Yaşlı insanlar üçün ən faydalı giləmeyvə
Gilas və albalı yaxşı yatmağa kömək edir, qarağat isə kataraktadan qoruyur.
Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, həkim dietoloq Yelena Solomatina yaşlı insanlar üçün vacib olan faydalı giləmeyvələrin təsirini açıqlayıb.
"Giləmeyvələr xəstəliklərin profilaktikası üçün əla vasitə ola bilər. Qarağat, qaragilə, moruq, böyürtkən, yemişan, çiyələk güclü
antioksidantlardır, bədəndə turşuluq proseslərini azaldır, xərçəng hüceyrələrinin aktivləşməsinə imkan vermir.
Çaytikanı isə ürək-damarda degenerativ dəyişikliklərin qarşısını alır, qocalma prosesini ləngidir.
Ümumiyyətlə, 50 yaşdan sonra onkoloji proseslər aktivləşdiyi üçün gilmeyvələrdən istifadə artmalıdır.
Gilas və albalıda təbii melotonin var, yuxudan əvvəl bir az yemək yatmağa kömək edir.
Moruqda isə təbii C vitamini, aspirin var, qanı durulaşdırır, tromb əmələ gəlməsinə mane olur. Görmənin itməməsi üçün qlaukomaya qarşı qara qarağat faydalıdır".
O, qeyd edib ki, yaşlı insanlar gündə yarım stəkan bir və ay 2-3 adda giləmeyvə miksi yeyə bilər.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Damar tıxanıqlığının əsas səbəbi bu imiş
Yusuf Güney yenidən SAXLANILDI
Məşhur aktyor ABŞ-İsrail-İran müharibəsindən film çəkir
Sen anlat Karadeniz'in aktyoruna qeyri-adi mükafat verildi
Ürəkdən beyinə qədər - Fit forma bədəni necə qoruyur?
Özündənrazı olanlar düz yoldadır' - Zümrüd
Elektron siqaretlər DNT-ni zədələyir - DİQQƏT
Demet Bakı konsertini təxirə saldı
Dairəvi üzlü xanımlar üçün ən yaxşı saç kəsimləri
İllər sonra gələn etiraf - 'Qələbəmdə onun payı var