Yalnız qarındakı yağları əridən və dadından doymayacağınız ləziz içki

Yalnız qarındakı yağları əridən və dadından doymayacağınız ləziz içkiSüdün arıqlamaqda faydası

Türkiyəli diyetoloq Pınar Qayda Enç piylənmənin ilk əvvəl bel və qarın nahiyyəsində toplanan artıq yağlarla özünü büruzə verdiyini qeyd etmişdir. Onun sözlərinə görə "aparılan araşdırılmalara görə orta dərəcəli kalorili diyet saxlayarkan, gün ərzində 2 stəkan süd içilməsi yağların daha sürətli əriməsinə kömək olur. Süd tərkibindəki minerallar nəticəsində həm artıq yağları əridir, həm də çəkinin normal qalmasını təmin edir. Eyni zamanda süd sümüklərin möhkəmlənməsində böyük rol oynuyur. Mineral baxımından son dərəcə zəngin olan süd eyni zamanda zəngin bir kalsium qaynağıdır. 1 litr südün tərkibindəki kalsium; 10 kilo ət, 5.2 çörək, 12,6 kilo kartof, 17 kiloqram alma, 3,2 kilo kahı ya da 2,4 kiloqram kökün tərkibindəki kalsiuma bərabərdir. Bu səbəblə sağlam sümüklər üçün süd içməyimiz şərtdir "deyə qeyd etdi.

Darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirir

Darçının bilinən ən faydalı ədviyyatlardan biri olduğunu söyləyən Ekspert Diyetoloq Pınar Qayda Enç, "Bu ədviyyat ümumiyyətlə dadlandırıcı olaraq istifadə edilir. Xaricdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, 6 həftə bir çay qaşığının 1/4 qədər darçın istehlak etmək, qandakı qlükoza miqdarını və pis xolestrolu azaldır. Şəkər xəstələri üçün faydalı olan darçın, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və kilo verilməsinə köməkçi olur. Qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq üçün darçın olduqca təsirlidir. Darçının tərkindəki fermentlər, qarın bölgəsindəki qan damarlarını xəbərdar edərək xüsusilə qarındakı artıq yağları əritmək müddətini sürətləndirir "dedi. Qarın nahiyyəsindəki artıq yağları əritmək üçün hər hansı bir diyetlə yanaşı südlü darçın içmək diyetin effektini artıracaq və yağların əriməsini sürətləndirəcəkdir.

Gözəllik və Moda     Baxılıb: 11290   Tarix: 20 iyul 2016
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dünyanın ən bahalı dodaq boyaları

Ən bahalı pomadalar, yalnız dodaq boyası kimi deyil, həm də lüks və zərgərlik sənətinin bir nümunəsi kimi qiymətləndirilir. Bu məhsulların yüksək qiyməti, onların hazırlanmasında istifadə olunan nadir və qiymətli materiallarl

.

Dəri üçün 5 ƏN ZƏRƏRLİ VƏRDİŞ

Təmizləmə, tonlama, nəmləndirmək, günəşdən qorumaq -bütün bunlar dəri sağlamlığının qarantı demək deyil. Bunun səbəbi, ən yaxşı dəri baxımdan da yan keçən bir neçə pis vərdişin olmasıdır: . 1. Gecə yatmadan əvvəl dərini

.

40 yaşından sonra necə düzgün makiyaj etmək olar?

Zamanla dərimiz dəyişir, parlaqlığını itirir və göz ətrafında incə qırışlar görünməyə başlayır. Mütəxəssislər 40 yaşdan yuxarı qadınların təravətli və gənc görünüşünü necə qoruya biləcəyinin sirlərini bölüşüblər. Parıltısı

.

Üzü masaj etməyin qaydaları - VİDEO

Masaj xidməti ilə üzünüzü cavanlaşdıra bilərsiz. İstənilən qadın müəyyən yaşdan sonra "sehirbaz" olmaq, 30, 40, 50 yaşlarında da 20 yaşında olduğu kimi görünmək istəyir. Bu məqsədlə bəziləri kosmetik prosedurlarda

.

Qədim dövrlərdən bu günə kimi gələn GÖZƏLLİK SİRLƏRİ

Qadınların üz dərilərinə qulluq etməsi təkcə müasir dövrdə yox, ta qədim zamanlarda da olub. Həmin vaxtlar da xanımlar müxtəliv bitkilər və digər təbii vasitələrlə dərilərinə qulluq ediblər. Belə ki, gül suyu ən çox üstünlü

.

"BOLTUŞKA" - Dərinin təmizlənməsi üçün ƏN YAXŞI VASİTƏ

Sizə kosmetoloqların tez-tez istifadə etdiyi məşhur "boltuşka"nın reseptini təqdim edirik. Bu tanınmış vasitə sızanaqlarla mübarizədə çox effektlidir. Boltuşkanın reseptləri çoxdur, sizi bu reseptlərdən biri il

.

Bu yağdan istifadə etməklə saç və kirpiklərinizi uzada bilərsiniz

Əgər sizin saçlarınız zəif görünür, tökülür və parlaqlığını itiribsə o zaman aşğıdakıları diqqətlə oxuyun. Siz saçlarınızın itirilmiş sağlamlığını bərpa etmək üçün bahalı kosmetik vasitələrdən və kimyəvi dərmanlardan ço

.

Qaynaq kipriklər, irəli uzanmış silikon dodaqlar... Gözəlliyin "standart"ı varmı?

Son zamanlar Azərbaycanda sanki bir gözəllik "bumu" yaşanır. Kimin əlinı bir balaca pul keçirsə, gözünü dartdırır və ya dodaqlarını şişirdir. Burunlar da eyni cərrahın əlindən çıxdığı üçün hamı bir-birinə bənzəyir

.

10 il cavanlaşdıracaq 7 saç modeli

Bir qadın üçün saç düzümü güvən alətlərindən biridir. Bəzi insanlar yalnız kosmetika və əlaqəli prosedurların görünüşünü "cavanlaşdırmağa" kömək edə biləcəyinə inanırlar. Mütəxəssislər deyirlər ki, düzgün saç düzüm

turlar.az

toy makiyajlari qadın geyimi kosmetik vasiteler reseptler gozalti maskalar xanımlar qış xəstəlikləri kosmetika azerb clpaq qadinlari cinsi əlaqə yemekler qardasa aid haxistalar novruz bayrami hakisda