Yuxudan tez oyanmaq üçün 6 səbəb

Bunun nə qədər faydalı olduğunu görəcəksiniz.
Hamımız bilirik ki, uğur qazanmaq üçün və ya sadəcə həyatını yaxşılaşdırmaq üçün səhər tezdən oyanmaq lazımdır. 6 səbəb sizi hər bir insan üçün səhər tezdən oyanmağın vacib olduğuna inandıracaq.

1. Səhər tezdən- bu məqsədlərin və həyatın planlaşdırıldığı vaxtdır.
Əgər səhər tezdən qarşınıza məqsəd qoysanız, onlar yaddaşınızda və şüuraltınızda kök salacaqlar. Hətta səhər siz məqsədlərinizin həyata keçməsinə bir qədər vaxt da ayıra bilərsiniz. Həm də bu etmədiyiniz işləri də yadınıza salmaq üçün əla vaxtdır.

2. Gününü planlaşdırma vaxtı
Torağaylar (yuxudan erkən, maneəsiz oyanan insanlar nəzərdə tutulur) günlərini düzgün planlaşdıra bilirlər. Dəqiq planla gününüzün effektivliyi və məhsuldarlığı əhəmiyyətli dərəcədə qalxır. Məqsəd qoysanız, siz cəsarətlə onların həyata keçirilməsini planlaşdıracaqsınız.

3. İdmanla məşğul olmaq üçün vaxt.
İdmanla məşğul olmayan insanların bir bəhanəsi var – vaxt çatışmamazlığı. Ağır iş günündən sonra idman zalına getmək əlbətdəki çətindir. Əgər tezdən dursanız kiçik idman hərəkətləri üçün və yaxud işdən əvvəl idman zalında tam məşq üçün vaxt da tapa biləcəksiniz.Səhər tezdən idmanla məşğul olmaq insan orqanizmində endofrinin yaranmasını təmin edir ki, bu da əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

4. Bu vaxt- normal qidalanmaq vaxtıdır.
Səhər yeməyinin gün ərzində ən vacib yemək olduğunu hamımız eşitmişik. Bu həqiqətən də belədir. Əgər tez oyansan, heç vaxt səhər yeməyini buraxmayacaqsan.

5. Uğur qazanmış insanların əksəriyyəti bu ritmdə yaşayır.
Tvitterin yaradıcısı Jack Dorsey hər gün səhər 5:30-da oyandığını bildirir. Sonra o, sanki parkda qaçırmış kimi meditasiya edir. Apple şirkətinin icraçı direktoru Tim Kuk artıq səhər 4:30-dan xidməti elektron poçtundan e-maillər göndərməsi ilə məşhurdur.

6. Siz digərlərindən 1 addım irəlidə olacaqsınız.
Tez oyanma sizin kreativliyinizi və özünüzə güvəncinizi artıracaq. Səhər oyananda inanılmaz güc hiss edirsiniz. Əgər bütün təcili işlərinizi səhər saat 8-ə kimi görsəniz, onda başa düşəcəksiniz ki, bütün məqsədlərinizə çatmaq gücünə maliksiniz.

6 vacib şərtdən başqa kiçik bir fakt da var: 2 saat yarım tez oyanan insanlar kifayət qədər çox yaşayırlar. Tez oyanmaqla siz həftədə 17, 5 saat , ayda 70 saat, ildə 840 saat aktiv həyat tərzi keçirirsiniz.

Seçim sizindir!