Yaz depressiyası daha çox bu şəxslərə təsir edir
Yaz mövsümünün gəlməsi ilə çox insan təbiətin canlanması və günəşin istiliyindən faydalanaraq özünü daha yaxşı hiss edir. Lakin bəzi insanlar, xüsusilə də yaz depressiyasından əziyyət çəkənlər üçün bu dövr tam əksinə olur. Yaz depressiyası (və ya mövsümi affektiv pozuntu) daha çox yay aylarında baş verməsinə baxmayaraq, qışda da özünü göstərə bilər. Hətta bəzən yazın ilk dövrlərində bu vəziyyət daha kəskin hiss oluna bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, yaz depressiyasına daha çox bəzi insanlar məruz qalır. Xüsusilə, qadınlar, gənclər və əvvəllər emosional və ya psixoloji problemləri olan şəxslər bu vəziyyətdən daha çox əziyyət çəkirlər. Bununla yanaşı, tədqiqatlarda bu pozuntunun bioloji və genetik faktorlardan qaynaqlandığı beyindəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu da qeyd edilir.
Yaz depressiyasının əlamətləri arasında təbii olaraq ümumi yorğunluq, yuxu pozuntuları, özünü narahat hiss etmə, sosial əlaqələrdən qaçma və hətta iştah dəyişiklikləri mövcuddur. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər yaxşı bir yuxu rejimi qurmağı, sağlam qidalanmanı və aktiv həyat tərzini tövsiyə edirlər.
Yaz depressiyasının müalicəsi mümkün olan bir haldır və erkən diaqnoz qoyulması çox önəmlidir. Belə bir vəziyyət hiss edən insanlar mütəxəssislərə müraciət edərək bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün dəstək ala bilərlər.
Aysel Əkbər
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Yatmadan 1 saat əvvəl bunu edin, tez yuxuya gedəcəksiniz
Məşhur salonlar şəbəkəsinin rəhbəri bloqerin 150 minini mənimsəyib?
Ən sağlam meyvə şirəsi hansıdır?
Xalq artisti ailəsi ilə Ümrədə - FOTOLAR
Pullu kişinin övladı sənətçi olmaz' - Əməkdar artist
Gün işığı olmadan D vitamini necə əldə etmək olar? - Mütəxəssisdən tövsiyələr
Vəfa Şərifova yenidən əməliyyat olunacaq
Rusiyalı aktyor beynəlxalq axtarışa verildi
Soyuqda göz yaşarması təhlükə siqnalıdır? - Diqqət yetirilməli məqamlar
Ölümündən sonra ailəsi üçün 1 milyondan çox ianə toplandı
Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda