Xəstəliklərə qarşı qoruyucu güc - Qocalmanı gecikdirir, iltihabı aradan qaldırır

Xəstəliklərə qarşı qoruyucu güc - Qocalmanı gecikdirir, iltihabı aradan qaldırırSon illərdə populyar qidalar arasında yer alan avokado təbii xüsusiyyətləri və bədənə olan fərqli təsirləri sayəsində super qida kimi tanınır. Prof. Dr. Aysun avokadonun qida dəyərinin çox yüksək olduğunu, tərkibində olan omeqa yağları, vitamin və minerallar sayəsində insan orqanizminə çoxsaylı faydalar verdiyini bildirir.
Milli.Az avakadonun say-say bitməyən faydalarını sizə təqdim edir:
Ürək-Damar Sağlamlığını Qoruyur: Avokado pis xolesterolu azaldaraq ürək və damar sisteminin qorunmasına kömək edir.
Qocalma əleyhinə Təsiri Var: Tərkibindəki antioksidantlar sərbəst radikallarla mübarizə apararaq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və dərinin daha parlaq qalmasını dəstəkləyir.
Bağırsaq Səhhətini Yaxşılaşdırır: Lif baxımından zəngin olan avokado həzm sistemini dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Beyin Və Göz Sağlamlığına Faydalıdır: Avokado tərkibindəki lutein və zeaksantin sayəsində görüş keyfiyyətini dəstəkləyir, beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır.
İltihabla Mübarizə Aparır: Omeqa-3 yağ turşuları və antioksidantlar iltihabı azaldaraq immun sistemini gücləndirir.
Necə istehlak etmək olar?
Avokadonun istifadə sahəsi çox genişdir. Səhər yeməyində tost üstündə, salatlarda, souslarda, smoothie-lərdə və hətta desertlərdə istifadə oluna bilər. Təbii halında istehlak edildikdə faydaları daha effektli olur.
Avokado faydalı qida olsa da, həddən artıq istehlak edilməsi kalorinin yüksək olmasına görə çəki artımına səbəb ola bilər. Həmçinin, lateks allergiyası olan şəxslər avokadoya qarşı da həssas ola bilər.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 982   Tarix: 24 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti

Yüzlərlə onkoloji xəstəlik arasında elə əlamətlər var ki, onlar müəyyən bir orqanla məhdudlaşmır, bütövlükdə orqanizmin ümumi vəziyyətində özünü göstərir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər: bu cür əlamətlər çox vaxt həddində

.

Duşdan sonra bunu etsəniz üzünüz iflic olacaq

Əksər insanların gündəlik həyatda bilmədən tətbiq etdiyi bəzi vərdişlər ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, duşdan sonra saçları yaş və ya nəm saxlamaq və bədəni qəfil soyuğa məruz qoymaq üz sinirin

.

Kreatin yalnız idmançılar üçün deyil: Kimlər qəbul edə bilər?

Kreatin uzun illərdir əsasən idmançılar və əzələ gücü ilə əlaqələndirilsə də, son elmi araşdırmalar bu maddənin beyin funksiyaları üçün də mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, kreatin təkcə fizik

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Orqanlarımızın "əkizi" olan qidalar

Gündəlik istifadə olunan qidalarla bir çox orqanlar arasında bənzəyiş olduğunu görmək olar. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar nəticəsində həmin qidaların orqanizm üçün çox böyük faydaya malik olduğ

.

Qrup diet proqramlarının zərərləri açıqlandı

"Qrup diet proqramları son illərdə geniş yayılmış və xüsusilə sosial şəbəkələr, fitness mərkəzləri və onlayn platformalar vasitəsilə populyarlıq qazanıb". . xəbər verir ki, bu fikirləri canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyini

.

Azərbaycanda Nipah virusuna yoluxma qeydə alınıb? - Rəsmi açıqlama

Azərbaycanda hazırda Nipah virusu ilə bağlı hər hansı yoluxma halı qeydə alınmayıb. Bu barədə -a Səhiyyə Nazirliyindən məlumat verilib. Bildirilib ki, virus ölkəmiz üçün endemik hesab edilmir və mövcud epidemioloji vəziyyət

.

Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?

Çoxları evin küncünün və ya eyvanın kiflə örtülməsinə nəmişliyin əlaməti kimi baxır və onun necə təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, kif göbələyi yalnız evin yaraşığını pozmur, o

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

yay geyimləri 2026 hamiləlik geyim necə seçməli ariqlamagin asan yollari zirincin faydaları şəxsi inkişaf saglamliq kosmetika baldıza aid hakışta toyuq salati qardasa aid haxistalar tərəzi novruza aid