Yanvarda bu 3 meyvəni qətiyyən yeməyin - Diqqət

Yanvarda bu 3 meyvəni qətiyyən yeməyin - DiqqətYanvar ayında sağlamlığınız üçün bəzi meyvələrdən uzaq durmağınız tövsiyə olunur. Bu meyvələr adətən mövsümü olmadıqda təbii olmayan şəraitdə yetişdirilir.
Milli.Az xəbər verir ki, xüsusilə üç meyvədən çəkinmək sağlamlıq və çəki idarəsi baxımından əhəmiyyət daşıyır.
Yanvarda bu 3 meyvəni qətiyyən yeməyin - DiqqətÜzüm - yay mövsümünün sevilən meyvələrindən biri olsa da, yanvar ayında tövsiyə edilmir. Bu dövrdə satılan üzümlər adətən istixanalarda yetişdirildiyindən təbii şəraitdə böyümür. Üstəlik, yüksək şəkər tərkibi qan şəkərini tez bir zamanda artıraraq arıqlama prosesinə mənfi təsir göstərə bilər. Diyabet xəstələri və pəhriz saxlayanlar üçün üzüm istehlakından qaçınmaq məsləhətdir.
Yanvarda bu 3 meyvəni qətiyyən yeməyin - DiqqətÇiyələk - yanvar ayında əsasən idxal və ya istixana məhsulu olduğu üçün təbii dadını itirir və pestisid qalıqları ilə hormonlar ehtiva edə bilər. Bu isə həm sağlamlıq baxımından zərərli, həm də orqanizmin ehtiyaclarına uyğun olmayan qida qəbuluna səbəb olur. Çiyələk sevənlər üçün ən yaxşı vaxt yaz və yay mövsümləridir.
Yanvarda bu 3 meyvəni qətiyyən yeməyin - DiqqətBanan - hər nə qədər il boyu istehlak edilə bilsə də, yanvar ayında uzaq məsafələrdən gətirilən bananlar tam yetişməmiş ola bilər. Yüksək kalorili və karbohidrat tərkibli olduğu üçün xüsusilə arıqlamaq istəyənlər üçün banandan qaçmaq faydalıdır.
Sağlam həyat və balanslı qidalanma üçün hər meyvəni öz mövsümündə yemək vacibdir. Yanvar ayında portağal, mandarin və alma kimi mövsümə uyğun alternativləri seçərək həm orqanizmin ehtiyaclarını qarşılaya, həm də sağlam bir pəhriz saxlaya bilərsiniz.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 885   Tarix: 21 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kiflənmiş məhsulları yemək xərçəng yaradır

Kiflənmiş meyvələri qətiyyən yeməyin. xəbər verir ki, bu barədə ekspert Mariya Zolotaryova xəbərdarlıq edib. "Kif göbələkləri insan sağlamlığı üçün təhlükəli sayılır. Onlar təkcə məhsulların görünüşünü korlamır. Hə

.

Orqan qədər vacibdir - Balans pozulanda xəstəliklər ağır yaranır

Son illər adını çox eşitdiyimiz mikrobiota anlayışı bədənimizdə, xüsusilə bağırsaqlarda yaşayan trilyonlarla mikroorqanizmi bildirir. xəbər verir ki, sözügedən mikroorqanizmlər həzm prosesindən immun sisteminə, hormon tarazlığında

.

Nə çovdar, nə də kəpəkli… Ən sağlam çörək bunlar imiş

Son illərdə xəstəliklərin artması ilə sağlam qidalanmaya maraq da yüksəlib. Ağ çörək yerini kəpəkli, çovdarlı çörəklərə versə də, "ən faydalı çörək hansıdır?" sualı tez-tez soruşulur. Mütəxəssislər ən sağlam çörə

.

Orqanizm üçün ən "zərərsiz" spirtli içki

Nutrisioloqlar hesab edir ki, cin-tonik alkoqollu içkilər arasında orqanizm üçün ən "zərərsiz" içkidir. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertlərın fikrincə, cin-tonik aşağıkalorili və asan həzm edilə bilən olmasın

.

Ailənizdə infarkt olan varsa... - Araşdırmanın qorxunc nəticələri üzə çıxdı

Genetik xəstəlik qan xolesterini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu qənaətə "Mayo Clinic"in tədqiqatçıları gəlib. Ailəvi hiperxolesterinemiya yüksək xolesterin səviyyəsinə və erkən ürək-damar xəstəliklərinə səbə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Anemiya yarada biləcək xəstəlik açıqlanıb

Anemiyaya səbəb ola biləcək xəstəlik məlum olub. xəbər verir ki, revmatod artrit zamanı bədəndə gedən iltihabi proseslər qanda hemoqlobin səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. İltihab artdıqda "interleykin-6"

.

COVID-19 keçirmiş şəxsləri qorxudacaq xəbər - qanda elə bir maddə tapıldı ki

Alimlər postkovid sindromu olan insanların qanında qeyri-adi mikrotromblar aşkar ediblər. Bu kiçik laxtaların xroniki yorğunluq, diqqət dağınıqlığı ("beyin dumanı") və nəfəs çatışmazlığı kimi şikayətlərin əsas səbəblərində

.

Bu müddətdə insanlar daha tez qocalır – iki əsas yaş dövrü

Mütəxəssislər insan orqanizmində qocalma prosesinin bütün yaşlarda eyni templə getmədiyini bildirir. Son elmi araşdırmalar göstərir ki, bədənin qocalma sürəti iki müəyyən dövrdə kəskin şəkildə artır və bu mərhələlərdə sağlamlı

turlar.az

donlar 2025 gelinlikler geyim şəkilləri saç kəsimləri 2025 idmandan sonra ne yemek lazimdi faydalı məsləhətlər sac duzumleri kosmetika vətən olumu uşaq nece olur bayraq masqalar