Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladın

Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladınQan şəkəri, hüceyrələri qidalandıraraq enerjini təmin edir. Qan şəkəri yorğunluğa da səbəb ola bilər və diabet riskini artıra bilər.
Qan şəkərinin yüksək olub-olmadığını necə anlamaq olar?
Əksər zaman qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək, yediklərinizlə əlaqəlidir. Yüksək karbohidratlı və şəkərli qidalar yemək, qan şəkərinizi yüksəldə bilər.
Bəzən vücut qan şəkərini endirəcək qədər insülin istehsal etməz. Bu vəziyyətdə qan şəkəri səviyyələri hər zaman yüksək vəziyyətdə qalır. Bunun nəticəsində də ürək xəstəliyi, böyrək çatışmazlığı, görmə zəifliyi kimi problemlərin yaranma riski artar.
Tez-tez çölə(tualet ehtiyacı) çıxmaq:
Qan şəkəri böyrəklərə endiyi zaman daha çox su çəkər və şəxs daha çox tualetə getməyə ehtiyac duyar. Tez-tez gedirsinizsə, ancaq çoxlu su içmədiyinizi müşahidə edirsinizsə, qan şəkəri səviyyənizi yoxladın.
Qan şəkəri göstəricilərinə diqqət etsəniz bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.
Hər zaman yorğun hiss etmə:
Qan şəkəri bizə enerji versə də, tez-tez yorulmağınız mümkündür. Qan şəkəri yüksək olduğunda çoxlu qlükoza xərcləyər və nəticə olaraq özünüzü yorğun hiss edərsiniz.
Artan susuzluq:
Böyrəklər qlükozanı filtrdən keçirə bilməyəndə vücud susuz qalar. Bu sadəcə susuzluğu azaltmaz, həmçinin digər orqanların da fəaliyyətini endirər.
Vücudda qan şəkərinin daha çox olması göz mərcəyini şişirdir və görmənizi bulanıqlaşdırar. Ancaq qan şəkəriniz düşdüyündə görməniz normala dönəcək.
Gözlənməyən kilo itkisi:
Kilo vermək istəyənlər üçün buproblemdir. Yüksək qan şəkəri ilə kilo vermək səhhətə müsbət təsir etməz.
Diş ətinin qanaması:
C vitamini əksikliyi də daxil olmaq üzrə bir çox qanamalara səbəb olar bilər. Diş ətinin qanaması, yüksək qan şəkərsindən ola bilər. Qan şəkərinin yuxarı olması ağızda pis bakteriyaların toplanmasına səbəb olur və dişləri fırçaladığınız zaman və ya diş ipi ilə dişlərinizi təmizləyən zaman diş əti qanaması ola bilər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 874   Tarix: 26 yanvar 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Baş dərisini "deşmək" saç çıxardır?

Son dövrlərdə geniş yayılmış dəri baxım vasitələrindən biri olan dermarollerin effektivliyi barədə dermatoloqlar fikirlərini bölüşüb. Onların sözlərinə görə bu alət düzgün istifadə olunduqda dəriyə müsbət təsir göstərə bilər

.

Yay aylarında xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir?

Yay mövsümündə havaların isinməsi ilə bir sıra xəstəliklərin yayılmasında artım müşahidə olunur. Bəs xəstəliklərin əsas səbəbləri nədir? . xəbər verir ki, həkimlərin fikrincə, bu dövrdə baş verən xəstəliklərin əsas səbəblər

.

Kilosu 30 manata SATILIR, yalnız Siyəzəndə yetişir - möcüzəvi FAYDALARI - FOTO

Siyəzən rayonunun Yenikənd kəndində 2019-cu ildən bəri maraqlı və faydalı giləmeyvənin - mavi gilənin yetişdirilməsinə başlanılıb. Görünüşcə qara giləyə bənzəsə də, mavi gilə üzüm deyil, tamamilə fərqli bir giləmeyvədir

.

Şirin yemişi necə seçək?

Yay mövsümünün ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri olan yemişi düzgün seçmək bir çox insan üçün çətinlik yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şirin və keyfiyyətli yemişi ayırd etmək üçün bir neçə sadə üsul var. Əvvəlc

.

Soyuq duşun əsas FAYDALARI

Soyuq duşun sağlamlığa təsirləri ilə bağlı maraq artmaqdadır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranın

.

Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbilə 99 nəfər yerləşdirilib. Bu barədə Kliniki Tibbi Mərkəzdən verilən məlumata görə, həmin şəxslərdən 37-si dərman, 27-si sirkə turşusundan, 1-

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma gözəllik məhsulları geyim şəkilləri qış tədarükü salatlar dekorasiya sellulit gozlerin bezedilmesi sevgi janrlar novruza aid eqreb cekc pornuxa