Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladın

Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladınQan şəkəri, hüceyrələri qidalandıraraq enerjini təmin edir. Qan şəkəri yorğunluğa da səbəb ola bilər və diabet riskini artıra bilər.
Qan şəkərinin yüksək olub-olmadığını necə anlamaq olar?
Əksər zaman qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək, yediklərinizlə əlaqəlidir. Yüksək karbohidratlı və şəkərli qidalar yemək, qan şəkərinizi yüksəldə bilər.
Bəzən vücut qan şəkərini endirəcək qədər insülin istehsal etməz. Bu vəziyyətdə qan şəkəri səviyyələri hər zaman yüksək vəziyyətdə qalır. Bunun nəticəsində də ürək xəstəliyi, böyrək çatışmazlığı, görmə zəifliyi kimi problemlərin yaranma riski artar.
Tez-tez çölə(tualet ehtiyacı) çıxmaq:
Qan şəkəri böyrəklərə endiyi zaman daha çox su çəkər və şəxs daha çox tualetə getməyə ehtiyac duyar. Tez-tez gedirsinizsə, ancaq çoxlu su içmədiyinizi müşahidə edirsinizsə, qan şəkəri səviyyənizi yoxladın.
Qan şəkəri göstəricilərinə diqqət etsəniz bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.
Hər zaman yorğun hiss etmə:
Qan şəkəri bizə enerji versə də, tez-tez yorulmağınız mümkündür. Qan şəkəri yüksək olduğunda çoxlu qlükoza xərcləyər və nəticə olaraq özünüzü yorğun hiss edərsiniz.
Artan susuzluq:
Böyrəklər qlükozanı filtrdən keçirə bilməyəndə vücud susuz qalar. Bu sadəcə susuzluğu azaltmaz, həmçinin digər orqanların da fəaliyyətini endirər.
Vücudda qan şəkərinin daha çox olması göz mərcəyini şişirdir və görmənizi bulanıqlaşdırar. Ancaq qan şəkəriniz düşdüyündə görməniz normala dönəcək.
Gözlənməyən kilo itkisi:
Kilo vermək istəyənlər üçün buproblemdir. Yüksək qan şəkəri ilə kilo vermək səhhətə müsbət təsir etməz.
Diş ətinin qanaması:
C vitamini əksikliyi də daxil olmaq üzrə bir çox qanamalara səbəb olar bilər. Diş ətinin qanaması, yüksək qan şəkərsindən ola bilər. Qan şəkərinin yuxarı olması ağızda pis bakteriyaların toplanmasına səbəb olur və dişləri fırçaladığınız zaman və ya diş ipi ilə dişlərinizi təmizləyən zaman diş əti qanaması ola bilər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 873   Tarix: 26 yanvar 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Gənələrdən necə qorunmalı? - Sadə tədbirlər həyat xilas edə bilər

Yay aylarında gənə təhlükəsi artır. Xüsusilə açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar, piknik və kənd yerlərinə səyahət edənlər bu parazitlərə daha çox məruz qala bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlı

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

İnsan beyni mühitdə hərəkəti süni intellektdən daha yaxşı qavrayır - TƏDQİQAT

Yeni tədqiqat insan beyninin vizual mühitlərdə avtomatik olaraq mümkün fiziki fəaliyyətləri necə müəyyənləşdirdiyini üzə çıxarıb və bu sahədə süni intellektin hələ də insan qabiliyyətinə çatmadığını göstərib. Amsterdam Universitetini

.

Nəm salfetlər təhlükəlidirmi?

Hazırda məişətdə, işdə hər yerdə ən geniş şəkildə istifadə etdiyimiz təmizləyici vasitə nəm salfetlərdir. Gözəl qoxuya sahib olan bu salfetləri alır, ondan müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilir. . Həkim Pərvanə Mustafayev

.

Yeni pandemiyanın astanasındayıq - İki ölümcül virus aşkar edildi

Çin alimləri yarasalarda əvvəllər məlum olmayan 20 yeni virus aşkarlayıblar. Onlardan bəzilərinin ölümcül Nipah və Hendra virusları ilə eyni virus ailəsinə aid olduğu bildirilib. xəbər verir ki, tədqiqat Yunnan vilayətind

.

Son zamanlarda yayılan xəstəlik nədir? - Həkimdən AÇIQLAMA

Son zamanlarda ölkəmizdə daha bir xəstəlik yayılıb. . Artıq ətrafımızda olan bir çox şəxsin sözügedən xəstəliyə yoluxduğunu görürük. Bu xəstəlik qripə çox bənzəyir. Lakin yay ayları və havaların isti keçməsinə baxmayaraq

.

Uşaqlar arasında "beşinci xəstəlik" yayılıb - Nə etməli?

Uşaqlar arasında parvovirus yayılıb. xəbər verir ki, valideynlərin sözlərinə görə, virus qızartı və qızdırma ilə müşahidə olunur. İki yaş yarımlıq övladı olan valideyn üç gündür, övladının bu virusa yoluxduğunu söyləyib

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

.

Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun

Super qidalar arasında yer alan və sağlamlığa olan saysız faydaları ilə tanınan avokado bəzi insanlar üçün riskli ola bilər. Xüsusilə xroniki böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün bu meyvənin tərkibi təhlükə yarada bilər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az reseptler qadin dunyasi yay geyimləri 2025 kesmikli koke sifahi xalq edebiyyati haqqinda onkologiya qis salatlarinin hazirlanmasi bedii edebiyyat badambura azərbaycan veten seirleri ekizler