Yuxu ilə bağlı mövcud problemlər xərçəngə səbəb ola bilər

İllər ərzində keçirilən çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, yuxu çatışmazlığı insanların səhhətində ciddi problemlərə səbəb olur.
Uzun müddət davam edən yuxusuzluq inanarların əzgin və qıcıqlı olması ilə nəticələnir. Kaliforniya universitetinin alimləri 50 min nəfərin iştirak etdiyi 72 müxtəlif araşdırmanın nəticələrini təhlil ediblər. Nəticədə alimlər qeyd ediblər ki, normadan artıq yatmaq da insanların sağlamlığına zərbə vurur. Alimlər qeyd ediblər ki, insan üçün yuxu norması 7-8 saatdır. Yuxu rejiminə diqqət etməyən insanlar, asma, diabet xərçəng və s. xəstəliklərə yoluxma riski ilə üzbəüz qalırlar.
Bundan başqa oturaq həyat tərzi və qeyri-sağlam qidalanma bu cür xəstəliklərə səbəb olur.
Milli.Az /news.milli.az