sebet.az onlayn maqazin

Yatmazdan əvvəl dizlərinizi belə qatlayın - 10 FAYDASI

Yatmazdan əvvəl dizlərinizi belə qatlayın - 10 FAYDASIYuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər, çox yorulanlar, gərginliyi olanlar, bədənində müxtəlif nevroloji problemi olanlar bu metodu hər gün yatmazdan əvvəl bu metodu edə bilər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yataqda dizlərini qatlayıb bu vəziyyəti almaq zamanı gün ərzində gərgin işləyən ayaq, çanaq, bud, bel əzələləri rahat poza alır.
Statistika göstərir ki, yer üzündə 62% insan dizlərini qatlayaraq yatır. Bu qeyri-iradi baş versə də, deməli orqanizm normal yuxuya getmək üçün ona nə lazım olduğunu bilir.
Bu metodun faydaları nədir:
- Qadınlarda aşağı çanaq ginekoloji orqanlarda olan spazm, ağrı, menstruasiya ağrıları azalır
- Bütün qrup əzələlərdəki gərginlik götürülür
- Diafraqmada əzələ sıxılması açılır, tənəffüs yaxşılaşır
- Daxili orqanlar sanki masaj olunur, qan dövranı yaxşılaşır
- Həzm orqanlarının işi yaxşılaşır
- Onurğa dartılır
- Bədən və ruh sakitləşir
- Stress azalır
- Orqanizm dərin yuxuya gedə bilir
- Beyin dincəlir
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 982   Tarix: 21 yanvar 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu xəstəliklərdə çuğundur yemək təhlükəlidir

Həkimlər çuğundurun bir sıra xəstələrə əks göstəriş olduğunu bildirib. Bu tərəvəz nə qədər faydalı olsa da, bəzi xəstəlikləri kəskinləşdirir. -a istinadən çuğundurun kimlərə qadağan olunmasını təqdim edir. - Qastriti, məd

ÜST yeni koronavirus səbəbi ilə təcili iclas çağırır

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) baş direktoru Tedros Adanom Gebreisus Çində koronavirusun yeni növünün yayılması səbəbi ilə yanvarın 22-si fövqəladə vəziyyət üzrə Komitənin təcili iclasını keçirəcək.  Trend-ə istinadə

Sinir sistemini sakitləşdirir, immuniteti gücləndirir - İtburnunun FAYDALARI

Hələ qədim dövrlərdən insanlar itburnu bitkisini bir çox xəstəliklər zamanı dərman əvəzi kimi istifadə ediblər. -a istinadən bildirir ki, elə bu gün də itburnu bitkisinin müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında məlumatlı olanla

Ən faydalı bal hansıdır?

Tanınmış rusiyalı qida mütəxəssisi, tibb elmləri doktoru Viktor Konışev АиФ nəşrinə balın faydası və ziyanı haqqında damışıb. Həkimin fikrinə görə, balın bir çox müalicəvi xüsusiyyətləri xeyli şişirdilib. -a istinadən bildiri

Hər gün çeçələ barmağı özünə tərəf çək - Qədim yapon metodu

Hələ qədimdən insanlar barmaqları ilə bəzi manipulyasiyaların orqanizmə rahatlıq gətirdiyini və sanki hər barmağın bir orqanla bağlı olduğunu bilirdilər. Xüsusən Çin, yapon təbibləri xəstənin ovcuna, barmaqlarına baxmaqla

Duzlu qidalara meyliniz artıbsa... - 6 TƏHLÜKƏLİ SƏBƏB

Bəzən insanlar hər hansı qidalara (duzlu, şirin, turş) meylin artmasını hiss edirlər. -a istinadən bildirir ki, buna diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Mütəxəssislərin müşahidələrinə görə, orqanizm bununla siqnal verir ki, orqanizmd

Bu sindroma qadınlar arasında daha çox rast gəlinir

Yoğun bağırsağın funksional pozulması olan qıcıqlanmış bağırsaq sindromu zamanı qarında yaranan ağrı və xoşagəlməz hissiyyat defekasiya aktı, onun xarakter və tezliyinin dəyişməsi, yaxud bağırsaq boşalmasının pozulmalarını

Qrip virusu - Simptomları, özünü qoruma yolları - VİDEO

Kəskin respirator xəstəliklərdən olan qrip virusu geniş yayılıb. Antibiotiklərə davamlı olduğundan, yaşlı insanlar və uşaqlar qripi ağır keçirirlər. Qrip virusu hava damcı yolu ilə yayılır. Yüksək hərarət,titrətmə, öskürək

Sumqayıtda qəzaya düşən 7 tibb işçisi evə buraxılıb

Sumqayıt şəhəri ərazisində təcili tibbi yardım avtomobilinin qəzaya uğraması nəticəsində xəsarət alan 7 nəfər evə buraxılıb. bildirir ki, bu barədə Trend-ə Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyindən (TƏBİB) məlumat veriblər


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az yemek reseptleri qadin sayti qadin dunyasi limonun faydasi kabablar heyatda oz yerini tapan insan xosbextdir müsabiqələr kosmetika fatıme xınayaxdı hakıstası