Yaz depressiyası daha çox bu şəxslərə təsir edir
Yaz mövsümünün gəlməsi ilə çox insan təbiətin canlanması və günəşin istiliyindən faydalanaraq özünü daha yaxşı hiss edir. Lakin bəzi insanlar, xüsusilə də yaz depressiyasından əziyyət çəkənlər üçün bu dövr tam əksinə olur. Yaz depressiyası (və ya mövsümi affektiv pozuntu) daha çox yay aylarında baş verməsinə baxmayaraq, qışda da özünü göstərə bilər. Hətta bəzən yazın ilk dövrlərində bu vəziyyət daha kəskin hiss oluna bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, yaz depressiyasına daha çox bəzi insanlar məruz qalır. Xüsusilə, qadınlar, gənclər və əvvəllər emosional və ya psixoloji problemləri olan şəxslər bu vəziyyətdən daha çox əziyyət çəkirlər. Bununla yanaşı, tədqiqatlarda bu pozuntunun bioloji və genetik faktorlardan qaynaqlandığı beyindəki kimyəvi dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu da qeyd edilir.
Yaz depressiyasının əlamətləri arasında təbii olaraq ümumi yorğunluq, yuxu pozuntuları, özünü narahat hiss etmə, sosial əlaqələrdən qaçma və hətta iştah dəyişiklikləri mövcuddur. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün mütəxəssislər yaxşı bir yuxu rejimi qurmağı, sağlam qidalanmanı və aktiv həyat tərzini tövsiyə edirlər.
Yaz depressiyasının müalicəsi mümkün olan bir haldır və erkən diaqnoz qoyulması çox önəmlidir. Belə bir vəziyyət hiss edən insanlar mütəxəssislərə müraciət edərək bu vəziyyətlə başa çıxmaq üçün dəstək ala bilərlər.
Aysel Əkbər
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Əgər balığın qarnı belədirsə, almayın
Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı
3 min insanın nə yeyib-içdiyini illərlə izlədilər - Ürəyi yormayan qidalar açıqlandı
Uşaqları telefon və planşetlərdən uzaq tutmaq üçün nə etməliyik? - Mütəxəssislərdən tövsiyyələr
Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi
Ölüb-ölməyəcəyini yoxlamaq üçün çoxlu burqer yedi, öldü - FOTO
Həkim olmayan şəxslərin botoksu fəlakət gətirir - ölüm riski
"Süni intellektin ifası maraqlı alınıb" - Gülağa trend olan mahnıdan danışdı
Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist
Tatlıses Dubayda konsert verdi - Viral oldu
Kim-kimə bacı deyirsə, arxadan quyusunu qazır' - Qumral