Xroniki stresdə olduğunuzu göstərən 5 əlamət

Xroniki stresdə olduğunuzu göstərən 5 əlamətDoktor Erik Berq daimi stresin orqanizm üçün təhlükəsini açıqlayıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, mütəmadi stresin böyrəküstü vəziləri sıradan çıxardığını bildirib.
"Neqativ emosiya partlayışı stresdən xilas olmağa yardım edir. Stress orqanizmdə qalmamalıdır. Amma stress gündəlik qonağa çevrilibsə, bu zaman emosiyalar daxildə toplaınr.
Bizim müdafiəçilərimiz olan böyrəküstü vəzilər zəifləyir və stresə qarşı dayana bilmir.
Məhz xroniki stress fonunda təhlükəli xəstəliklər - yüksək təzyiq, diabet, infarkt, insult baş verir.
Daim təhlükə hiss edən bədən qarın, bel nahiyəsinə piy toplanır. Bu daxili orqanları qorumaq üçündür, sanki təhlükəsizlik yastığı.
Bel nahiyə enlənir, əllər-ayaqlar nazilir, dəri sallanır. İnsan tez qocalır.
Nəhayət, xroniki stresdə olduğunuzu göstərən əlamətlər: yuxusuzluq, tez-tez oyanma, yaddaş pozulması, şirniyyat yemək, qarın sallanması, seksual istəyin azalması, yorğunluq.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 625   Tarix: 23 sentyabr 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Nəyə görə hər səhər 7-də oyanmaq lazımdır?

Səhər məhz 7-də oyanmaq psixi sağlamlığı möhkəmlədir, iş qabiliyyətini artırır, insanı enerjili edir. -a istinadən bildirir ki, Pitsburq universitetinin alimləri bu saatı ən produktiv saat adlandırıb. Elmi araşdırmalar sübu

Ac mədəylə yatmaq yırtıq əmələ gətirir- Həkim

Acqarına yatağa girənlər sağlamlıqlarına zərər vurur. -a istinadən bildirir ki, bu barədə endokrinoloq Yekaterina Krivçova danışıb. O bildirib ki, ac və boş mədəylə yatmaq yırtıq yaranması təhlükəsi yaradır. "Söhbə

Uşaqlara mannı sıyığı verməyin - Təhlükəli səhər yeməkləri

Mannı və düyü sıyığı, xüsusən qatılaşdırılmış şirin südlə bişirildikdə piylənmə, diabet təhlükəsi yaradır. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Mixail Qinzburq səhərlər orqanizm üçün ən təhlükəli sıyıqları açıqlayıb

Demensiya ilə səhv salınan vitamin defisiti - DİQQƏT

B12 vitamininin kəskin defisiti demensiya xəstəliyində olan simptomlar verir. -a istinadən bildirir ki, hətta həkimlər də bunu səhv sala bilər. B12 orqanizmdə eritrositlərin istehsalına cavabdehdir. O çatışmayanda anemiy

Soyuqdəymədə südə bunu qatıb için

Soyuqdəymə, öskürək, boğaz ağrısı zamanı mineral suyun qazını çıxarıb, isti süd qatıb için. -a istinadən bildirir ki, otolorinqoloq Valeriya Qolubova xalq təbabətində bu resepti həkim kimi tövsiyə edib. "Soyuqdəymə zaman

Varikozu olanlar nə yeməlidir - Dieta

Dietoloq Marqarita Koroleva varikoz xəstəliyində pəhrizin vacib olduğunu bildirib. -a istinadən bildirir ki, varikozda xəstələr yağsız ət, yağsız süd məhsulları, çoxlu tərəvəz yeməlidir. Damar problemi olanlar C, PP, P vitaminləri

Kimlərdə mədə xorası əmələ gəlir - Risk qrupu

Stress, qorxu, helikobakteri bakteriyası, qeyri-düzgün qidalanma və çox miqdarda dərman mədədə xora aça bilər. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq Nuriya Dianova bildirib. "Mədənin xorası qastritdə

Kəsmikdən də faydalı kalsiumlu qidalar

Kalsium defisiti 30 yaşından hər kəsdə var. D vitamini az olan insanlarda zatən kalsium da az olur. -a istinadən bildirir ki, həkim naturopat sutkalıq kalsium dozasını almaq üçün kəsmikdən də güclü qidaları sadalayıb. "Nəzər

Pivə kişilərdə şəkərli diabet əmələ gətirə bilər

Pivə qanda qlükozanı qəfil yüksəldir. -a istinadən bildirir ki, diyetoloq Yelena Solomatina şəkəri artıran içkilər içində pivəni qeyd edib. Ən qəfil artım pivəni ac qarına içdikdə baş verir. "Pivə yüksək qlikemik indeks

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari reseptler geyim seçimi gözəllik sirləri hakista döşlər sepkilere qarsi mualice kosmetika intihar vicdan