sebet.az onlayn maqazin

Xolesterinin dərmansız müalicəsi

Xolesterinin dərmansız müalicəsiXolesterin orqanizmdə sağlam hüceyrə toxumasının əmələ gəlməsi üçün lazımdır. Bu hüceyrə toxumasının tərkibində hormonların, membran hüceyrələrin, öd turşularının və D vitamininin olmasını isə xolesterin səbəbindən baş verir. Xolesterinin tərkibində yuxarıda sayılanların normadan çox olması isə orqanizmdə bir çox xəstəliklərin - o cümlədən ürək xəstəliklərinin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Orqanizmdə xolesterinin notmadan çox olmasının qarşısını sağalm dieta və müxtəlif təbii vasitələrlə almaq mümkündür.
İnsan bədənində sağlam xolesterinin olması üçün mütləq zəngin qidalarla qidalanmalıdır.Pis xəstəliklərdən qorunmaq üçün isə həddindən artıq yağlı qidalardan uzaq durulmalıdır.
Orqanizmi pis xolesterindən qorumaq üçün aşağıdakı qaydada qidalanmq lazımdır:
1. Orqanizmin üçün lazım olan yağı badam, küncüt, kətan toxumu, qoz və ya bu kimi quru meyvələrdən alması daha məqsədəuyğun sayılır.
2. Orqanizmə ən çox lazım olan Omeqa-3 yağ turşusunun isə balıq məhsullarından alması daha faydalı sayılır.
3. Aktiv həyat tərzi pis xolesterinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
4. Piyada idaman yerişi ilə yürümək xolesterinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
5. Pis vərdişlərdən uzaq durmaq xolesterinin əmələ gələsinin qarşısını alır.
6. Pis xolesterinin qarşısını almaq üçün ilk növbədə siqaret və spirtli içki qəbulundan uzaq durmaq lazımdır.
7. Hər gün bol miqdarda su və ya bitki çayları içmək lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 586   Tarix: 24 noyabr 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yaşla əlaqədar dəridə əmələ gələn ləkələrin aradan qaldırılmasının 5 sadə yolu

Yaşlaşdıqca qadınların dərilərində piqment ləkələri meydana gəlməyə başlayır. Piqmentləşmə qadınlarda əsasən 40 yaşından sonra meydana gəlməyə başlayır. Bəzi qadınlar üzün dərisin əmələ gələn piqment ləkələrinin qaraciyə

Bağayarpağının babasilə və bir çox xəstəliklərə faydası olduğunu bilirdinizmi?

Bağayarpağı haqqında bilmədikləriniz. Bağayarpağı bitkisinin faydaları barədə bütün tibbi kitablarda əlyazmalara rast gəlinir. Onun yarpaqlarından alınan şirə yaraları sağaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Bu səbəbdən də onda

Böyrək daşlarının tökülməsi üçün sirop

Böyrək daşı xəstəliyi insanlarda ən güclü ağrı ilə müşayət olunan xəstəlikdir. Böyrək daşlarından bir çox insanlar əziyyət çəir. Müasir tibbdə müxtəlif tibbi vasitələrlə böyrək daşlarından azad olmaq vasitələri var. Amma

Qaş dərisinin sallanmasının asan yolla aradan qaldırılması

Qaşların altındakı dəri müvəqqəti və ya daimi olaraq sallana bilər. Bu proses birtərəfli və ya ikitərəfli ola bilir. Qaşların altındakı dərinin sallanmasının heç bir xəstəliklə əlaqəsi yoxdur. Bu qocalığın əlamətlərində

35 yaşdan yuxarı kişilər mütləq oxusun

Kişilərdə gücün artmasına və impotensiyanın aradan qalxmaslna səbəb olan bitki. Bu bitkidən - jenşendən qədim dövrlrdə kişilərin gücünün artması üçün istifadə edilmişdir. Jenşen kişinin fiziki aktivliyinin artmasına yardı

Cinsi gücü artıran qidalar

Qara şokolad dopamin səviyyəsini yüksəldir. Bu maddənin ifrazı zövq və həzz hisslərini artırır. Qəhvə. Qəhvənin tərkibindəki kafein ürək döyüntüsünü artırır və qan dövranını sürətləndirir. Qədərində içildikdə insanın ehtiraslanmasın

Tanınmış professordan immuniteti gücləndirməyin yolları

Türkiyə Prezidentinin müşaviri, tanınmış professor İbrahim Saraçoğlu yeni növ koronavirus xəstəliyinin qarşısını almağın yollarından danışıb. xəbər verir ki, professor immunitetin gücləndirilməsində sadəcə vitaminlərin deyil

Məxmərək peyvəndinin koronavrusa İNANILMAZ TƏSİRİ

Qızılca, suçiçəyi və məxmərək peyvəndi (MMR dərmanı) ağır dərəcədə koronavirus infeksiyası riskini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə Amerika Mikrobiologiya Cəmiyyəti məlumat yayıb. Bildirilib ki, Corciya Universitetini

COVID-19-a yoluxanların ürəyində çapıq izlərinə rast gəlinir

Yeni növ koronavirus (COVID-19) daxili orqanları da sıradan çıxarır. Virus ilk növbədə həyatı vacib orqanları zədələyir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, COVID-19 daha çox ağciyər və ürəkdə fəsadlar yaradır.  AZƏRTAC-a istinadə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az geymler 2021 qadın geyimi sade makiyaj sekilleri sellulit valideyn haqqinda makaronlar abqoranin hazirlanmasi kosmetika xəzra kivinin faydalari