Yulaf yarması ilə 1 ayda 11 kiloqram arıqlayın - VİDEO

Bu dəfə təqdim edəcəyimiz bu pəhrizlə də kifayət qədər arıqlaya bilərsiniz. Çünki bu pəhriz bağırsaqlarınızı təmizləməkdə sizə köməklik göstərəcək. Arıqlamaq üçün ən yaxşı üsullardan biri də bağırsaqların təmizlənməsidir.

Bu pəhrizlə 11 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Pəhriz arıqlamaqla yanaşı orqanizminizi canlandıracaq, saç tökülməsinin qarşısını alacaq, dırnaqlarınızı möhkəmləndirəcək.

Pəhriz üçün lazım olan ləvazimatlar:

-5 xörək qaşığı yulaf yarması

-5 xörək qaşığı su

-1 xörək qaşığı süd ( və ya 1 çay qaşığı krem)

-1 çay qaşığı bal

-5 ədəd çərəz (qoz-fındıq)

Hazırlanması: 5 xörək qaşığı yulaf yarmasına gecə 5 xörək qaşığı soyuq su əlavə edib qaynadın. Bu qarışığı gecədən hazırlamalısınız. Səhər də edə bilərsiniz. Bunun üçün səhər 15-20 dəqiqə qaynatmalısınız. Qarışığın üzərinə 1 xörək qaşığı süd və ya 1 çay qaşığı krem, 1 çay qaşığı bal və 5 ədəd qoz-fındıq əlavə edin, qarışdırın. Qarışıq hazır olandan sonra onu çeynəyə bilməsəniz belə udmağa çalışın. Sonra 3 saat ərzində heç nə yeməyin, nə çay, nə də qəhvə içməyin.

Bu pəhriz sizi arıqladacaq, bağırsaqlarınızı təmizləyəcək.