sebet.az onlayn maqazin

Yüksək təzyiqin əksər hallarda heç bir simptomu olmur- XƏBƏRDARLIQ

Yüksək təzyiqin əksər hallarda heç bir simptomu olmur- XƏBƏRDARLIQDünyanın yaşlı əhalisinin təxminən 30 faizi - bir milyarddan çox insan - hipertoniyadan, yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir. Bu vəziyyət, ürək-damar xəstəlikləri, insult, böyrək xəstəliyi və demensiya kimi ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər. Hipertoniyanın kəskinləşməsi hər il 9,4 milyon insanın ölümünə səbəb olur.
Adətən mayın 17-də qeyd edilən bu tədbir, bu il koronavirus pandemiyası səbəbindən oktyabrın 17-nə keçirilib.
Yaşlılar üçün normal qan təzyiqi ürəyin daralması (sistolik) zamanı 120 mm civə sütunu səviyyəsində, ürəyin rahatlandığı (diastolik) vaxtda isə 80 mm civə sütunu səviyyəsində təyin edilir. Qan təzyiqi sistolik göstərici 140 mm, diastolik göstərici isə 90 civə sütunu səviyyəsindən çox olduqda qan təzyiqi yüksək hesab olunur.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, hipertoniyalı insanların əksəriyyətində bu xəstəlik adətən özünü heç bir simptomla büruzə vermir və buna görə də o "səssiz qatil" adlandırılır. Bəzən hipertoniya başağrısı, təngnəfəslik, başgicəllənmə, sinə ağrısı və ürəyin tez-tez döyünməsinə səbəb olur.
ÜST qeyd edir ki, bütün yaşlılar qan təzyiqlərini nəzarətdə saxlamalıdırlar. Bunun üçün ilk növbədə onu mütəmadi olaraq ölçmək lazımdır. Qan təzyiqi qalxdığı təqdirdə həkimə müraciət etməli və bütün tibbi göstərişlərə riayət olunmalıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə hipertoniya riskinin qarşısının alınması və azaldılması üçün beş sadə addım atılmalıdır:
- sağlam pəhriz prinsiplərinə riayət olunmalı, duzlu və yağlı, ilk növbədə, çox yağlı olan yeməklərdən az istifadə etməli;
- alkoqollu içkilərin həddindən artıq istifadəsindən imtina edilməli;
- fiziki cəhətdən aktiv olmalı və normal çəki saxlamalı;
- tütündən istifadədən imtina edilməli;
- meditasiyalar, fiziki məşqlər və müsbət ünsiyyət vasitəsi də daxil olmaqla stressi nəzarətdə saxlamalı.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 606   Tarix: 25 oktyabr 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Osteoporoz: 50 yaşdan sonra hər üç qadından, hər beş kişidən biri bu xəstəlikdən əziyyət çəkir

Ən geniş yayılan sümük, skletek sistemi xəstəliklərindən biri də osteoporozdur. Osteoporoz dünyada ən çox yayılmış 10 xəstəlik siyahısına daxildir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının təşəbbüsü ilə 1997-ci ildən başlayaraq hə

Koronavirusla bağlı 4 mif: Nələri düzgün bilmirik?

Koronavirusla bağlı insanlar arasında bir çox yanlış bilinən məqamlar var. Bu xəstəlik barədə doğru bilinən bir çox məqamların zaman keçdikcə düzgün olmadığı isbatlanır. Alimlər etiraf edirlər ki, yarım ildən çoxdur bu infeksiy

Xəstəliyin əlamətləri və təsirləri qadınlarda daha uzun çəkir

Koronavirusa yoluxan qadınlarda simptomların daha uzun zaman çəkdiyi məlum olub. e- -a istinadən bildirir ki, London Kral Kollecində 4 milyondan çox vətəndaşın istifadə etdiyi "Covid Symptom Study" tətbiqindən faydalanara

Süni tənəffüs aparatı: Üstünlükləri və riskləri

Son zamanlarda tibbi avadanlıqlarla heç vaxt maraqlanmayanlar belə ağciyərin süni ventilyasiya (ASV) aparatı haqqında tez-tez eşidir, danışırlar. Koronavirus pandemiyası elə bir vəziyyət yaratdı ki, mexaniki ventilyasiy

Ayaq burxulanda nə etmək lazımdır?

Ayaq burxulması ən çox rast gəldiyimiz travmalardan birdir. Bu travma ilə istənilən an hər kəs qarşılaşa bilər. Belə hallarda həkimə qədər göstərilən ilkin yardımlar çox əhəmiyyətli olur. e- -a istinadən travmatoloq-ortoped

Uşaqlarda boğaz ağrısının səbəbləri: Boğazı silmək olarmı?

Havaların soyuması ilə bağlı uşaqlar arasında ən çox rast gəlinən narahatlıqlardan biri də boğaz ağrısıdır. Boğaz ağrısı yaranan kimi valideynlər buna qarşı tədbir görməyə, ağrıları azaltmağa çalışırlar. Burada adətən bi

Hindistanda Covid-19 əleyhinə üç əsas peyvənd üzərində iş gedir

Hindistan hazırda Covid-19 əleyhinə üç aparıcı namizəd peyvəndi üzərində çalışır. e- -a istinadən bildirir ki, bunu Hindistanın Azərbaycandakı səfiri Bavitlunq Vanlalvavna bildirib. Səfir deyib ki, üç namizəd peyvənddən ikis

İnfeksiyalardan qoruyan, xərçənglə mübarizə aparan göyərti: Keşnişin çoxsaylı FAYDALARI

Salatların, yeməklərin, şorbaların bir çoxunu keşnişsiz təsəvvür etmək çətindir. Mətbəxlərdə əksər hallarda ən sevimli göyərtilərdən olan keşnişə müraciət olunur. Keşniş bir çox faydalı xüsusiyyətlərinə görə fərqlənir. Viruslar

Viruslardan qorunmaq üçün QAYDALAR

Koronavirusa yoluxanların sayının artması virusdan qorunma tədbirlərini daha da aktuallaşdırır. Pandemiyanın başlanğıcından hazırlanan qaydalara hər kəsin əməl etməli olduğu vaxtaşırı vurğulanır. Səhiyyə Nazirliyinin İctima


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az qaşların formalari qadin sayti maskalar resept tanınmış qadınlar qadin sayti süni doğuş kosmetika ablexima merhaba ben