Yaz depressiyası daha çox bu şəxslərə təsir edir

Yaz depressiyası daha çox bu şəxslərə təsir edirYaz mövsümünün gəlməsi ilə çox insan təbiətin canlanması və günəşin istiliyindən faydalanaraq özünü daha yaxşı hiss edir. Lakin bəzi insanlar, xüsusilə də yaz depressiyasından əziyyət çəkənlər üçün bu dövr tam əksinə olur. Yaz depressiyası (və ya mövsümi affektiv pozuntu) daha çox yay aylarında baş verməsinə baxmayaraq, qışda da özünü göstərə bilər. Hətta bəzən yazın ilk dövrlərində bu vəziyyət daha kəskin hiss oluna bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, yaz depressiyasına daha çox bəzi insanlar məruz qalır. Xüsusilə, qadınlar, gənclər və əvvəllər emosional və ya psixoloji problemləri olan şəxslər bu vəziyyətdən daha çox əziyyət çəkirlər. Bununla yanaşı, tədqiqatlarda bu pozuntunun bioloji və genetik faktorlardan qaynaqlandığı beyindəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu da qeyd edilir.
Yaz depressiyasının əlamətləri arasında təbii olaraq ümumi yorğunluq, yuxu pozuntuları, özünü narahat hiss etmə, sosial əlaqələrdən qaçma və hətta iştah dəyişiklikləri mövcuddur. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər yaxşı bir yuxu rejimi qurmağı, sağlam qidalanmanı və aktiv həyat tərzini tövsiyə edirlər.
Yaz depressiyasının müalicəsi mümkün olan bir haldır və erkən diaqnoz qoyulması çox önəmlidir. Belə bir vəziyyət hiss edən insanlar mütəxəssislərə müraciət edərək bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün dəstək ala bilərlər.
Aysel Əkbər
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 958   Tarix: 21 mart 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO

Rusiyanın Orenburq şəhərində yaşayan fitnes məşqçisi və sosial şəbəkə fenomeni Dmitri Nuyanzin (Dmitrifit) sosial mediada həyata keçirdiyi sürətli çəkiartımı çelencindən sonra vəfat edib. -ın məlumatına görə o gündə 10 mi

.

Çox addam ciddiyə almır - Ağır xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Kəpəyin yaranması təkcə baş dərisinin qıcıqlanması və ya düzgün şampun seçimindəki səhvlərlə bağlı deyil. xəbər verir ki, bu problem bəzən orqanizmdə daha ciddi proseslərdən xəbər verə bilər. Bunu açıqlamasında rusiyalı dermatoveneroloq

.

3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı

Rusiya və Avropa alimləri apardıqları uzunmüddətli tədqiqat nəticəsində sübut ediblər ki, gündəlik qidalanmada çay, qəhvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, kakao, tam taxıllar və zeytun yağı kimi məhsulların olması ürək sağlamlığın

.

100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün

Dünyanın "ən uzunömürlü insanlarının" yaşadığı bölgələrdə aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bitki yönümlü qidalanma, liflə zəngin məhsullar və az kalorili həyat tərzi xroniki xəstəliklərə qarşı güclü sipə

.

Yatmazdan əvvəl nəyi, nə vaxt yemək lazımdır? - Mütəxəssislərin tövsiyələri

Yatmazdan əvvəl nəyi və nə vaxt yemək orqanizmin sağlamlığı və yuxunun keyfiyyəti üçün çox önəmlidir. Yatağa çox yaxın yemək həm yuxu ritmini poza, həm qanda şəkərin səviyyəsini dəyişdirə, həm də çəkini artıra bilər. Ümum

.

Gündə 4 fincan içmək qocalmanı yavaşladır

Norveçdə aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündə üç-dörd fincan qəhvə içmək bioloji qocalma prosesini yavaşlada bilər. xəbər verir ki, alimlərin sözlərinə görə, orta miqdarda qəhvə istehlakı hüceyrələrin qoruyucu hissəs

.

Almaniyada 1000 manat olsa da, Azərbaycanda 3000-dir - Kosmetoloq və influencerlər icazəsiz satır

Azərbaycanda şəkərli diabet xəstələri üçün nəzərdə tutulan "Mounjaro" dərmanının estetik məqsədlərlə, xüsusilə arıqlama vasitəsi kimi istifadəsi ciddi təhlükə mənbəyinə çevrilib. . xəbər verir ki, preparat sosia

.

Hamam dəsmalı istifadə edən bütün ailələrə xəbərdarlıq

Gündəlik həyatda mütəmadi istifadə olunan hamam dəsmalları ilə bağlı mütəxəssislər ciddi xəbərdarlıq edib. Təhlükəsizlik və təmizlik məqsədilə istifadə olunan bu dəsmallar, əslində, diqqət yetirilmədikdə müxtəlif sağlamlı

.

Ən zərərli kolbasa növləri - Həkimlərdən ciddi xəbərdarlıq

Həkimlərin fikrincə, tam təhlükəsiz kolbasa növü yoxdur. Lakin bəzi növlər digərlərinə nisbətən daha çox zərər verir və yalnız məhdud miqdarda istehlak edilməlidir. xəbər verir ki, qurudulmuş və hisə verilmiş kolbasalar ə

turlar.az

qis geyimləri 2025 adlarin menasi həkim məsləhəti ləkələr yuxuyozmalar əqrəb bürcü üzə qulluq kosmetika atalar sözləri hakista sozler sac duzumleri novruz bayramina aid hakistalar kahfe kali