Xroniki stresdə olduğunuzu göstərən 5 əlamət

Xroniki stresdə olduğunuzu göstərən 5 əlamətDoktor Erik Berq daimi stresin orqanizm üçün təhlükəsini açıqlayıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, mütəmadi stresin böyrəküstü vəziləri sıradan çıxardığını bildirib.
"Neqativ emosiya partlayışı stresdən xilas olmağa yardım edir. Stress orqanizmdə qalmamalıdır. Amma stress gündəlik qonağa çevrilibsə, bu zaman emosiyalar daxildə toplaınr.
Bizim müdafiəçilərimiz olan böyrəküstü vəzilər zəifləyir və stresə qarşı dayana bilmir.
Məhz xroniki stress fonunda təhlükəli xəstəliklər - yüksək təzyiq, diabet, infarkt, insult baş verir.
Daim təhlükə hiss edən bədən qarın, bel nahiyəsinə piy toplanır. Bu daxili orqanları qorumaq üçündür, sanki təhlükəsizlik yastığı.
Bel nahiyə enlənir, əllər-ayaqlar nazilir, dəri sallanır. İnsan tez qocalır.
Nəhayət, xroniki stresdə olduğunuzu göstərən əlamətlər: yuxusuzluq, tez-tez oyanma, yaddaş pozulması, şirniyyat yemək, qarın sallanması, seksual istəyin azalması, yorğunluq.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1141   Tarix: 23 sentyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Soyuqda göz yaşarması təhlükə siqnalıdır? - Diqqət yetirilməli məqamlar

Şaxtalı və küləkli hava göz səthini qıcıqlandıraraq reflektor şəkildə göz yaşı ifrazını artırır. xəbər verir ki, soyuq temperatur gözün səthində quruluq yaradır və orqanizm bunu kompensasiya etmək üçün daha çox göz yaşı istehsa

.

Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyə

Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyəİlk dəfə 7 ildən sonra Amerika Kardiologiya Assosiasiyası və Amerika Kardiologiya Kolleci yüksək qan təzyiqi olan insanlara göstəricilərini azaltmağa kömək etmə

.

4 manatlıq məhsul xərçəngin dərmanıdır

Alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik həyatda tez-tez istehlak etdiyimiz gavalı sadəcə vitamin mənbəyi deyil. Bu meyvənin tərkibində olan polifenolların ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin inkişafın

.

Yatmazdan əvvəl zeytun yağı və limon "shot"u içməyin möcüzəvi təsirləri

Sağlam qidalanma mütəxəssislərinin və məşhurların tez-tez tövsiyə etdiyi zeytun yağı-limon qarışığı, sadəcə salat sousu deyil, həm də güclü bir detoks vasitəsidir. Yatmazdan əvvəl qəbul edilən bir qaşıq zeytun yağı və bi

.

Sankt-Peterburqda iki nəfərdə meymunçiçəyi virusu aşkarlanıb

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində iki nəfər meymunçiçəyi xəstəliyinə yoluxub. Həkimlər onları şəhər klinikalarından birinə hospitalizasiya ediblər. xəbər verir ki, bu barədə REN TV məlumat yayıb. Məlumata görə, pasiyentləri

.

Şirin yeməyin dişlərə təsiri

Florida Universitetinin ağız biologiyası üzrə mütəxəssisləri şəkərin ağıza daxil olduğu andan dişlərə necə təsir etdiyini araşdırıblar.  xəbər verir ki, Yeni il bayramı yaxınlaşdıqca ilin son ayları intensiv şəkər istehlak

.

128 yaşlı qadın sirrini açıqladı: Süfrəsindən iki qidanı əskik etmir

Cənubi Afrikada 128 il ömür sürən Johanna Mazibuko dünyanın ən yaşlı insanlarından biri kimi tarixə düşüb. xəbər verir ki, onun uzun və sağlam həyatının sirri isə olduqca sadə qidalanma vərdişləri ilə əlaqələndirilir. 1894-c

.

Pirsinq etdirməzdən əvvəl bilməli olduğunuz risklər - Həkim AÇIQLADI

Pirsinqlər son illərdə moda halına gəlsə də, bir çox sağlamlıq risklərini daşıyan bir prosedurdur. Bu cür bədən dəyişiklikləri ciddi infeksiya, yara və digər fəsadlarla nəticələnə bilər. xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı dermatolo

.

Sağlam arıqlamaq üçün bu saatda yatmaq vacibdir

"Gecəyarısından sonra oyaq qalmaq insanı həm normal istirahətdən, həm də sağlam arıqlamaq imkanından məhrum edir. -ın məlumatına görə, rusiyalı dietoloq Nataliya Lazurenko RT-yə açıqlamasında bildirib ki, yuxu zaman

turlar.az

hamilelikde qidalanma gözəllik məhsulları toy makiyaji sekilleri sevinc tofiqqızı sengulum nagili nişan və evlilik yay kolleksiyasi 2026 kosmetika məsəllər sekisler burclerin uyumu sanamalar sağlamlığın sirleri