Yalnız qarındakı yağları əridən və dadından doymayacağınız ləziz içki

Yalnız qarındakı yağları əridən və dadından doymayacağınız ləziz içkiSüdün arıqlamaqda faydası

Türkiyəli diyetoloq Pınar Qayda Enç piylənmənin ilk əvvəl bel və qarın nahiyyəsində toplanan artıq yağlarla özünü büruzə verdiyini qeyd etmişdir. Onun sözlərinə görə "aparılan araşdırılmalara görə orta dərəcəli kalorili diyet saxlayarkan, gün ərzində 2 stəkan süd içilməsi yağların daha sürətli əriməsinə kömək olur. Süd tərkibindəki minerallar nəticəsində həm artıq yağları əridir, həm də çəkinin normal qalmasını təmin edir. Eyni zamanda süd sümüklərin möhkəmlənməsində böyük rol oynuyur. Mineral baxımından son dərəcə zəngin olan süd eyni zamanda zəngin bir kalsium qaynağıdır. 1 litr südün tərkibindəki kalsium; 10 kilo ət, 5.2 çörək, 12,6 kilo kartof, 17 kiloqram alma, 3,2 kilo kahı ya da 2,4 kiloqram kökün tərkibindəki kalsiuma bərabərdir. Bu səbəblə sağlam sümüklər üçün süd içməyimiz şərtdir "deyə qeyd etdi.

Darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirir

Darçının bilinən ən faydalı ədviyyatlardan biri olduğunu söyləyən Ekspert Diyetoloq Pınar Qayda Enç, "Bu ədviyyat ümumiyyətlə dadlandırıcı olaraq istifadə edilir. Xaricdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, 6 həftə bir çay qaşığının 1/4 qədər darçın istehlak etmək, qandakı qlükoza miqdarını və pis xolestrolu azaldır. Şəkər xəstələri üçün faydalı olan darçın, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və kilo verilməsinə köməkçi olur. Qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq üçün darçın olduqca təsirlidir. Darçının tərkindəki fermentlər, qarın bölgəsindəki qan damarlarını xəbərdar edərək xüsusilə qarındakı artıq yağları əritmək müddətini sürətləndirir "dedi. Qarın nahiyyəsindəki artıq yağları əritmək üçün hər hansı bir diyetlə yanaşı südlü darçın içmək diyetin effektini artıracaq və yağların əriməsini sürətləndirəcəkdir.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 11276   Tarix: 20 iyul 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qədim dövrlərdən bu günə kimi gələn GÖZƏLLİK SİRLƏRİ

Qadınların üz dərilərinə qulluq etməsi təkcə müasir dövrdə yox, ta qədim zamanlarda da olub. Həmin vaxtlar da xanımlar müxtəliv bitkilər və digər təbii vasitələrlə dərilərinə qulluq ediblər. Belə ki, gül suyu ən çox üstünlü

.

Bu yağdan istifadə etməklə saç və kirpiklərinizi uzada bilərsiniz

Əgər sizin saçlarınız zəif görünür, tökülür və parlaqlığını itiribsə o zaman aşğıdakıları diqqətlə oxuyun. Siz saçlarınızın itirilmiş sağlamlığını bərpa etmək üçün bahalı kosmetik vasitələrdən və kimyəvi dərmanlardan ço

.

Təbii gözəllik və onun qadın həyatına təsiri

Müasir dövrün inkişafı ilə birlikdə gözəllik anlayışları da sürətlə dəyişir. Texnologiyanın və media vasitələrinin təsiri altında, gözəllik standartları da daha çox süni tələblərə əsaslanmağa başlayıb. Lakin, son zamanla

.

Qadınların makiyaj edərkən ən çox yoxladıqları səhvlər

Makiyaj, qadınların özlərini ifadə etmələrinin və özlərinə güvənlərinin artırılmasının bir yolu kimi geniş istifadə olunur. Lakin, makiyaj tətbiqi zamanı edilən bəzi səhvlər, nəticənin istəniləndən fərqli olmasına səbəb ol

.

Dünyanın ən bahalı beş dodaq boyası

Dodaq boyası uzun illərdir ki, qadınlar üçün ayrılmaz və ən əsası əlverişli gözəllik aksessuarına çevrilib. Pomadaların qiymətinə gəldikdə isə onlar hər qiymətdə olur. Ancaq bununla belə kifayət qədər imkanınız varsa, burad

.

Moda dünyasının qadın gözəlliyinə təsiri

Moda dünyası, yalnız geyimlərin və aksesuarların dəyişməsi ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin qadın gözəlliyi və cəmiyyətin gözəllik standartlarına olan baxışını dərin şəkildə təsir edir. Bu məqalə, moda dünyasının qadın gözəlliyin

.

Duru gözəllikdən ifrat çirkinliyə: norma nədir?

Son illərdə qadınların ən çox seçdiyi estetik əməliyyatlardan biri olan ombaböyütmə estetikası ilə bağlı çox müzakirələr aparılır. Səbəbi də sadədir – qəribə bədən quruluşuna malik, sinəsi irəli, arxası geri, əyri görünüşl

.

"BOLTUŞKA" - Dərinin təmizlənməsi üçün ƏN YAXŞI VASİTƏ

Sizə kosmetoloqların tez-tez istifadə etdiyi məşhur "boltuşka"nın reseptini təqdim edirik. Bu tanınmış vasitə sızanaqlarla mübarizədə çox effektlidir. Boltuşkanın reseptləri çoxdur, sizi bu reseptlərdən biri il

.

Gözəlliyin qadınların sosial və peşə həyatına təsiri

Gözəllik, cəmiyyət tərəfindən qiymətləndirilən bir atribut olaraq, qadınların sosial və peşə həyatında əhəmiyyətli bir rol oynayır. Bu təsir, cəmiyyətin gözəllik standartlarına uyğunlaşmaqla yanaşı, qadınların özlərini nec

turlar.az

geyim dəbləri hamiləlik geyim seçimi bilincik resepti mətbəx qaydaları yemişan faydaları virtual dərslər kosmetika buga burcu azerbaycan veten haqqinda bayati aydin sani ekizler