıqlamasında deyib. Onu

.

Bu əlamətlər ciddi xəstəliklərin xəbərçisidir - Diqqət

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, gündəlik həyatda bəzən diqqətdən kənarda qalan bəzi əlamətlər ciddi və həyati təhlükə yaradan xəstəliklərin ilkin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, xüsusilə izahsız qanaxma, bədənd

turlar.az

gozel gorunmek qaşların formalari kosmetika mehsullari intim münasibətləri müsabiqələr aybaşı plov reseptləri kosmetika sekis ikizler novruz hakisdalari vetene aid atalar sozu hakışda