Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladın

Yorğunluq hiss edirsinizsə qan şəkərinizi yoxladınQan şəkəri, hüceyrələri qidalandıraraq enerjini təmin edir. Qan şəkəri yorğunluğa da səbəb ola bilər və diabet riskini artıra bilər.
Qan şəkərinin yüksək olub-olmadığını necə anlamaq olar?
Əksər zaman qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək, yediklərinizlə əlaqəlidir. Yüksək karbohidratlı və şəkərli qidalar yemək, qan şəkərinizi yüksəldə bilər.
Bəzən vücut qan şəkərini endirəcək qədər insülin istehsal etməz. Bu vəziyyətdə qan şəkəri səviyyələri hər zaman yüksək vəziyyətdə qalır. Bunun nəticəsində də ürək xəstəliyi, böyrək çatışmazlığı, görmə zəifliyi kimi problemlərin yaranma riski artar.
Tez-tez çölə(tualet ehtiyacı) çıxmaq:
Qan şəkəri böyrəklərə endiyi zaman daha çox su çəkər və şəxs daha çox tualetə getməyə ehtiyac duyar. Tez-tez gedirsinizsə, ancaq çoxlu su içmədiyinizi müşahidə edirsinizsə, qan şəkəri səviyyənizi yoxladın.
Qan şəkəri göstəricilərinə diqqət etsəniz bir çox xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.
Hər zaman yorğun hiss etmə:
Qan şəkəri bizə enerji versə də, tez-tez yorulmağınız mümkündür. Qan şəkəri yüksək olduğunda çoxlu qlükoza xərcləyər və nəticə olaraq özünüzü yorğun hiss edərsiniz.
Artan susuzluq:
Böyrəklər qlükozanı filtrdən keçirə bilməyəndə vücud susuz qalar. Bu sadəcə susuzluğu azaltmaz, həmçinin digər orqanların da fəaliyyətini endirər.
Vücudda qan şəkərinin daha çox olması göz mərcəyini şişirdir və görmənizi bulanıqlaşdırar. Ancaq qan şəkəriniz düşdüyündə görməniz normala dönəcək.
Gözlənməyən kilo itkisi:
Kilo vermək istəyənlər üçün buproblemdir. Yüksək qan şəkəri ilə kilo vermək səhhətə müsbət təsir etməz.
Diş ətinin qanaması:
C vitamini əksikliyi də daxil olmaq üzrə bir çox qanamalara səbəb olar bilər. Diş ətinin qanaması, yüksək qan şəkərsindən ola bilər. Qan şəkərinin yuxarı olması ağızda pis bakteriyaların toplanmasına səbəb olur və dişləri fırçaladığınız zaman və ya diş ipi ilə dişlərinizi təmizləyən zaman diş əti qanaması ola bilər.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 866   Tarix: 26 yanvar 2023
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Ürək və mədənin bədənin əks tərəfində olmasının SƏBƏBLƏRİ NƏDİR?

İnsan bədəni təbiətin mürəkkəb və bənzərsiz strukturlarından biridir. Bəzən orqanların yerləri ilə bağlı təbii bir fərqlilik meydana gələ bilər ki, buna tibbdə "situs inversus" adı verilir. Bu nadir hal, bədəni

.

102 yaşlı Şarffenberqin uzun yaşamaq SİRRİ

ABŞ-da qidalanma sahəsində araşdırmaları ilə tanınan 102 yaşlı doktor Con Şarffenberq bir əsri geridə qoymağının sirrini açıqlayıb. xəbər verir ki, Şarffenberq bu barədə "Viva Longevity!" Yutub kanalına açıqlamasınd

.

Bunları etsəniz toz evinizdən "qorxacaq"

Toz sanki hərtərəfli təmizliyə baxmayaraq qəfil peyda olur. Rafların üzərində toplanır, əlçatmaz yerlərdə gizlənir və televizor ekranında nazik bir təbəqə şəklində özünü xatırladır.  bununla bağlı bəzi üsulları təqdim edir

.

Psixologiyamızın alt-üst olduğunu göstərən əlamətlər

Psixoloji vəziyyətimizin pozulduğunu göstərən bəzi əlamətlər vardır ki, bunlar bəzən adi yorğunluq və ya stress kimi görünə bilər, lakin əslində daha ciddi problemlərin xəbərçisidir. Aşağıda psixologiyanın alt-üst olduğun

.

Azərbaycanda gənclər ən çox hansı xəstəliklərə yoluxur? – SƏBƏB

Hər il gənclərin xəstəliklərə yoluxma sayı daha da artır. . 14-29 yaşlı gənclər arasında yayılan xəstəliklərə nəzər saldıqda, onların ən çox tənəffüs orqanları ilə bağlı xəstəliklərdən əziyyət çəkdikləri ortaya çıxır. -ı

.

Çiyələyə bənzəyir, dadı tam başqa - özü isə xəzinədir

Ağ rəngi və parlaq qırmızı toxumları ilə çiyələyi xatırladan ananaslı çiyələk, həm vizual cazibəsi, həm də tropik ananas ətirini daşıyan nadir dad təqdim edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ev şəraitində d

.

Bu xəstəliyi qəti görməzdən gəlməyin: qadınlara daha çox təsir edir

Dünya üzrə 300 milyondan çox insana təsir edən astma xəstəliyi qadınlarda niyə daha çox müşahidə olunur?. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, genetik meyllilikdən tutmuş allerqik quruluşa qədər bir çox səbəbi Sin

.

Ürək çatışmazlığının çarəsi TAPILDI

ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşa

.

Qaşıq-qaşıq içirik amma böyrəkləri məhv edir - Tərkibindəki gizli təhlükə

Gündəlik həyatda praktiki və sürətli yemək həlləri axtaran bir çox insan hazır şorbaları mətbəxlərinin xilaskarı olaraq qəbul edir. Lakin bu rahat və dadlı yeməklərin tərkibindəki gizli təhlükələr, sağlamlığımıza ciddi zərə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy gecesi makiyaj instagram geyim seçimi varikosel qadin dunyasi net tük çıxartma səfər duası lakonizim hüzeyir hacibəyov gözellik novruz bayramı haxisda