Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladın

Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladınQan şəkəri, hüceyrələri qidalandıraraq enerjini təmin edir. Qan şəkəri yorğunluğa da səbəb ola bilər və diabet riskini artıra bilər.
Qan şəkərinin yüksək olub-olmadığını necə anlamaq olar?
Əksər zaman qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək, yediklərinizlə əlaqəlidir. Yüksək karbohidratlı və şəkərli qidalar yemək, qan şəkərinizi yüksəldə bilər.
Bəzən vücut qan şəkərini endirəcək qədər insülin istehsal etməz. Bu vəziyyətdə qan şəkəri səviyyələri hər zaman yüksək vəziyyətdə qalır. Bunun nəticəsində də ürək xəstəliyi, böyrək çatışmazlığı, görmə zəifliyi kimi problemlərin yaranma riski artar.
Tez-tez çölə(tualet ehtiyacı) çıxmaq:
Qan şəkəri böyrəklərə endiyi zaman daha çox su çəkər və şəxs daha çox tualetə getməyə ehtiyac duyar. Tez-tez gedirsinizsə, ancaq çoxlu su içmədiyinizi müşahidə edirsinizsə, qan şəkəri səviyyənizi yoxladın.
Qan şəkəri göstəricilərinə diqqət etsəniz bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.
Hər zaman yorğun hiss etmə:
Qan şəkəri bizə enerji versə də, tez-tez yorulmağınız mümkündür. Qan şəkəri yüksək olduğunda çoxlu qlükoza xərcləyər və nəticə olaraq özünüzü yorğun hiss edərsiniz.
Artan susuzluq:
Böyrəklər qlükozanı filtrdən keçirə bilməyəndə vücud susuz qalar. Bu sadəcə susuzluğu azaltmaz, həmçinin digər orqanların da fəaliyyətini endirər.
Vücudda qan şəkərinin daha çox olması göz mərcəyini şişirdir və görmənizi bulanıqlaşdırar. Ancaq qan şəkəriniz düşdüyündə görməniz normala dönəcək.
Gözlənməyən kilo itkisi:
Kilo vermək istəyənlər üçün buproblemdir. Yüksək qan şəkəri ilə kilo vermək səhhətə müsbət təsir etməz.
Diş ətinin qanaması:
C vitamini əksikliyi də daxil olmaq üzrə bir çox qanamalara səbəb olar bilər. Diş ətinin qanaması, yüksək qan şəkərsindən ola bilər. Qan şəkərinin yuxarı olması ağızda pis bakteriyaların toplanmasına səbəb olur və dişləri fırçaladığınız zaman və ya diş ipi ilə dişlərinizi təmizləyən zaman diş əti qanaması ola bilər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 874   Tarix: 26 yanvar 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Hamamda edilən bu səhv ölümə aparır

Yay aylarında edilən bu xəta ölümə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, havanın isti keçdiyi günlərdə çoxları sərinlənmək üçün buz kimi su ilə duş qəbul edir, lakin mütəxəssislər bu üsulun düşündüyümüz qədər təhlükəsiz olmadığın

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Kilosu 30 manata SATILIR, yalnız Siyəzəndə yetişir - möcüzəvi FAYDALARI - FOTO

Siyəzən rayonunun Yenikənd kəndində 2019-cu ildən bəri maraqlı və faydalı giləmeyvənin - mavi gilənin yetişdirilməsinə başlanılıb. Görünüşcə qara giləyə bənzəsə də, mavi gilə üzüm deyil, tamamilə fərqli bir giləmeyvədir

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Bu qidaları birlikdə YEMƏYİN – Ekspertdən xəbərdarlıq

Bəzi qida birləşmələri sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri, xüsusilə ziddiyyətli məhsulların eyni vaxtda qəbulu həzm sistemində problemlərə, vitamin-minera

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbilə 99 nəfər yerləşdirilib. Bu barədə Kliniki Tibbi Mərkəzdən verilən məlumata görə, həmin şəxslərdən 37-si dərman, 27-si sirkə turşusundan, 1-

.

5 dəqiqəyə xoşbəxt olmağın yolu

İnsanlar adətən xoşbəxtliyi pulda, karyera uğurlarında və ya tanınmaqda axtarırlar. Lakin araşdırmalar göstərir ki, əsl xoşbəxtlik daha sadə və gündəlik sosial münasibətlərdə gizlənir. Bir insanla səmimi sarılmaq, ya da sadəc

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gözəllik məhsulları qis geyimləri 2025 kosmetik vasiteler kökəlmə sirləri psixoliji məsləhətlər evim interyer qarabasaq pehrizi qurd ve quzu həsən bəy zərdabi novruza aid hakisda ana haqqinda bayati narin faydasi