Yaz depressiyası daha çox bu şəxslərə təsir edir
Yaz mövsümünün gəlməsi ilə çox insan təbiətin canlanması və günəşin istiliyindən faydalanaraq özünü daha yaxşı hiss edir. Lakin bəzi insanlar, xüsusilə də yaz depressiyasından əziyyət çəkənlər üçün bu dövr tam əksinə olur. Yaz depressiyası (və ya mövsümi affektiv pozuntu) daha çox yay aylarında baş verməsinə baxmayaraq, qışda da özünü göstərə bilər. Hətta bəzən yazın ilk dövrlərində bu vəziyyət daha kəskin hiss oluna bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, yaz depressiyasına daha çox bəzi insanlar məruz qalır. Xüsusilə, qadınlar, gənclər və əvvəllər emosional və ya psixoloji problemləri olan şəxslər bu vəziyyətdən daha çox əziyyət çəkirlər. Bununla yanaşı, tədqiqatlarda bu pozuntunun bioloji və genetik faktorlardan qaynaqlandığı beyindəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu da qeyd edilir.
Yaz depressiyasının əlamətləri arasında təbii olaraq ümumi yorğunluq, yuxu pozuntuları, özünü narahat hiss etmə, sosial əlaqələrdən qaçma və hətta iştah dəyişiklikləri mövcuddur. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər yaxşı bir yuxu rejimi qurmağı, sağlam qidalanmanı və aktiv həyat tərzini tövsiyə edirlər.
Yaz depressiyasının müalicəsi mümkün olan bir haldır və erkən diaqnoz qoyulması çox önəmlidir. Belə bir vəziyyət hiss edən insanlar mütəxəssislərə müraciət edərək bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün dəstək ala bilərlər.
Aysel Əkbər
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Bu sənətdə sırtıldım' - Pərvin
Onlar da SAXLANILDI
Vüqar Rəhimzadə: Gənclərə diqqət və qayğı dövlət siyasətində prioritetdir
Cəriməni ödəmədi, məhkəməlik oldu
Saçınız nazikdirsə, heç vaxt belə kəsdirməyin
Blogerin məscid tikmək arzusu baş tutmadı
Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir
Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça
Eldar Bolqarıstanın "Avroviziya 2026" milli finalında qonaq olacaq