sebet.az onlayn maqazin

Yaz xəstəliklərindən necə qorunmalı?

Yaz xəstəliklərindən necə qorunmalı?Qışda orqanizmin itirdiyi vitaminlər yazda müəyyən xəstəliklərin aktivləşməsinə səbəb olur. Bu mövsümdə baş qaldıran allergiya, həzm sistemi xəstəlikləri, sistit, sinusit və s. kimi xəstəliklər daha çox immun sistemi zəif insanlarda aktivləşir. Mütəxəssislər yazda xəstəliklərlə mübarizə apara bilmək üçün sağlam həyat tərzinin vacibliyini vurğulayırlar.
Xanim.az Publika.az-a istinadən necə sağlam həyat tərzi keçirməli olduğumuzu araşdırıb.
Terapevt Eşqin Əliyev bildirir ki, yaz aylarında orqanizmdə baş verən dəyişiklik daha çox yaşlı və immun sistemi zəif olan insanlarda özünü göstərir: "İmmun sisteminin zəifliyi qışda vitamin balansının azalması ilə ortaya çıxır. Bununla da halsızlıq yaranır, xəstəliklərə qarşı mübarizə zəifləyir. Bu fəsildə vitaminli qidalar az olmaqla yanaşı, onlardan istifadə də azlıq təşkil edir. Günəş şüasının tərkibində də vitaminlər var. Lakin qışda Günəş şüası həddən artıq az olduğu üçün bu da D vitamininin itkisinə, uşaqlarda raxitlik xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilir".
Həkim mövsümlə əlaqəli dəridə çatların yaranması, toyuq korluğu kimi xəstəliklərin A vitamini çatışmazlığından irəli gəldiyini deyir. Bildirir ki, A vitamini yerkökü, kələm, ispanaq, balıq kimi qidalarda mövcuddur.
Həkimin sözlərinə görə , B və C vitaminlərinin çatışmazlığı isə bu xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur: "B vitamini orqanizmdə sinir fəaliyyətinin normallığı üçün zəruridir. Orqanizimdə bu vitamin olmadıqda ağır avitaminoz "beri-beri" (yuxusuzluq) xəstəliyi yaranır.
Ağız boşluğunda müxtəlif növ yaralar, qanayan diş ətləri, diş çürümələri isə C vitamini çatışmazlığından irəli gələn "Skorbut" xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər".
Mütəxəssislərin fikrincə, dərinin quruması, qabıq verməsi, gözlərin qızarması avitaminoz əlamətlərinə daxildir. E.Əliyev deyir ki, avitaminoz əlamətlərində dodaq quruması, çatlaması, dırnaqların tez-tez qırılması, saçların tökülməsi halları da müşahidə olunur.
İnsan orqanizminin zəifliyindən göbələk xəstəliyinin yarandığını deyən terapevt mövsümlə əlaqəli saçlarda yaranan kəpəyin göbələk xəstəliyinin bir növü olduğunu qeyd edir.
Həkim A, B, C, D vitaminləri qəbul etməyin lazım olduğunu vurğulayır və bu vitaminləri təbii şəkildə qəbul etmək üçün qış meyvə-tərəvəzlərindən bol-bol, ən azı həftədə 1 dəfə istifadə etməyi, təmiz havada gəzməyi, idmanla məşğul olmağı məsləhət görür.
Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər isə mütləq həkimə müraciət etməlidirlər.

Xəbərlər     Baxılıb: 985   Tarix: 06 mart 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Rəsulzadənin vəfatından 62 il ötür

Bu gün Şərqdə ilk demokratik respublikanın - Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin qurucularından olan Məhəmməd Əmin Rəsulzadənin anım günüdür. xəbər verir ki, M.Ə.Rəsulzadə 1884-cü il yanvarın 31-də Bakının Novxanı kəndində anada

Doğuş zamanı daha bir UŞAQ ÖLÜMÜ

Bərdə rayonunda doğuş zamanı ölüm hadisəsi baş verib. report-a istinadən xəbər verir ki, hadisə Bərdə Rayon Mərkəzi Xəstəxanasın Doğum şöbəsində qeydə alınıb. Belə ki, rayon sakini 22 yaşlı Mənzə Məmməd qızı Məmmədova axşa

Rəşad İlyasov xanımı ilə konsertdə - FOTOLAR

Müğənni Rəşad İlyasov "Bu şəhərdə" komandasının "Diyetaa" adlı konsertini izləməyə yollanıb. Axşam.az-ın məlumatına görə, ifaçı gecəyə xanımı Gülnarə İlyasova ilə birlikdə qatılıb

Namiq: "Aygünü heç vaxt bağışlamayacam" - FOTOLAR

meyxanaçı Namiq Qaraçuxurlunun qafqazinfo-ya müsahibəsini təqdim edir. - "Soyuqdur" adlı mahnınıza klip çəkdirmisiz. Layihədə Taşa Turova adlı rusiyalı gözəl də iştirak edir. Hətta Taşanın sizi öpən fotosu instaqramd

QƏDİM TƏBİBLƏRİN SİRRİ! CƏMİ 1 HƏRƏKƏT SİZİ SAĞLAMLIĞINIZA QOVUŞDURACAQ!

Gizli güc… çeçələ barmaq. Nüfuzlu göstərici!. Sol əlin çeçələ barmağına təsirlə sağlamlığımızı düzəltmək mümkündür. Bunu ən qədim həkimlər bilirdilər! Onların təcrübəsi qismən şübhəyə məruz qalmış və unudulmuşdur. Təəssü

Xəzərdə daha bir neftçinin meyiti TAPILDI

"Azneft" İstehsalat Birliyinin N.Nərimanov adına Neft Qaz Çıxarma İdarəsinin 3 saylı Neft Yığım Məntəqəsinin estakadasının uçduğu ərazinin yaxınlığında meyiti aşkarlanan şəxsin kimliyi müəyyənləşib. Məhkəmə-Tibb

Mehriban Əliyevanın evləndirdiyi gənclər danışdı: "Evimiz var, işimiz var..." (VİDEO)

Valideynlərindən məhrum olan cütlüyə dövlət sahib çıxdı. Azərbaycanın Birinci vitse-prezidenti və Heydər Əliyev Fondunun prezidenti Mehriban Əliyevanın təşəbbüsü ilə Yasəmən və İbrahim adlı 2 gəncin möhtəşəm toy mərasim

Fahriye Evcenin bu FOTOLARI hər kəsi təəccübləndirdi

Türkiyənin məşhur aktrisası, Burak Özçivitin nişanlısı Fahriye Evcenin Murat Yıldırımla birlikdə çəkildiyi "Sonsuz Aşk" filminin çəkilişləri zamanı çəkilən fotolar yayılıb. -a istinadla bildirir ki, o, ekran işind

Şəkildə nə görürsünüz? – İnsanların əksəriyyəti bunu görə bilmir – FOTO

Aşağıdakı fotoda iki rəsim görmək mümküdür.Bəzilirəri bunu ilk baxışda görə bilsəldərdə bir çoxları diqqətlə baxdıdıqdan sonra müəyyən edə bilir. Araşdırmalar nəticəsində bu fotoda qoca qarı görən insanların fikri dağınıq




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti makiyaj instagram qadin dunyasi saç düzümləri şəkillər gundelik burcler elme aid atalar sözləri kosmetika kokelmek ucun pakistan gəlinlikləri