Yaponlar qara ənciri niyə çox yeyirlər? – İnanılmaz faydaları

Yaponlar qara ənciri niyə çox yeyirlər? – İnanılmaz faydalarıSağlamlıq və uzun ömür dedikdə ağla ilk gələn ölkə olan Yaponiyada meyvə və tərəvəz istehlakına çox əhəmiyyət verilir.
Yaponların ən sevdikləri meyvələrdən biri də qara əncirdir. Hətta Yaponiya 2025-ci ildə Türkiyənin Bursa şəhərindən tonlarla qara əncir idxal etməyi planlaşdırır.
Bəs, yaponlar niyə bu qədər çox qara əncir istehlak edirlər?
Milli.Az xəbər verir ki, medicina.az qara əncirin faydalarını araşdırıb:
Qara əncir yüksək zülal, vitamin və mineral tərkibi ilə şəfa mənbəyidir. Yüksək lifli quruluşuna görə həzmi sürətləndirən və asanlaşdıran qara əncir bağırsaqları yumşaldır, qəbizliyi aradan qaldırır. Qara əncirin dəri sağlamlığından tutmuş, immuniteti gücləndirməyə, həzm problemlərini aradan qaldırmaqdan, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa qədər sonsuz faydaları var.
* Tərkibindəki yüksək miqdarda zülal, vitamin və mineral sayəsində hüceyrələrin yenilənməsini təmin edir.
* Bu meyvə həzm dostudur. Bağırsaqları aktivləşdirərək həzmi asanlaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.
* Tərkibindəki kalium mineralları ilə ürək sağlamlığını qoruyur.
* Lif ehtiva etdiyi üçün xora, reflüks və qastrit kimi mədə xəstəlikləri zamanı faydalıdır.
* Tərkibindəki antioksidanlar sayəsində dəri xəstəliklərinə qarşı təsirlidir. Ekzema və sedef xəstəliyinə yaxşı təsir edir. Qan dövranını sürətləndirən və bədəndən toksinləri çıxaran qara əncir dərini gözəlləşdirir.
* Tərkibindəki maqnezium və C vitamini ilə saç köklərini qidalandırır.
* Qan təzyiqini aşağı salır.
* Lifli quruluşuna görə uyğun porsiyalarda istehlak edildikdə şəkər xəstələrinə yaxşı təsir edir. İnsulini balanslaşdırır.
* Gözlər üçün faydalıdır.
* Tənəffüs yolları xəstəliklərinə qarşı müqavimət yaradır.
* Qadınlarda menopozdan sonra döş xərçəngi riskini azaldır.
* Sümük və diş sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Tərkibindəki fosfor və kalsium sümüklər və dişlər üçün faydalıdır. Osteoporoz zamanı bol miqdarda yemək tövsiyə edilir.
* Xüsusilə hamilə qadınlar və inkişaf yaşında olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
* Xərçəngdən qoruyur. Əsasən də təzə əncirdə olan A, E, K kimi antioksidanlar və vitaminlər bədəni zərərli komponentlərdən qoruyur və immuniteti gücləndirir.
* Tərkibində təbii şəkər olan qara əncir gün ərzində qəfil yaranan şirniyyat istəyinin qarşısını alır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1471   Tarix: 14 may 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Cəfəri bu xəstəliklərin dərmanıdır

Cəfəri antioksidantdır. O, orqanizmdə sərbəst radikalları məhv edən və karbohidrat mübadiləsini yaxşılaşdıran luteolinlə zəngindir. Luteolinin başqa bir faydası onun iltihab əleyhinə təsiridir. Gündə kiçik bir hissə cəfər

.

Qarındakı piyi 1 aya yox edəcək 9 vərdiş

Qarındakı piyləri 1 aya azaltmağa kömək edə biləcək 9 faydalı vərdiş müəyyən edilib. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu sadə üsullarla daha incə görünməyin mümkün olduğunu bildirirlər. Şəkəri azaldın - Qazlı içkilər, şirniyya

.

İsti havalarda "eşq yaşamaq" infarkt edə bilər

Yüksək temperaturda cinsi münasibət ürək-damar sisteminə ciddi risklər yaradır. -ya istinadla bildirir ki, bu barədə seksoloq Larisa Nikitina "Life" nəşrinə danışarkən xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə ist

.

Soyuq duşun əsas FAYDALARI

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranın

.

Süni intellekt sayəsində hamilə qaldı

18 ildir uşaq sahibi ola bilməyən cütlük süni intellekt sayəsində valideyn olmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, ABŞ-də azospermi diaqnozu qoyulan və 18 il ərzində övlad sahibi ola bilməyən cütlük, süni intellektin dəstəklədiy

.

Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları

Əksər insanlar yumurtanı qaynadıqdan sonra suyunu heç düşünmədən kanalizasiya ilə axıdır. Halbuki, bu sadə suyun orqanizm və gündəlik həyat üçün bir çox faydası var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yumurta qaynadılan su tamamil

.

Qocalmanı gecikdirir, yuxunu da yaxşılaşdırır

Yayın ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri də gilasdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  gilas yüksək miqdarda C vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B3 vitamini və B6 vitamini ehtiva edir. Bu meyvə həmçinin fosfor

.

Çiyələkdən kökəlmək mümkündürmü? – Gözlənilməz fakt

Çiyələk, dadlı və faydalı meyvə kimi tanınsa da, "ondan kökəlmək mümkündürmü?" sualı bəzilərini düşündürə bilər. Cavab isə həm bəli, həm də xeyr ola bilər - bu, miqdara və yanaşmanıza bağlıdır. xəbər verir ki, çiyələyi

.

Naxçıvanda min bir dərdə dərman olan suyun sirri nədir?

Naxçıvan Muxtar Respublikası ərazisində 200-dən çox mineral bulaq mövcuddur. Onların əksəriyyəti müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Culfa şəhərindən 8-9 kilometr aralıda yerləşən Darıdağ arsenli mineral suyu da həmin bulaqlarda

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az aksessuarlar kosmetik vasiteler sac duzumleri yeni dogulmus korpeye lazim olan esyalar yataqda seks kokteyl aybaşı sikli ikizler vetene aid atalar sozleri uzeyir hacibeyli sevda vətənə aid